晩ごはん
ﾁｷﾝﾚﾓﾝ風味ｿﾃｰ
玉子野菜炒め
・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉ねぎ・にんじん
ごま和え+ﾐﾆトマト
・ｷｬﾍﾞﾂ・小松菜
冷たいｺｰﾝｽｰﾌﾟ
ご飯
晩ごはん
ﾁｷﾝﾚﾓﾝ風味ｿﾃｰ 玉子野菜炒め・ﾋﾟｰﾏﾝ・玉ねぎ・にんじん
ごま和え+ﾐﾆトマト・ｷｬﾍﾞﾂ・小松菜
冷たいｺｰﾝｽｰﾌﾟ ご飯 晩ごはん
朝ごはん
さば味噌煮缶
キャベツ
ﾐﾆトマト
かにかま
お味噌汁
・玉ねぎ・しめじ・油揚げ・小ねぎ
梅干し炊きご飯
ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒蜜+きな粉
朝ごはん
さば味噌煮缶 キャベツ ﾐﾆトマト かにかま お味噌汁・玉ねぎ・しめじ・油揚げ・小ねぎ
梅干し炊きご飯 ﾊﾞﾅﾅ+ﾖｰｸﾞﾙﾄ+黒蜜+きな粉朝ごはん
