夏の花：ユーコミス

真っ平らなところでつまづくことってありませんか？私はたまにあります。

加齢による筋肉の衰え？　頻繁につまずく場合は要注意とのこと。

原因は4つ。

➀ふくらはぎと②太ももの筋力低下、③背筋の減少、そして、④蹴る力が弱まること。

改善法は

①大股歩きでふくらはぎを刺激、　②坂道や階段で太ももを鍛える。

③腕を後ろに深く引いて肩甲骨を動かす。　④速く歩けば蹴る力が強くなるの4つ。

今のとろろ頻繁ではないので大丈夫だと思いますが、筋肉をつけるように意識して生活します。

 

「ユーコミス」ユリ科の球根植物で南アフリカ原産。

その容姿から英名：パイナップルリリーとも呼ばれる。

　

披針形の葉を多数根生し、中央から直立した花茎を伸ばす。

代表種の’アウツムナリス’は、花径約２ｃｍの白黄色花を総状花序につける。

花茎は高さ60cmで、先端には苞葉を束状につける。

開花期は7～8月。

花は６弁花で、ひとつひとつの花は星のようにみえる。

花は下から徐々に開花し、咲き上がります。

’200710　頂部の苞葉がとてもユニーク。また、日持ちがするので切り花としても人気です。

’コモサ’という品種の花色は白、ピンク、ごく淡い黄色などがあります。