ウォーキング10/31

午後２時10分頃にスポセン ウォーキング・ジョギングコースに行きました。
今日は曇っているので、この時期のウォーキングには良い日和と思いつつ歩き出しました。
300mぐらいから腰が重くなりましたが、これは仕方ないとあきらめて歩き続けました。
1.5kmあたりから腰の重いのも少しずつ消えていきました。
２kmあたりから汗をかき出したので、ポケットからタオルハンカチを出して拭いながら歩きました。
またそのころから、晴れてきて気温も少し上がってきました。
今日も3.325km（７周）でラスト100mはジョギングです。
ウォーキングが終わる頃に曇ってきました。

卓球おやじ家の練習10/30

ＫＭ卓球場で午後６時35分から始めました。
息子が準備をする間にＲとフォア打ちをしました。
準備ができたので、Ｒから息子に教わります。
オラッチはサーブの練習をしてから球拾いをして、一休みしている時にＫ林さんが来ました。
そこでＫ林さんとフォア打ちをしました。
交代でオラッチが教わる番です。
バックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
50回ぐらい行いました。
続いて同じようにして３球目をフォアに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
30回ぐらい行いました。
交代でＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームをしましたが、Ｒの２－０でした。
次はＲが教わる番で、オラッチはＫ林さんとゲームをやりましたが、Ｋ林さんの２－１でした。。
その次はオラッチが教わる番です。
レシーブの練習です。
レシーブしたあとはオールです。
40回ぐらい行いました。
交代でＫ林さんが教わる番です。
オラッチは休憩です。
そのあとはＫ林さんとＲのゲームです。
オラッチはカウンターを持って審判です。
今夜はＲの３－０でした。
最後はＫ林さんと息子のゲームです。
結果は息子の４－０でした。

ウォーキング10/29

全日本大学女子駅伝を見てから（名城大は強い）、午後２時50分頃にスポセン、ウォーキング・ジョギングコースに行きました。
７月４日以来の久々のウォーキングです。
暑さが和らいだらウォーキングをしようと思っていたのですが、10月２日の卓球練習後、右膝が痛み、２～３日すると痛みも無くなり、また卓球の練習をやると痛むの繰り返しでしたので、ウォーキングは控えていました（いつも控えているような状態ですが）。
そこでサプリメント（グルコサミン＆コンドロイチン）を10月20日から飲み始めたら、右膝の痛みも消えたので、ウォーキングをやってみる気になりました。
歩き始めて400mぐらいから、腰が重痛くなりました。
これを我慢して続けます。
1.5km過ぎてから重痛いのが消えていくので、それが分かっていたので前進です。
コースのバックストレートは北へ歩くので、約4mの向かい風が気持ち良いです。
今日は７周（3.325km）と決めていました。
最後の１周は股関節も快調で、少しストライドも広がりました。
ラスト100mはジョギングで締ました。
身体はほんの少し汗ばみました。
気持ちは少し爽快です。

つばさ練習会10/27

午後６時30分に車でＵ松さんを迎えに行きました。
そのあとネコちゃんを乗せて、６時55分頃に入谷小学校に着きました。
今夜も校舎を突っ切り校庭から体育館に入りました。
外壁工事の足場は何時頃無くなるのだろう？
今夜もＯ田さんは体調不良で不参加なので、参加者は４人です。
台出しをして、７時10分頃から練習を始めました。
まずはＭ内さんとフォア打ちを行いました。
交代でＵ松さんとサーブを２球交代でオールで行いました。
次の交代でネコちゃんとやはりサーブを２球交代でオールで行いました。
このあとは休憩です。
最近は休憩時間のおしゃべりが長くなり、20分ぐらいの休憩になります。
休憩後はダブルスです。
男子対女子で行ったので、Ｍ内さん/オラッチ対ネコちゃん/Ｕ松さんです。
トータル４ゲームを行い、今夜は終了しました。

卓球おやじ家の練習10/23

ＫＭ卓球場で午後６時35分から始めました。
息子が準備をする間にＲとフォア打ちをしました。
準備ができたので、Ｒから息子に教わります。
オラッチはサーブの練習をしてから球拾いをして、もう１度サーブ練習をしている時にＫ林さんが来ました。
そこでＫ林さんとフォア打ちをしました。
交代でオラッチが教わる番です。
フォアそしてバックのあとバックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
40回ぐらい行いました。
交代でＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームをしましたが、Ｒの３－０でした。
次はＲが教わる番で、オラッチはＫ林さんとゲームをやりましたが、０－３で負けました。
その次はオラッチが教わる番です。
レシーブの練習です。
レシーブしたあとはオールです。
40回ぐらい行いました。
交代でＫ林さんが教わる番なので、オラッチはＲとゲームをしました。
１－１でした。
そのあとはＫ林さんと息子のゲームです。
息子の３－０でした。
最後はＫ林さんとＲのゲームです。
オラッチはカウンターを持って審判です。
今夜はＲの３－１でした。

第38回八潮市ランク別大会

会場はエイトアリーナ。
何故か？八潮市卓球連盟主催の今年度２回目のランク別大会。
オラッチはＣ４ランクで男子２人、女子３人の計５人。
試合は男女混合５ゲームズマッチです。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　０－３　Ｏ田さん♂
　　　卓球おやじ　３－１　Ｓ藤さん♀
　　　卓球おやじ　３－０　Ｔ部井さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｏ山さん♀
３勝１敗で２位でした。
５月のランク別と比べると良くなってきました。
１試合目のＯ田さん、小学６年の男の子、昨年10月は３－０で勝ったのに、今回は逆でした。
２試合目のＳ藤さんには以前負けていて、その時のトラウマでこの人はやり難いと思っていたのですが、今日は上手く行きました。
３試合目のＴ部井さんには、油断せずに集中して対戦しました。
５試合目のＯ山さんは、皆何となく点を取られていました。
オラッチも対戦して、３ゲーム目を落としましたが、なんで負けたのだろうと首をひねりました。

　


今日の我が家は、皆バラバラで試合です。
息子は足立区代表で墨東五区大会。
ミーちゃんとＲは足立区卓球連盟、秋季団体戦５部（オラッチは２部で11月５日）。

つばさ練習会10/20

午後６時30分に車でＵ松さんを迎えに行きました。
そのあとネコちゃんを乗せて、６時55分頃に入谷小学校に着きました。
今夜も校舎を突っ切り校庭から体育館に入りました。
今夜はＯ田さんが発熱で休みなので参加者は４人です。
台出しをして、７時10分頃から練習を始めました。
まずはＭ内さんとフォア打ちを行いました。
交代でＵ松さんとサーブを２球交代でオールで行いました。
次の交代でネコちゃんとやはりサーブを２球交代でオールで行いました。
このあとは休憩です。
休憩後はダブルスです。
ネコちゃんとＵ松さんが22日に足立区の団体戦でダブルスを組むので、ネコちゃん/Ｕ松さん対Ｍ内さん/オラッチで行いました。
トータル８ゲームを行い、今夜は早めに終了しました。

眼 科

毎月１回の検診で、Ｙ眼科に行きました。
ここ３か月は眼球撮影に、瞳孔を広げる薬なしで行っていましたが、今日は瞳孔を開く薬を点眼しました。
約30分間待ち、薬の効果があらわれたところで、眼球の撮影です。
そのあと院長先生に呼ばれて診察を受けました。
先生「その内に手術しましょう」
オラッチ「・・・・・」
たぶん右目の白内障だと思うけど左目もかな？
まあ半年はあとになるだろう。
今日は瞳孔を広げる薬の点眼があると思い、メガネに着けるサングラスとキャップを持参した。
また車でなくチャリで行きました。
帰りはサングラスにキャップを目深にかぶり約1.5kmの道のりを帰って来ました。

卓球おやじ家の練習10/16

ＫＭ卓球場で午後６時35分から始めました。
息子が準備をする間にＲとフォア打ちをしました。
準備ができたので、Ｒから息子に教わります。
オラッチはサーブの練習をしてから球拾いをして、一休みしている時にＫ林さんが来ました。
そこでＫ林さんとフォア打ちをしました。
交代でオラッチが教わる番です。
フォアそしてバックのあとバックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
40回ぐらい行いました。
交代でＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームをしましたが、Ｒの３－０でした。
次はＲが教わる番で、オラッチはＫ林さんとゲームをやりましたが、０－３で負けました。
その次はオラッチが教わる番です。
バックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをフォアに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
20回ぐらい行い、そのあとはレシーブの練習をしました。
交代でＫ林さんが教わる番なので、オラッチはＲとゲームをしましたが、０－２でやっぱりまけました。
そのあとはＫ林さんとＲのゲームです。
オラッチはカウンターを持って審判です。
ゲームはＲが２ゲーム先取しましたが、３ゲーム目をＫ林さんが取りました。
そうなるとＲはいつも乱れて、そのあとの２ゲームを落として、Ｋ林さんが３－２で勝ちました。
最後は息子とＫ林さんがゲームを行いました。
息子が３－０で終了しました。

第３回卓球広場Link初心者リーグ卓球大会

会場は卓球広場Link。
ランクはＡ～Ｃの３ランクです。
オラッチはＢランクにエントリーしました。
Ｂランクは男子３人、女子３人の計６人です。
試合は男女混合の３ゲームズマッチです。
３ゲーム目は６－６からゲームスタートです。
午後２時30分、試合開始です。



試合結果
　　　卓球おやじ　１－２　Ｍ川さん♂
　　　卓球おやじ　２－１　Ｈ越さん♀
　　　卓球おやじ　０－２　Ｗ辺さん♂
　　　卓球おやじ　２－０　Ｋ藤さん♀
　　　卓球おやじ　２－１　Ｎ本さん♀
３勝２敗で２位になりました。
もう１人３勝２敗の人がいましたが、直接の対戦でオラッチが勝ったので、ラッキーな２位でした。
１試合目のＭ川さんには勝てると思って対戦していましたが、ボンミスで負けました。
２試合目のＨ越さんとの対戦は途中でハラハラしましたが、どうにか勝てました。
３試合目のＷ辺さんは優勝した人ですが、レベルが違い過ぎて、Ａランクでも優勝できる人でした。
４試合目のＫ藤さんが３位になった人です。
５試合目のＮ本さんとは、１ゲーム目を取ったので、これで何とか２位になれると思ったら、２ゲーム目を取られたので、３ゲーム目は気合を入れました。
このＢランクは、皆和気あいあいで、楽しい試合でした。
５時５分頃に終わりました。