４．１９ バジルオイルソテー

晩ごはん

　鶏ももバジルオイルソテー

　野菜バジルオイル焼き

　・パプリカ・白菜・ブロ茎

　冷奴

　・長ねぎ

　大根浅漬け

　・ミニトマト

　たけのこさつま揚げ煮

　

晩ごはん

４．１９ カレーうどん

昼ごはん

　麦切りカレー

　サラダ

昼ごはん

４．２０ しらす納豆

朝ごはん

　生玉子しらすおかか納豆

　キャベツ

　トマト

　大根浅漬け

　お味噌汁

　・玉ねぎ・しめじ・油揚げ・にんじん

　ご飯

　冷凍バナナ＋ヨーグルト＋蜂蜜＋きな粉＋すりごま＋プルーン

　

朝ごはん