今日は?

手抜きのお弁当と朝・昼・晩他
食べた物日記です。

8.21 炒めひやむぎ

2016年08月21日 | ごはん
晩ごはん
 炒めひやむぎ
 ・豚肉・ハム・なす・玉ねぎ・キャベツ
 ・にんじん・パプリカ(赤・黄)
 冷奴
 ・トマト・明太かま・小ねぎ・すりごまポン酢
 小松菜おひたし
 ・おかか
 青海苔入りさしみこんにゃく
 ・からし酢味噌
 しじみ汁
 わさび漬
 

晩ごはん

 でっかいゴーヤ

いただきました

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8.21 レーズンバターロール

2016年08月21日 | ごはん
朝ごパン
 チーズスクランブルエッグ
 キャベツ
 きゅうり
 トマト
 スープ
 ・ウインナー・玉ねぎ・しめじ・ミクベジ
 レーズンバターロール
 バナナ+ヨーグルト+はちみつ+きな粉

朝ごパン

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