今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

8.18 おからバーグ

2016年08月18日 | ごはん
晩ごはん
 緑黄色野菜とおからバーグ
 蒸し野菜
 ・なすめんつゆ漬け・ピーマン・パプリカ塩バター
 冷奴
 冷たい緑野菜スープ
 鶏炊き込みご飯
 レタス
 

 桃のケーキ

晩ごはん

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8.18  トムヤムラーメン

2016年08月18日 | ごはん
昼ごはん
 トムヤムラーメン
 おからバーグ
 鶏ハム
 レタス+キャベツ+きゅうり

 オムハヤシ

昼ごはん

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8.18 赤魚粕漬け

2016年08月18日 | ごはん
朝ごはん
 赤魚粕漬け
 ハム
 おくら
 トマト
 キャベツ
 お味噌汁
 ・玉ねぎ・小松菜
 梅干し炊きご飯
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごはん

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8.18 レモンチキン弁当

2016年08月18日 | お弁当
お弁当
 あぶりやきレモンチキン
 玉子焼き
 野菜さっぱり煮
 きんぴら大根
 ポテ+ウインナー
 ブロッコリー
 ミニトマト
 花にんじん
 底にごま塩梅干し炊きご飯

お弁当

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