早歩き＆スロージョギング備忘録

～　2023年7月度早歩き＆スロージョギングの記録　～

走行日数：9日

歩数：38,556歩

走行時間：5時間42分

走行距離：27km

消費カロリー：1,343.1kcal

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目標の週2回の早歩き＆スロージョギング達成！！

16ヶ月連続達成です

＼(^o^)／

膝と相談しながら

暑さとも相談しながら

どうにか達成です！

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