今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

11.3 厚揚げと挽肉の辛味噌炒め

2013年11月03日 | ごはん
晩ごはん
 厚揚げと挽肉の辛味噌炒め
 中華風スープ
・ちくわ・玉子・じゃがいも・小松菜
 キャベツのゆかり和え
・梅干し・おかか・すりごま・ミニトマト
 白ごはん
 

晩ごはんです







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11.3 肉団子汁

2013年11月03日 | ごはん
朝ごはん
 肉団子汁
・肉団子・豆腐・大根・にんじん・ごぼう・生姜
 納豆きゅうり
 キャベツ・トマト
 白ごはん
 ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです





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