今日は？

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

１１．３０　骨抜きさんま

2013年11月30日 | ごはん
朝ごはん
　骨抜きさんま（しそ味）
　冷奴
　トマト
　お味噌汁
・大根・油揚げ・長ねぎ・椎茸
　白ごはん
　ヨーグルト+ジャム+きな粉

朝ごはんです

 
 
 
 
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１１．３０　照り焼きチキン弁当

2013年11月30日 | お弁当
お弁当
　照り焼きチキン
　玉子そぼろ
　カレー
　小田原揚げ
　ブロッコリー
　ミニトマト
　花にんじん
　白ごはん

ブレブレです


 
 
 
 
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