卓球おやじのお楽しみ卓球

卓球おやじの試合と練習、ウォーキングそして日々の生活など。

ルンルン

2011年02月28日 | Weblog
今日は筋肉痛になると思い仕事は休暇を取っていました。
卓球むすめチャンも休みで「暇なら響でランチしませんか?」と誘われた。
即OKで尻尾を振ったのだ。
北千住で待ち合わせて、彼女がバイトをしている、赤坂の『響 風庭』へ行きました。
入ったところはアメリカ大使館の隣の、明らかにオフィスビルだ。受付が有って、ガードマンもいる。
その受付の横の方に、響への専用エレベーターで2階へ。
ここでは卓球おやじで通っているようで、皆さんが温かく迎えてくれました。
案内されたテーブルは庭の眺めが良いところです(2階なのにガラスの向こうは庭です)。
ここは男同士で来る所ではないなと感じました。幸い今日は卓球むすめチャンとなのでバッチリだ。
それぞれのランチをオーダーし、頂くと美味しいしボリュームもあって満足しました。
さらにお店から刺身の盛り合わせとコーヒーまでサービスして頂きました。
そして、食事代は卓球むすめチャンが御馳走してくれました。
もうデートできただけでルンルンなのに御馳走までしてもらって、卓球むすめチャン本当にありがとう。
帰りは筋肉痛が朝よりきつくなったので、階段の特に下りは、ゆっくりと歩いてもらいました。

食後、綾瀬へ戻り『歌広場』でカラオケを2時間楽しみました。
私は下手くそですが、卓球むすめチャンは上手かった。
ここで一旦バイバイをする。

夜は、げつよう会だ。
今夜はまず、M上さんとオールに近いフォア打ち。
次はE崎コーチとの番なので、例によってゲームをしましたが1-3で負けました。
そのあとは、T山さんとで、フォア・バックの切り返しをやってもらいました。
次は、☆さんとフォア打ちをしました。
ラスト30分はダブルスになったので、卓球むすめチャンと組ませてもらいました。
足が筋肉痛なので、最初から今夜はメンゴしてもらいました。
まず、M上さん/S宮さん組とで、1-1でした。
次は、E崎さん/☆さん組とで2-0で勝ちましたが、2ゲーム共ジュースまでもつれ込んでの辛勝でした。
そのあとは、T山さん/U松さん組とでしたが、時間切れで、1-0で勝たせてもらいました。
6日は卓球むすめチャンと四Tリーグに参加しますが、今夜が最後の練習になりました。
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東京マラソン2011

2011年02月27日 | ランニング




いよいよその日がやって来ました。
右ふくらはぎには、長距離用のテーピングをバッチリしました。
都庁周辺は人、人、人です。
今回の私のスタート場所はAブロックなので、エリートランナーのすぐ後ろですが、Aブロックも大勢いるので、スタートラインまで100mぐらいあります。
スタート1分前に、ナンバーカードに着けた光るバッヂ2個のスイッチを入れましたが、昼間だと目立ちません。残念。
9時10分スタート。
スタートラインまで50秒ぐらいでした。
その後も人が多くてペースを上げられません。
400mぐらいから自分のペースで走れるようになりました。
6.5km付近で、沿道から声がかかりました。RC虹の人達でした。
途中から陽が出て暑くなったので、アームウォーマーをはずしました。
12km手前で、ふちえRCのR香ちゃんが手を振って、サーと抜いて行きました。付いていけない。
このあたりから少しきつくなってきました。
19km付近で、ふちえRCのI井さんが応援してくれました。
22kmでもうダメでした。ペースがガクッと落ちました。
23km付近で、Uちゃん、S苗ちゃん、N田さんが応援してくれましたが、N田さんが「歩いているんじゃないよ」と励ましてくれましたが、全く効き目がありませんでした。
坐骨神経痛をどうしょうかと思っていましたが、痛いのなら、痛みどめの薬を飲めばいいんだと思い、飲みましたが、痛みは和らぎましたが、左太ももの張りはこのあたりからおこりました。
もうタイムなんてどうでもいい、完走だけしたいという気持ちに変わりましたので、給食場では、あんぱんを食べてしまいましたが、次の給食場では、2個もあんぱんを食べました。
浅草橋のガード付近で、ふちえRCのI川くんが往復とも応援してくれましたが、往路は彼の居た所の反対側なのによくわかったなと感じました。
37km付近で、浅井えりこさんに抜かれ、そのあと4時間のペースメーカーにも抜かれました。
1kmごとの遠いこと。
棄権もせず、どうにかフィニッシュできました。
フィニッシャータオルと今年からデザインが新しくなった、完走メダルをもらいました。
沿道で応援してくれました、ふちえRC、RC虹、城東RC、TEAM走り屋、墨東走友会の皆様ありがとうございました。
フルはきついし、練習もそれほどできないので、これが最後のフルマラソンになりそうです。

自分で計測したタイムです、( )内は5kmごとのラップ。

 5km     25分15秒
10km     49分28秒(24分13秒)
15km1時間14分44秒(25分16秒)
20km1時間41分03秒(26分19秒)
25km2時間08分38秒(27分35秒)
30km2時間38分54秒(30分16秒)
35km3時間15分19秒(36分25秒)
40km 3時間53分00秒(37分41秒)
ゴール 4時間06分52秒
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前日

2011年02月26日 | Weblog
東京マラソンのナンバーカード(ゼッケン)の引き換えに、東京ビッグサイトに行きました。
ナンバーカードの引き換えは24~26日なのです。
午前11時からですが、11時5分頃にビッグサイトに着きました。
「ランナーの方は左側へ」「ランナー以外の方は右側へ」との係員のメガホンに従って、左側へ進んで行ったら、右へ2列に並んだ人達が進んで行く。その最後尾に並ぶ。300mぐらいあるだろうか。
ところが、ナンバーカード引換所(エントリーエリア)までは500mぐらいあった。すごい人だ。
引換証と身分証明書を見せて、確認印をもらい、ナンバーカードと計時チップ等を受け取り、そあとに手荷物預け袋そして参加賞のTシャツをもらい、エントリーエリアを出て、一般の人達も入れるオフィシャルスペースへ。
ものすごい人達だ。Aミノバリューでランニング手袋をもらった。SブンIレブンではリストバンドをもらいました。共に東京マラソンのマークが入っています。
オープンスペースへ進むと、ここもすごい人達だ。
オフィシャルグッズ販売のブースで、ストラップとクッキーを買いました。
午後1時少し過ぎに東京ビッグサイトを後にしました。

いよいよ明日はお祭りです。厳しく、辛く、苦しい地獄の祭りです。
今月は87km/9日しか走っていないので、どのあたりでスタミナ切れになるか?せめてハーフまで持ってくれたら、地獄は21kmで済むのですが。
いまさらジタバタしてもしょうがないので、当たって砕けろです。


勇翔倶楽部の足立区卓球連盟平成23年度登録を今朝郵送しました。
23年度は初めて3チームを登録しました。
AとBは1部(1部は10チーム)ですがCは新規登録なので5部です。私は勿論Cです。
Cなので団体戦に出られるチャンスもあります。普段あまりやらないシングルスの試合が楽しみです。
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ランニング2/25

2011年02月25日 | ランニング
春一番(と言っても夜は北風だった)が吹き荒れていたが走りました。
S水くんと一緒になったので並んで走る。
左坐骨神経痛がきついが、私にしてはいいペースで走る。
S水くんが6kmで止めにしたが、7kmまでそのままのペースで走り、その後ペースを落としてあと
3km走りました。
タイムを見たら、前半よりも後半の5kmの方が速かったのには少し驚きました。
まるっきり練習量が少なかったのですが、今夜で仕上げです。
あとは27日にどうなるかです。
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ランニング2/24

2011年02月24日 | ジョギング
今夜はやや強い風が吹いていましたが、一時期の厳しい寒さも緩んできたのと、あと3日しかないという切羽詰まった状況なので走りました。
走り出して一歩目から左坐骨神経痛がビリビリです。
きついがペースをゆっくりにして走る。ゆっくりしか走れない。
ガマンにガマンして走りましたが、厳しくて7kmで止めました。
こんな状態で42km(今夜の6倍)を走るのは、ほとんど無理ですが、スタート地点に並べるように努力して、ゴールラインを越えられるように頑張ります。
しかし、きついな~
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眼科

2011年02月23日 | 眼科
右目が軽い緑内障ということで3か月ごとの検査で東京T信病院へ行きました。
今日は10か月ぶりに視野検査でしたが、片目が約20分、計約40分で、もう目がヘロヘロに疲れました。
結果は前回と変わらず、そして8年前とも変わっていないとのことです。
そのあと、眼球撮影のため、瞳孔を開く薬を点眼されました。
この薬、視界がボケるのと、外に出ると眩しいのでまいる。醒めるまで約5時間かかりました。
最後に先生の診療です。10時の予約でしたが、9時30分に着いて、すぐ検査に入り、全て終わったのが11時40分でした。


帰りに、竹の塚のドコモショップにより、約4年間使用した携帯の機種を変更しました。
また、ある程度まで使えるようになるには時間がかかるのだろうな?


夕方、久々に走りました。
走り出して直ぐに左坐骨神経痛で、お尻がピリピリ痛むので、これにはまいりました。
4km過ぎには左股関節も痛んできました。
8kmあたりの時、S本さんが来て、私の終わりまで話ながら走ってくれました。
今日は何とか10km走りました。
こんな調子で、東京マラソンはどうなるのだろうか?
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Y岡くんガンバロウ

2011年02月22日 | Weblog
今夜は、ふちえRCのY岡くんのお父さんのお通夜に参列してきました。
お父さんは62歳、私より1歳年上なだけです。
Y岡くんは35歳の長男です、これからは今まで以上にお母さんの支えになって、頑張ってください。
Y岡くんは気持ちを紛らすためにも、昨日、今日と走ったそうです。
東京マラソンでお互いに頑張ろうと話しました。
お通夜には、ふちえRCの仲間の男女3名が受付を担当していました。お疲れ様でした。
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有志で卓球練習

2011年02月21日 | 卓球
今夜は、げつよう会で使用している花畑体育館が休館日で、げつよう会の練習は休み。
そこで、有志が谷塚の記念体育館で午後7時から練習することにしました。
集まったのは、E崎さん、U松さん、ムーミンさん、U佐美くん、卓球むすめチャンと私、そして勇翔倶楽部のH田くんが来てくれました。
私はまずムーミンさんとフォア打ち、その後ムーミンさんが私のバック側へ打つ練習をしたいというので、バックへ来た球をムーミンさんのフォア側へ返すラリーをしました。
その後は、U佐美くん、ムーミンさんとで3人の変則ダブルス。
次はH田くんの指導で、下回転の球をドライブで返球して、4球目以降をスマッシュで打つ練習をしました。
そのあとはE崎さんとゲームをしましたが、1-3で負けました。
休憩後、H田くんの指導を受ける人以外で、1本勝負の王者戦をしました。
最後のほんの少しの残り時間で、卓球むすめチャンと組んで、H田くん/宇佐美くん組とダブルスの練習をしました。
今夜は良い練習ができました。
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第399回四Tリーグ

2011年02月20日 | 卓球


今回も、可愛い卓球むすめチャンと参加しました。
会場は旧四谷第三小学校体育館。
9ゾーンにランク分けされた、下から二番目の8ゾーンです。

結果は
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 1-3 M木さん/K野さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 3-0 S川さん/K山さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 0-3 H吹さん/O久保さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 3-2 K保さん/U木さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 3-2 N田さん/H田さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 3-2 Y田さん/N木さん
 卓球おやじ/卓球むすめチャン 0-3 M宅さん/M鳥さん
4勝3敗、13セット

この大会はセット数で順位を決定するので、8ゾーンで5位でした。
勝敗は勝ち越せたし、前回より良かったので、一歩前進しました。
しかし、男の私がもっとしっかりしないといけないので、肝に命じます。

今までペアを組んだことのある、A子さんとK代子さんとは3人でウェアを揃えましたが、
今回から卓球むすめチャンともウェアを揃えました。
お互いの左袖には、刺繍で『おやじ』『むすめ』(本名で)と入れました。
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お仕事

2011年02月19日 | Weblog
今日は半年ごとの講習会。
普段よりも1時間遅く家を出たが、それでも会場の『すみだ中小企業センター』に着いたのは早かった。
途中、曳舟駅で、立ち食いソバを座って食べて時間調整したのですが。
いつもは座って講義を聴いていると眠くなるのですが、今日は講師に良い感情を持っていないので、皆が結構否定の質問をしたり、言ったことに否定や訂正をしたので、寝ることもなかった。
私は、2級検定を持っているので、5時間の講習(持っていない人は8時間)で済んだので、3時30分に終了しました。

家に帰ってから、車検と修理が終わった車を受け取りに行きました。
いつもサービスしてくれるので、代車はガスを満タンにして返しました。
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