ジョギング1/31

仕事帰りにＷ整形外科 へ行く。
今夜はリハビリのみで内容はいつもの通りです。
帰宅して、着替えてスポセンに走り に行く。
出したら左の尻から太股の裏がピリピリ痛む。おまけに左股関節も痛い。
５ｋｍあたりからピリピリがふくらはぎまできたので、こりゃヤバイと思い５.７ｋｍで中止しました。

リハビリに行き、まだドクターストップなのに のは矛盾しているが、これはオラッチの心の揺れなのか？

１月のランニングは４４.７ｋｍ/６日でした。

げつよう会1/30

寒い。
花畑体育館には暖房が無い。
今夜はずっとジャージで卓球をしました。
Ｍ上さんとフォア打ちを少し行う。
Ｅ崎コーチとの順番が最初だったので、フォア打ちで慣らしてからゲームをする。
今夜は２－１で勝てました。
次はＵ松さんとで、フォア打ちからオールを行う。
そのあとはＳ宮さんとでオールで行う。
そのあとは何とはなしにダブルス台に入り、Ｔ山さんと組み、Ｍ上さん/Ｕ松さん組と対戦。
４－１で勝てました。
その後全員でダブルスをやることになったので、オラッチは来月Ａ子さんと組んで豊五のミックスダブルスに参加するので、今夜はＡ子さんと組ませてもらう。
最初に、Ｅ崎さん/☆さん組と対戦して２－０で勝ちました。
次は、Ｕ佐美くん/Ｕ松さん組と対戦して１－２で負けました。
そのあと、Ｎ村さん/Ｍ上さん組と対戦して１－２で負けました。
負けてはいけない２組に負けてしまった。
豊五のミックスダブルスまでに少しでもレベルアップしておきたい。

第２９回偉関TTL卓球大会

今回の偉関ＴＴＬ卓球大会は、ダブルスでペアは性別に関係なしなので、オラッチはＫ山くんと組みました。
会場は、偉関卓球ランドです。

　　　

結果は
◇予選リーグ
　卓球おやじ/Ｋ山くん　０－３　Ｈヤシさん/Ｉ関さん
　卓球おやじ/Ｋ山くん　０－３　Ｎ村さん/Ｎ村さん
　卓球おやじ/Ｋ山くん　０－３　Ｋ藤さん/Ｈ坂さん

◇４位リーグ
　卓球おやじ/Ｋ山くん　３－１　Ｉ山さん/Ｏ田さん
　卓球おやじ/Ｋ山くん　２－３　Ｏ出さん/Ｎ村さん
　卓球おやじ/Ｋ山くん　３－０　Ｓ水さん/Ｙ口さん
　卓球おやじ/Ｋ山くん　１－３　Ｆ木さん/Ｍ方さん
２勝２敗がもう１組ありましたが、直接対決でオラッチたちが負けたので４位でした。　

ジョギング1/28

良い天気だ。しかし、風 がちょっとあって寒い。
寒さが苦手なオラッチだけども走りに行く。午後４時少し前だ。
走り出す と、左右の腰が少し重く痛い。左太股裏が少し張っている。
今日は１０ｋｍを目標にしているが、はたしてどこまで走れることやら？
向かい風は本当に寒い。まだ陽 があるのでガマンできるが夜 だったら走らない。
時折、鼻水が垂れてくる。
６ｋｍ過ぎからＭ島さんが併走してくれる。
Ｍ島さんと話をしながら ので、何とか１０ｋｍ走れました。
Ｍ島さんは以前ふちえＲＣに入っていたこともある人で、現在７２歳、お元気だ。
４０～５０歳代の頃は足立区民ロードレース壮年の部の断トツの王者だった方です。
ありがとうございました。

つばさ1/27

仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
ホットマグナーで左太股裏の温め。
ＥＭＳ治療器で両腰から尻への通電。
ウォーターベッドではウェーブが左太股裏に来た時、筋肉痛のような痛みがありました。
昨日走った影響です。
リハビリ後入谷小学校へ５０分遅れで、つばさ練習会に参加。寒い。
まずＥ崎さんとフォア打ち。
次はガンちゃんとオール。
そのあとダブルスをやらせてもらい、Ｋ山くんと組ませてもらう。
まずＮ田さん/ガンちゃん組と対戦しましたが、１－３で負けました。
そのあとＵ松さん/Ｍ内さんの奥さん組と対戦して、３－０で勝ちました。
最後にＮ澤さん/Ｅ崎さん組との対戦は、０－３で負けました。
今夜Ｋ山くんと組んだことで、２９日の試合にはプラスになったと思います。


ガストの会 はＥ崎さん、Ｕ松さん、オラッチの３人でした。


今日東京マラソンのナンバーカード(ゼッケン）引換証が届きました。
はたして、走れるのか？走りたい。

ジョギング1/26

今夜スポセン会議室で足立区陸上競技協会が２月５日の区民駅伝と区民ロードレースのプログラム編成会議を行っていたので、６時少し過ぎたころ、駅伝とロードレースの申し込みに行きました(本当は５時で締切）。
スポセンへ行ったついでにジョギングコースで走って みました。
左太股の張りはごく僅かだ。腰に少し違和感がある。
走っていたＳ水くんが追い着いてきて併走した。
彼もアキレス腱を故障しているので、オラッチのジョグに付き合ってくれるとのこと。
その後Ｎ田さんが加わり、Ｎ田さんは２ｋｍぐらいで終了して帰って行った。
４ｋｍあたりから、左尻から太股裏が少しピリピリしてきて張りも強くなってきたので、５.７ｋｍで止めにしました。
何となくジョギングなら大丈夫のような気がしました。

走っちゃダメ

今夜は７時３０分から、ふちえＲＣの練習会なので、オラッチはタイムキーパーなので、練習会の前に走って（ジョギング） みようかなと思っていました。
しかし、竹ノ塚駅を出たら何と が降っている。 もチラついている。
これは走っちゃダメ、ということだろう。

Ｗ整形外科

仕事帰りにＷ整形外科 に行く。
今夜は診療からだ。
医師「具合はいかがですか？」
おやじ「良くなっているような感じです」
上体をガクッと傾けて、医師「感じですか？」
おやじ「張りは無くなったようなんですが、走ってみないと分かりません」
医師「まだ走っちゃダメですよ。薬を減らしましょう、調整して飲んでください。リハビリは続けてください」
おやじ「はい、ありがとうございました」
その後リハビリ室に呼ばれる。
まずホットマグナーで左太股の裏の温め。
ふと前を見るとＥＭＳ治療器で治療を受けている人が取引先の女性事務員の方でした。
おやじ「こんばんは、今日１便遅かったでしょう」
事務員「こんばんは、いつもより１時間遅かったです」
その後はお互いの治療に専念する。
オラッチはホットマグナーとＥＭＳの時は暇なので文庫本 を読んでいる。
次はＥＭＳ治療器で両腰から尻への通電。
最後にウォーターベッドです。
体全体の力が抜けたな～と思ったら終了しました。

げつよう会1/23

今夜は冷たい雨 が降っているので参加者が少ない。
オラッチはＭ上さんとのフォア打ちから始める。
花畑体育館の中は暖房がない（暖房は入口の廊下まで）ので、温まりたいのでロングで打ち合う。
そのあとはＥ崎コーチとの順番になったので、今夜もゲームをする。
２－３で負けましたが、ラバーの感触は良い。
そのあと、またＭ上さんとになったので、オールで行う。
Ｎ村会長が用事で帰り、残ったのは男女各４人なので、混合ダブルスを行うことにした。
で組み合わせを決める。
オラッチは☆さんとだ。
まず、Ｋ山くん/Ｕ松さん組と対戦したが０－３で負けました。この強い組に１ゲームはジュースまで行きました。
そのあと、Ｔ山さん/Ｓ宮さん組と対戦して、やはり０－３で負けましたが、１ゲームはジュースまで行きました。
最後は、Ｍ上さん/Ｅ崎さん組との対戦ですが、時間になり１－０で何と勝ちました。
オラッチは２９日にＫ山くんと組んでダブルスの試合に参加するので、Ｋ山くんと組んで練習したかったのですが、今夜は諦めました。
練習会が終わり外に出たら、雪 が降っていて、辺りは雪景色になっていました。

第９回ステップ・UP混合ダブルス卓球大会

この大会の参加は５年ぶりです。
今回は、卓球むすめチャン に組んでもらいp.リーグ(初心者）に参加しました。
p.リーグは３つのブロックに分けられ、ブロックのリーグ戦のみで、３ゲームマッチのセット数の争いです。
オラッチたちはＡブロックです。
会場は、げつよう会で使用している、花畑体育館です。

　　　

結果は
　卓球おやじ/ 　１－２　Ｓ木さん/Ｓ木さん
　卓球おやじ/ 　０－３　Ａ草さん/Ａ草さん
　卓球おやじ/ 　１－２　Ｓ口さん/Ｓ岡さん
　卓球おやじ/ 　１－２　Ｔ田さん/Ｆ島さん
　卓球おやじ/ 　３－０　Ｋ高さん/Ｉ爪さん
　卓球おやじ/ 　１－２　Ｓ藤さん/Ｋ村さん
　卓球おやじ/ 　２－１　Ｋジさん/Ｋジさん
２勝５敗、セット数は９－１２で７位（同じセット数の組に直接対決で負け）でした。
ゴメンネ。