ランニング練習9/29

久々に走ってみました。勿論、右ふくらはぎにはテーピングをしました。
走り出してすぐに誰かが後ろに付いてきました。足音がバタバタとうるさくて、ハアハアと荒い呼吸も聞こえます。
後ろを見るのも嫌な感じなので、ただ前だけ見て、後ろを意識しながら走りました。
そんなことで走りに集中できなくていやだなと思って走っていました。
挨拶もなく他人のすぐ後ろを走るな。もっと離れて付いてこいと思いつつ、３km過ぎに面倒なので少しペースアップしたら付いてこられなくなったので、さらにペースアップしたら、ふちえＲＣの仲間二人と、知人３人の計５人が一緒に走っている人たちに追い付いたので、そのまま後ろを走りました。
今夜は久々のランニングでふくらはぎが心配なので７.６kmで止めにしました。
良い感じで走れました。
ふちえＲＣの仲間はＳ郷会長ほか５人が走りに来ました。

げつよう会練習9/27

今夜は雨のせいか？参加者は９名でした。
まず、Ｍ上さんとフォア打ちからオール。
次はＡ子さんとオール。
そして、Ｅ崎コーチとはいつものようにゲームをしました。今夜は３－３でした。
今夜はすぐに打ち込まず、一応考えながらゲームをしました。
その後はＡ野さんとフォア打ちでした。
ラスト３０分はジャンケンでペアを決めてダブルスをしました。
ぶう子さんが膝を痛めていてサーブの練習のみでしたので丁度４組で私はＡ野さんと組みました。
時間の関係で全て２セットで行いました。
まず、Ｍ上さん/Ａ子さんペアとでしたが、１－１でした。
次がＥ崎さん/Ｕ松さんのペアでやはり１－１でした。
最後がＴ山さん/Ｈさんペアとで、この対戦も１－１でした。
今夜は４組全てが１－１のイーブンでした。

平成２２年度足立区選手権シングルス戦

今年はダブルスを組んでいるＡ出川さんの都合が悪くて、シングルス（６０歳代）のみにエントリーしました。もっともシングルスは昨年度と今年度の２回目です。
結果は予選リーグでの敗退ですが、選手権の場合はランク別と違いレベルが高くなるので負けてもまあ仕方ないと思っています。

結果は
Ｄ井さん　０－３（－６、－３、－７）
Ｋ高さん　０－３（－９、－４、－６）

この大会は墨東五区大会の予選も兼ねていまして息子は本来３０歳代（昨年度優勝）ですが、昨年度の五区大会３０歳代で準優勝しているので五区大会の代表が決まっているので、連盟の許可を得て一般の部に参加しました。
本人は３０歳代では面白くないので、強い人が多く出る一般の部を希望したのです。
そして、決勝まで進みましたが、どうしても勝ちたいと思っていたようです。
というのも決勝の相手は神奈川県のジュニアチャンピオンにもなったことのあるＩ上くんとで、勇翔倶楽部のＫ間くんが準々決勝で、Ｈ田くんが準決勝で負けているので、勇翔倶楽部のエースとして勝ちたかったようですが、２ゲームを取られて、これで終わりと思ったらゲームオール９で優勝しました。一般の部では３年ぶり４回目です。
そのあとＫ間くんと組んでダブルスに出ましたが、決勝でまたＩ上くんＳ峨根さん組と当たりました。準決勝ではＡ山さんＨ田くんの勇翔倶楽部ペアが負けているので、この試合も負けられないところでした。
結果はやはりゲームオール９で優勝して２連覇となりました。

第５２回群馬県ベテラン卓球強化リーグ大会

今日は息子が転職をして、出勤となり棄権したので、Ｍちゃんと二人で出発しました。
外環が所々で渋滞していて、藤岡市民体育館に着いて受付を済ませたのが９時１０分、ゲーム開始がは８時４５分からですが、これから始まるところで、私が一番手でした。
即ジャージを脱いでゲーム開始となりました。
最初の相手が２位になった人で０－３で負けました。
結果（下記）は５戦全敗で内容も悪く完敗でした。

◎５０～６４歳　Ｇ組
１回戦　Ｋ澤さん　０－３（－５、－９、－１０）
２回戦　Ｋ野さん　０－３（－６、－５、－４）
３回戦　Ｋ原さん　２－３（－２、８、６、－１４、－４）
４回戦　Ｏ沼さん　０－３（－２、－１、－８）
５回戦　Ｍ浦さん　０－３（－２、－１、－４）

いつもは７名でのリーグ戦ですが今回はＧ組とＨ組が６名でした。
Ｇ組６名中５名が前回と同じメンバーです。本来なら前回１位（今回も）のＫ野さんはＦ組になり前回６位の私と７位のＫ原さんはＨ組になるのがルールですが、どうなっているのか分かりません？
それにしても私は下手過ぎて自分自身いやなりました。最後の試合は前回３位のＭ浦さんとで、もう気持が切れていましたので、申し訳ないことをしました。
Ｍちゃんは女子３０～４９歳　Ａ組で４勝２敗の３位でした。

つばさ練習9/24

今夜は卓球をやるには丁度良い気候でした。
それなのに、体育館に来た人は８人と少なかったです。
１０～１５分交代で、何人かとやりましたが、ほとんどの人とフォア打ちやオールを行いました。
Ｏ崎さんとはゲームをしましたが０－３（－７、－７、－８）で負けました。
今夜はスマッシュで力を抜いて打つ予定でしたが、まあまあでした。
右ふくらはぎにテーピングを忘れたので、ちょっと、ん、ん、と感じた時がありました。

ちょっとおかしい

昨日、今日と時々、右ふくらはぎに違和感を感じます。
２８日まではランニングの練習はないので、痛めることはないと思いますが、いやな感じです。
練習がないと言うことは１０月のレースは、いつもどおり練習不足で参加することになります。

２５日、２６日は卓球の試合なので、明日は調整と言うか仕上げと言うか、スマッシュをやや力をセーブして相手コートの狙ったところへ入れられるようにやってみようと考えています。上手く打てるかな？

不安？

右ふくらはぎの状態がまだ不安でしたがテーピングをして走りに行きました。
友人のＮ塚さん、知人のＭ田さんがゆっくり走ろうと言って走りだしたので、後ろに付いて走りました。
２００ｍぐらいまではゆっくりでしたが、徐々に速くなったので、また肉離れになってはと思い３kmからペースダウンして二人から離れました。
その少し前からＮ田さんが加わっていましたが、私に合わせてペースダウンしました。
Ｎ田さんは１８日の全日本マスターズ陸上５０００ｍ Ｍ５５で惜しくも約１秒差で２位になった速い人です。
私は大事をとって５kmで止めにしました。ペースダウンしたにも関わらず、いつもの５km通過の時より１分少々速いタイムでした。
今夜は大丈夫でしたが、まだまだ不安です。
ふちえＲＣの仲間は４人走りに来ました。

暇です

午前中にＴ大病院へ母の見舞いに行き、さて午後はと考えてしまいました。
予定なし。やることなし。
今夜のげつよう会は体育館が休館でなしです。
まったく暇で、本を読んだりして時間を潰しています。

３つのスカイライン

私は以前自分で走った道路の○○スカイライの通交券（実際に行くとスカイラインではなくて、○○有料道路、○○林道というのもありました）の半券を集めていました。
本当は今も集めているのですが、出かける時間がなくて、一番最近が６年前の９月３０日に表筑波スカイラインが翌日から無料開放となるので、最後のチャンスに表筑波スカイラインと筑波スカイラインを走ったことです。
そこで今日は思い切って出かけました。
朝８時に我が家を出て御殿場へ向かいました。
入谷から首都高に入り、東名用賀へ。
しかし、用賀の料金所２km手前から渋滞でした。３連休の真ん中だから大丈夫と思ったのが甘かったのです。そこから大和トンネルまでノロノロでした。
やっと快適に走れたと思ったら、御殿場インターで降りる車が、インター手前２kmから渋滞です。
インターを出たらスイスイでした。
まず、箱根スカイライン、以前と半券は同じものでした。２０数年前はチョット大きめで時々デザイン（絵）が変更されていたのですが。
続いて芦ノ湖スカイラインです。ここは以前は藤田観光（株）の所有でしたが、現在は芦ノ湖スカイライン（株）の所有です。
所有が変わってたぶん３年ぐらいになると思いますが、変わってから初めて走るので、半券を期待しましたが、何と、スーパーマーケットやコンビニのレシートのような半券です。これじゃ歳月が経ったら消えてしまうのではないだろうか？ま、しょうがない。
一般道の十国スカイラインを走り、次が伊豆スカイラインです。ここは現在上限２００円（本来は最高９６０円）です。これは来年の３月３１日までですから、期間限定の２００円の半券も欲しかったのです。
伊豆スカイラインのスカイポート亀石で昼食（午後１時頃）をとり、終点（逆から来れば出発点ですが）の天城高原でＵターンです（午後２時）。
伊豆スカイライン、芦ノ湖スカイライン、箱根スカイライン、東名（往復ともに鮎沢ＰＡで休憩）、首都高と乗継、加平インターで降りて我が家へは午後６時３０分に帰りつきました。
この３つのスカイラインを走るのは、実に２１年６か月ぶりです。
走りたいとは思っていたのですが、日曜はレース。レースのない土・日・祝はランニングの練習でどうしてもそちらを優先していたので、なかなか走ることができませんでしたが、今日走れて良かった、単純に嬉しいです。

つばさ練習9/17

今夜はまず、Ｈさんとのフォア打ちでスタート。
次はＭ内さんとフォア打ちを行う。
その後はネコちゃんが球を送ってくれて、フォア・バックの切り返し。
そして、Ｏ崎さんとはゲームを行ったが、やっと１ゲーム取れて、１－３でした。
１ゲーム目は８－１１、２ゲームが９－１１で３ゲームが１１－７、４ゲーム目は５－１１という内容でした。
次はＯＮ田さんとフォア打ち。ＯＮ田さんがカット打ちを混ぜてくれたので、ドライブ（になっていないかも？）の練習もできました。
最後はＵ松さんとで、Ｕ松さんがサーブ練習で、私はレシーブ練習をしました。
今夜は結構充実した練習ができました。