様子を見る

今日は走らずに様子を見ました。
家の中で歩くには右ふくらはぎにちょっと違和感がある程度ですが、皮靴で外を歩くと痛みがあります。
どうやら昨年肉離れをしたところのようです。
大したことでなければ良いのですが・・・

３月のランニングは７８km／８日でした。　　　　　　　　　

また故障か？

２日まえの月例赤羽マラソンのラスト500mで右足ふくらはぎにプチッと痛みが走ったがカバーするように走りゴールした。
その後何ともなかったので忘れていたが、今日ランニング中、8.5km付近でその部分に痛みが出た。ヤバイと思い即中止したのだが、この痛みは肉離れのような気もする。
もう少し様子を見るつもりだが、また故障だったら気持が折れる。
これから暖かくなり、本格的に練習を行おうと思っていた矢先なのに。
４月１８日は駅伝なのでメンバーに迷惑をかけたくないし、5月には1日に足立区民陸上大会もあるし、４日の春日部大凧マラソン大会５kmと９日の東京マスターズ陸上3000mはもう申し込み済みなので、故障でなければ良いのだが・・・

第399回月例赤羽マラソン大会

寒い、風もややある。
先月は雨で中止のため、２か月ぶりの参加だ。今月も５km６０歳以上の部。
今月は今まで以上に練習をしていないので、今日はスピード練習のつもりで走る。
自分ではそう思っているのだが、スピードが出ない。
折り返して後半の向かい風が少しきつい。
アップアップでフィニッシュ。
ここ数か月参加者が多い。マラソンブームなのか？
そのため、手作り大会なので結果が出ない。
係員はフィニッシュ順にナンバーカードの番号を書き、申込表の年代別で年代と氏名を結果表に書き写す。
いつもならその前にナンバーカードを記した横に、ストップウォッチのプリンターのタイムも書き込むのだが今月はタイムが記入されていない。
かなり時間がかかるので今月は２kmのみ表彰式を行う。
自分の結果が気になるので、覗き込んだら３位だった。タイムはわからず、自分の計測では２４分３０秒でした。
昨年１２月と今年の１月も表彰式が行えなかったので、その２か月の賞状（共に１位）をもらってくる。

これから暖かくなって来るので練習をサボらないようにしょう。

つばさ練習3/26

久々に入谷小学校の体育館が使用できたので練習会となりました。
体育館の壁には紅白の幕が張られて、入学式の式次第の貼られていました。

カットマンのＮ山さんとゲームをしましたがまったく歯が立ちませんでした。
Ｈ山さんとのゲームは、サーブがとれず勝ったと思ったセットをジュースで落としましたが、そのあとの２セットは勝てました。
強打のＯ崎さんにも歯が立ちませんでした。
Ｕ松さんとはオールで練習。
ラストの４０分はダブルスのゲームをしました。

練習後久々におばさま方とガストへ行きました。

げつよう会練習3/22

午後４時から久々に走る。今日はゆっくりと１時間弱で１０km走りました。

午後６時３０分から、げつよう会の練習です。
女性コーチのＥ崎さんとはゲームをして５－１で今夜は勝ちました。
Ｍ上さんにはフットワークの練習で相手をしてもらいました。
久々に、ぶう子さんとフォア打ちを気持ち良くガンガン打ちました。
最後はダブルスの練習でしたが、まずムーミンさんと組み、Ｍ上/Ａ子組に勝ち、組み替えてＡ子さんと組み、Ｍ上/ムーミン組に勝ちました。

第377回四Ｔリーグ

会場は新宿区立旧四谷第三小学校体育館。
今回は第３日曜日なのでＡ子さんが出られないのでムーミンさんにパートナーをお願いした。
今日は下から２番目の７ゾーンです。
ムーミンさんとは練習なしで本番です。今までもほとんど組んで練習をしたことがありません。それで試合に出るのですから、無謀と言うかいい加減と言うか、ま、試合を楽しもうということになったのですが、楽しむどころか滅茶苦茶でした。
結果は７戦全敗。この大会はセット数ですが、取ったセットは４セットだけでした。
今日は完敗でしたので次回の四Ｔリーグでは頑張ります。

第２７回藍のまち羽生さわやかマラソン大会

今月は月初めに２日しか走っていないので、走れる状態ではなかったが、この大会は私の所属する、ふちえＲＣの唯一年中行事になっている大会のため走るしかない。
今年も５km６０歳以上の部に参加しました。折り返し後向い風がきつかった。
なんとか２４分３３秒で走りました。順位は１９位/８２名（エントリー）でした。

今日も東京選手権観戦

今日の息子はサーティ４回戦から。
しかし、ガチガチで本来の動きができずに０－３の完敗でした。
と言うことで、ベスト１６で終わりました。
昨日今日と練習パートナーとして、Ｓ田くんが来てくれて、今日は会社が振替休日なので、
クラブのＭ本監督がベンチコーチに入ってくれて、Ｋ間くん、同好会のＲくん、勇翔倶楽部のＴ代さんが応援に来てくれました。
足立で勇翔倶楽部に入っている、Ｎ太さんがフォーティで２年連続３位になりました。

東京卓球選手権観戦

今日は会社は休暇を取って東京選手権の観戦です。
息子がサーティで参加しているのでビデオカメラを持参しました。
息子の東京選手権参加は９年ぶり３回目です（過去２回は一般の部）。
一回戦は３年前の優勝者とですが、相手が棄権してラッキーな不戦勝です。
二回戦はゲームオールとなり、５ゲーム目は０－５でチェンジコート。負けたなと思いました。
そして８－１０。これで終わりと思ったら１２－１０と逆転勝ちしました。
自分の卓球ができずに、どうなっているのかと思いました。本人も内容のない負けゲームと言っていました。
三回戦は３－１で勝ちました。この試合は安心して見ていました。
あとの試合は明日なので、すぐに会社に電話を入れて明日の休暇を取りました。

げつよう会練習3/8

今夜が今月最初の練習日となるので、後半は混合ダブルスのゲーム練習。
ジャンケンで組み合わせを決めましたが、なんとＡ子さんと組むことになりました。
しかし、今夜はまるっきりダメで、１勝３敗でした。
今夜の組み合わせなら全勝が当たり前なのに、この結果。
一からやり直しで練習する以外にありません。