ウォーキング3/30

今日は朝から良い天気です。
気温も高いので、ジャージの下はランニングで使用していたＴシャツとランニングパンツです。
オラッチは10時40分にスポセンウォーキング・ジョギングコースで始めました。
コースではＭ山さんがジョギングをしていたので、声を掛けました。
ウォーキング中、Ｓ工垣さんがジョギングでオラッチを抜いて行ったので、挨拶を交わしました。
時々Ｍ山さんがオラッチに合わせて、話をしながら歩き、またジョギングで先に行ったりしていました。
最後の１周はＭ山さんと歩きましたが、ラスト120ｍはＳ久垣さんも加わり一緒に歩きました。
Ｓ久垣さんは75歳になりますが、30歳の時にはびわ湖毎日マラソンで７位に入っています。
69歳の時にいわきサンシャインマラソン10kmを37分34秒で走り60歳代で優勝しているすごい人です。
市民ランナーからは『しもじい』と呼ばれて親しまれている方です。
オラッチは3.33kmのウォーキングを終えたので、２人に挨拶をして帰って来ました。

29日は雨が上がった午後３時30分から3.33km行いました。

ウォーキング3/28

野暮用があったり、雨が降ったり、Ｒと遊びに行ったりで６日ぶりのウォーキングです。
家を出てスポセンに向かう途中で、何となく霧雨のもっと少ないのが、ちょこっと降ったような気がしましたが、降ったら止めればいいや。と思いスポセンに行きました。
午後１時30分からウォーキング・ジョギングコースでスタートしました。
2kmを過ぎたあたりで、また降ってきそうな感じがしましたが、やれるところまでやる気でウォーキングを続けました、
終わり頃には空が明るくなってきたので、あ～良かったと思いました。
今回も3.33kmのウォーキングでした。

科博とフジテレビ

孫のＲを連れて『国立科学博物館』の“大哺乳類展３”を見に行きました。
内容は余り面白くなっかたです。
クジラの心臓のレプリカを見て、おおでっかいなと思いました。
最後にショップでがっかりです。
お目当ての記念メダルが売り切れでした。
昨日の情報ではまだ在庫があったのに。
Ｒもがっかりです。
前回の海展でも売り切れで、後日追加されました。
たぶん今回も追加されると思いますが、メダルのためだけに入場料を払って購入するのはバカらしいので、諦めました。


　　　　　クジラの心臓レプリカ

このあと『フジテレビ』に行き“オダイバ恐竜博覧会2024”を見に行きました。
ここでは真っ先にクッズ売り場に行き、記念メダル２種類を購入しました。
Ｒとの４枚のメダルにオラッチとＲの名前そして今日の日付を刻印しました。
あとはゆっくりと見学です。
会場が３ヶ所に分かれているので、移動が面倒くさかったですが、内容は哺乳類展より良かったです。
今回北陸新幹線が福井まで延伸された記念に、福井の恐竜博物館からやってきたのです。
Ｒも喜んでいました。






　　　フジテレビ24階より


　　　オダイバ恐竜博覧会の記念メダル

卓球おやじ家の練習3/25

午後６時35分からＫＭ卓球場で行いました。
オーナーが暖房を入れておいてくれました。
ありがとうございます。
息子の準備が整う間にＲとフォア打ちをしました。
準備が整ったのでＲから教わります。
交替でオラッチが教わります。
今夜のオラッチの練習はフォア打ち、バック打ちそしてフォア・バックの切り替え。
フォアへ２球、バックへ２球ずつで、フォアはストレート、バックはクロスに打ちました。
そのあとはバックの突っつき、さらにバックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。40回ぐらい行いました。
次はバックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをフォアに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。40回ぐらい行いました。
最後に息子とゲームを行いました。
息子はシェークの裏面粒を使用して、オラッチが粒に慣れるようにする練習です。
結果は息子の３－０でした。

第25回ワンピース越谷卓球大会

会場は越谷市総合体育館第２体育室。
オラッチはＣランクにエントリーして３リーグ（男子３人、女子４人）になりました。
試合は５ゲームズマッチが３ゲームズマッチに変更になりました。



試合結果
　　　卓球おやじ　０－２　Ｓ木さん♂
　　　卓球おやじ　１－２　Ｉ田さん♂
　　　卓球おやじ　０－２　Ｎ山さん♀
　　　卓球おやじ　０－２　Ｈ野さん♀
　　　卓球おやじ　２－０　Ｓ口さん♀
　　　卓球おやじ　２－０　Ｍ腰さん♀
２勝４敗で５位でした。
３試合目のＮ山さんはシェークで表と粒でした。
４試合目のＨ野さんはＢランクにエントリーしてのですが、Ｃランクに入れられたそうです。
流石に強いカットマンで、全勝優勝しました。
オラッチは２ゲーム目に13－15、最後はネットインで負けました。
このリーグは女子がもう１人エントリーされていましたが、会場に来なかったので、７人となり、早く終了しました。

第45回八潮市卓球選手権大会

会場はエイトアリーナ。
オラッチは男子一般２部にエントリーしました。
予選リーグは３ゲームズマッチです。

　

試合結果
▼ 予選リーグ
　　　卓球おやじ　０－２　Ｗ部さん
　　　卓球おやじ　０－２　Ｔ橋さん
　　　卓球おやじ　２－１　Ｓ村さん
１勝２敗で３位でした。
２位までが決勝トーナメントに進出ですから、オラッチはここで終了です。
午後から女子の部があるので、今回は下位トーナメントはありません。

ウォーキング
19日は午後１時30分から3.33km行いました。

卓球おやじ家の練習3/18

午後６時35分からＫＭ卓球場で行いました。
息子の準備が整う間にＲとフォア打ちをしました。
準備が整ったのでＲから教わります。
オラッチは下切ショートサーブの練習を行い、そのあと球拾いをしました。
交替でオラッチが教わる番です。
フォア打ちそしてバック打ちをしてから、バックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。40回ぐらい行いました。
交替でＲが教わります。
オラッチはまた下切ショートサーブの練習をして、球拾いです。
そして交替でオラッチが教わります。
バックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをフォアに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。40回ぐらい行いました。
このあとはＲとゲームです。
０－３で負けました。
このあとは息子とＲの６点ハンデゲームです。
何とＲが３－２で勝ちました。
次はオラッチとＲのゲームです。
またＲが３－０で勝ちました。
最後に息子とＲの６点ハンデゲームです。
息子の３－０でしたが、Ｒのリクエストでもう１ゲームを行いましたが、やっぱり息子が取って、今夜は終了です。

Ｒの試合

“第18回840草加サーキット大会”にＲが参加するため、オラッチが車に乗せて『840草加卓球場』に連れて行きました。
この大会は中学生以下でＡ～Ｄリーグに分けられています。
ＲはＣリーグにエントリーしました。
Ｃリーグは中学男子４人、女子２人、小学男子３人の計９人です。
試合は３ゲームズマッチです。
Ｒは８戦全勝で、落としたのは１ゲームだけで、優勝できました。
試合後、Ｂリーグの男子中学生からゲームの申し入れがあり、対戦しました。
Ｒが３－２で勝てました。
今日のＲは課題も多くありましたが、まあ上出来でした。

ジョギングができない

やや強風です。
今日はジョギングをやるつもりで、シューズもターサージャパンです。
午後１時45分にスポセン ウォーキング・ジョギングコースで超スロージョグのスタートです。
心肺機能は衰えているので、無理をせずに走ろうと思っていましたが、何とそれよりも走る筋力ができていません。
４か月半ウォーキングをやり、毎日スクワットも行っているのに、走れません。
厳しい。
どうにか500m進み、止めにしました。
このあとはウォーキングです。
3.33km歩きました。
いや～参った。
これ程までに筋力が退化しているとは、ビックリ、ガッカリです。
秋までにジョギングができる筋力にしたいと思います。

つばさ練習会3/15

午後６時30分にＵ松さんを車で迎えに行き、途中でネコちゃんを乗せて、６時55分頃に入谷小学校の体育館に入りました。
今夜の参加者はいつもの５人です。
今夜は暖かいです。
スタートは２人台で、Ｍ内さんとフォア打ちをしました。
交替でＯ田さんとフォア打ちです。
交替で３人台に移りネコちゃん対Ｍ内さんとオラッチで打ちました。
交替で反対側に移動して、Ｏ田さん対オラッチとネコちゃんで打ちました。
交替でオラッチ対Ｕ松さんとＯ田さんです。
Ｏ田さんが裏面の表ラバーでカットをするので、ドライブの練習になりました。
このあとは休憩です。
休憩後はダブルスです。
１ゲームごとに順番で入れ替わり、１人は球拾いです。
一通り皆と組んで時間となりました。
来週は体育館が使用できないので、練習会は休みです。

ウォーキング
14日は午前10時30分から3.33km行いました。
15日は午後１時30分から3.33km行いました。