まだ痛い

右脛の痛みが消えない。
卓球の時はそんなに感じない（まあ、おっさんの卓球はあまり動かないから）。
しかし、歩くと痛い。
継続した動きが痛みを感じる。
また、車のブレーキペダルを踏む時が痛い。
足首の角度によっても脛の筋肉に響くのだ。
そんな訳で、まだまだ走ることはできない・・・辛い。



月のランニングは20.05km/５日でした。
寒い冬をしのいで走りやすい季節になったのに。

第139回ほんまもん会

会場は柏市中央体育館。
今回はＨラさんと参加する。
オラッチはＢクラス９ブロック（男７人、女３人）にエントリーする。
人数が多いので、５ゲームズマッチにするか３ゲームズマッチにするか多数決を取ったが５対５（オラッチは５ゲームズマッチを希望）だった。
そこで代表が をした結果３ゲームズマッチで行うことになった。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　０－２　Ｋ野さん♂
　　　卓球おやじ　０－２　Ｍ内さん♀
　　　卓球おやじ　０－２　Ｔ田さん♀
　　　卓球おやじ　０－２　Ｙ口さん♀
　　　卓球おやじ　２－０　Ｓ田さん♂
　　　卓球おやじ　０－２　Ａ馬さん♂
　　　卓球おやじ　０－２　Ｎ島さん♂
　　　卓球おやじ　０－２　Ｋ林さん♂
時間の関係で全員とは対戦できませんでしたが、１勝７敗で最下位の10位でした。
次回はＣクラスになります。
それにしても７敗全てがストレート負けです。
下手は下手でも、練習不足の結果が出ていると思います。


夜は、花畑げつよう会の練習に参加しました。
月に３回しか練習できないのに、せめて試合の日と重ならなければ、違う日にラケットを握りたい。　

第21回かすみ会親善卓球大会

会場は東京武道館。
Ｈラさんと参加する。
オラッチはＣランクにエントリーする。
オラッチの組はＣランクグループの赤２組。
この２組は男３人、女６人のはずが、女の人が１人来なくて女５人の計８人です。
試合はＣランクの白１～５組との対戦です。

試合結果
　卓球おやじ/Ｉ上さん　２－３　Ｙ口さん/Ｍ岡さん
　卓球おやじ/Ｎ登山さん　３－１　Ｓ井さん/Ｎ羽さん
　卓球おやじ/Ｓ々木さん　３－２　Ｓ谷さん/Ｈ谷さん
　卓球おやじ/Ｎ村さん　３－０　Ｙ本さん/Ｍ浦さん
　卓球おやじ/Ｉ上さん　３－０　Ｋ寺さん/Ｉ藤さん
　卓球おやじ/Ｙ松さん　３－０　Ｓ々木さん/Ｋ林さん
５勝１敗でした。
赤２組の人数が少ないのを皆で交替で２試合を行い、オラッチは最初の白組との対戦で２試合に出ました。
赤組対白組の対戦結果は赤組の圧勝でした。

　

眼の検査

３ヶ月ごとの右目の検査（両眼を検査するけど）のため、飯田橋の東京Ｔ信病院 に行ってきました。
今回は何回か毎に行う視野検査もやった。
片眼９分ずつで、これが疲れる。
ま、しっかたないけれど。
その後先生の診察で、いつものように右目への点眼薬の処方箋をもらい、院外の薬局で点眼薬をもらって（買って）帰って来ました。
今日も歩くのに右足が痛くて、いつもよりゆっくり、そしてビッコをひきながら歩きました。

骨は異常なし

朝９時にＷ整形外科 に行きました。
連休の後なので混んでいること。
１時間以上待って、やっと診察です。
その後レントゲンを撮りました。
そして再度診察。
骨には異常ありませんでした。
ホッ良かった。
骨に着いている筋肉が炎症をおこしているので、収縮の時に痛むのだそうです。
３週間以内に治ると言われました。
早く治れば良いけど。
今はあまり距離が走れないので、５月初旬に行われる足立区民大会の3000mに参加しようと思って、左太股が痛むにも関わらずに練習してきたのに、こりゃ区民大会は今のところ黄色信号かな？
Ｗ整形外科ではその後いつものリハビリを行いました。
ＥＭＳ、ウォーターベッド、トレーナーとのリハビリ、マッサージをしてもらい、全てが終わったのが12時45分ぐらいでした。

夜は花畑げつよう会の練習会に参加しました。
フォアサーブの練習をしましたが、レシーブでバンバン打たれました。
ん～、まだまだ試合では使えないな。
今夜の参加者は11人でした。

いったいんだからぁ

18日に職場のマンションの巡回中に屋上で、管を踏んだりしないように、管をまたいで２段の鉄の網の階段が有ります。
そこでつまずいて右の脛を階段にぶつけてしまいました。
その時は痛みで５分ぐらいうずくまっていましたが、その後は痛みも薄れて、夕方にはジョギングもしました。
でも腫れていたのでシップを貼っていました。
その後は腫れたところを押すと痛いので、シップは張り続けていました。
ただそれだけで歩くにも支障はありませんでした。
しかし、昨日の卓球クリニックが終わった時に右脛に痛みを感じました。
車のアクセルを踏んでもちょっと痛みました。
歩くときは地面から上に上げる時と、下り坂で着地の時に痛みます。
ひょっとしたら骨にヒビでもと思います。
明日、整形外科に行き診てもらいます。
とにかく、いったいんだからぁ。

樋浦令子さん卓球クリニック

ミズノスポーツプラザ千住で開催された“樋浦令子さん卓球クリニック”に参加しました。
オラッチは午前の部と午後の部の両方に申し込みました。
講師は樋浦令子さんは当然ですが、サブが倉林奈保さん（facebookのお友達）と今回初めて教わる南泰紀さんです。

午前の部（10:30～12:30）は、台上・レシーブ練習会。
参加者が25人とかなり多い。
まずストップのフォアとバックの練習。
角度と力加減が難しかった。
次にフリックのフォアとバックの練習。
これは楽しくできた。
と言うことは、まあまあできたと思う？
最後がチキータの練習。
これはオラッチは最初からお手上げなので、チキータが難しい人はミュータの練習をした。
ミュータは練習を重ねればオラッチでも試合に使える。
これで午前の部が終わった。
午後の部までの30分間に軽く食事を摂る。

午後の部（13:00～15:00）は、サーブ強化練習会。
参加者は、23人。ほとんどの人が午前の部に参加した人達だ。
最初に教わったのが巻き込みサーブのロングとショート。
オラッチはフォアサーブをやったことが無いので、まるっきりできなかった。
次に教わったのは巻き込みサーブの逆回転のサーブです。
これは少しできたので、やはり練習を重ねれば自分の物になりそうなので、試合で使えるようにしたい。
これで午後の部も終了しました。
ミュータとフォアサーブ、次のシングルスの試合で試してみるつもりです。

柿田嘉徳先生を偲ぶ会

午後７時から『シアター1010ギャラリー』で行われた“柿田嘉徳先生を偲ぶ会”に出席してきました。

　

柿田先生は、私たち“ふちえＲＣ”の顧問をしていただいた先生です。
先生は足立区陸上競技協会副会長から足立陸協顧問になられた方で、東京陸協の専務理事や中体連陸上競技部長もなされた方です。
そのような方が、ふちえＲＣの顧問までやっていただけたとは・・・ただただ感謝です。
先生は昨年末に熊本に転居なさりましたが、年賀状をいただきましたのでお元気なものと思っていました。
今夜出席した約150名の大半の方がそう思っていたはずです。
年賀状を出された翌日の12月28日にお亡くなりになったそうです。
86歳でした。
今夜の偲ぶ会には東京陸協副会長や、かつてのオリンピック選手の方が３人も出席していました。
オラッチは浅井えり子さんしか知りませんが（会場までのエレベーターで一緒でした）。
献杯後に何人かの方が指名されて、想い出話し等をしましたが、その中の１人の時に、話し方が上手いなと思い顔を見ましたら、何と佐々木秀幸氏ではありませんか！
数年前までは日本陸上や国際大会でテレビで解説をされていた方だ。
この偲ぶ会には陸上界の重鎮や有名な方も出席されていて、柿田先生の生前の功績が立派な方だったことを改めて感じました。

木曜日は天気が悪い？

木曜日になると雨の日が多いと感じる。
と言うのも、毎週木曜日は家族での卓球練習日（現在オラッチは仕事で参加できない）なのだ。
そんな訳で、木曜日の夜に出かけるので、天気が悪い、また雨かと実感している。
前日や翌日はたいてい雨は上がっている。
本当に木曜日の雨の日は多い。
何故なんだろう？

ジョギング3/18

今日も夕方スポセン・ジョギングコースで走りました。
今日は風がやや強かったので、薄手のウィンドブレーカーを着ました。
手袋は昨日からしていません。
今日は本当にゆっくりと入りました。
スタートから左右の腰がかなり重くて走るのが辛かったです。
左太股にもすぐにきて、3.35kmで終わりました。
タイムで見ると3.8kmを走った時と同じ位のタイムでした。
あ～走れない。