今日のリハビリ

午後4時20分からリハビリテーション室で行いました。
ベッドに仰向けに寝て、ひたすら膝の曲げ伸ばしです。
自分だけでやったり、Ｋ山さんがサポートしたり、大きなボールの上に両足を乗せて、転がしながら曲げ伸ばしをしました。
そのあと手術後初めてうつ伏せに寝ての、曲げ伸ばしを少し行いました。
また仰向けに戻り、左太股のマッサージをしてもらいました。
凝っているのはオラッチでも分かりますが昨日よりはましです。
そのあと平行棒に行き、体重計を置いての歩行訓練です。
2往復したあとに、松葉杖での歩行訓練を少し行いました。
昨日よりは上手くできましたが、まだ不安です。
明日からは左足に体重の3分の2をかけるので、もう少し楽になると思いますが、3分の2をかけるのに不安もあります。
今日のリハビリも約50分間行いました。

入院中9/29

朝、傷口の包帯を交換しました。
午後3時40分からリビリテーション室でリハビリ。
やや硬めのベッドに仰向けに寝て、左膝を曲げたり、伸ばしたり。
理学療法士のK山さんが、オラッチの左足を持ちながら、ゆっくりと繰り返す。
膝を伸ばした時に膝の裏が浮くので、Ｋ山さんが上から軽く圧をかける。
太股が張っているのでマッサージをしてくれたが、場所によっては、ランニング時の筋肉痛をマッサージしている感じのところもありました。
次は平行棒です。
左足は体重の3分の1での歩行です。
そのあと松葉杖を使用しての歩行練習ですがあまりうまくできませんでした。
今日はここまで、約50分間のリハビリでした。

朝10時頃に茶平工業のHPを見たら今日から10月6日までの期間限定受注生産のハロウィーンメダル1種が発売になっていました。
早速画面をタッチしましたが、パソコンで使用しているメールアドレス4種のうち、多く使っている2種とパスワードを何種類か打ち込みましたが、エラーばかりでした。
仕方ない、今回はあきらめようと思い、画面をスクロールしたら、ゲスト購入のボタンがあったので、そこから購入することができました。
ああ良かった。

リハビリ開始

今日からリハビリの開始です。
午前9時20分頃から、車いすの使い方です。
動かすのは簡単でした。
乗り降りを少し練習して、障害者用トイレに行き、ここでも練習しました。
車いすの乗り降りも左膝にはプロテクターのような物で固定されているのでひと苦労です。
そのあと両膝を軽くマッサージしてもらいました。
次は左膝を曲げて角度を計りましたが、90度が限界でした。
この時間はこれで終わりました。
そして11時からリビリテーション室に行き、左足に体重の3分の1を乗せる感覚のため、体重計に数回乗り、手にかかる体重を感覚で覚えました。
そのあと平行棒で左側に体重計を2つ置いて、歩いて体重の3分の2を手にかかる感覚を体感して、体重計をどかして、平行棒を2往復歩行練習をしました。
この練習は松葉杖を使用した時に手にかかる体重の練習です。
今日のリハビリはこれで終了しました。

入院中9/26

今日は傷口の血液の管を抜き、点滴の針を抜きました。
今までよりは動きやすくなりましたが左膝はまだ痛いし、プロテクターのような物で膝は固定されて曲がらないので動きが制限されています。
まだ2日ですからね、これから徐々にです。

手術終了

昨日12時過ぎから左半月板修正及び脛骨骨切り術の手術が無事終了しました。
まだ体は動かせません。
朝は気持ちが悪くて、飲んだ薬も戻してしました。
食事は持ってきてもらっても手をつけていません。
夕飯は少し食べられるかな？
午後5時半でこんな状態です。

入院中9/23

今日まではいつもと同じような入院生活です。
午後2時～3時は、ラウンジに行き、無糖のカフェオレを飲みながら文庫本を読んでいました。
そのあと、明日が手術なのでシャワーを使い全身を洗いました。
さあ～明日を待つばかりです。

入院中9/22

今日は手術前後の説明等で手術に関わる看護師さん、薬剤師さん、麻酔の先生、理学療法士さんが入れかわりに訪れた。
午後1時30分から1時間、ラウンジで無糖カフェオレを飲みながら文庫本を読みました。
もう日課になってしまいました。

入院中9/21

昨夜、消灯が少し過ぎてからミーちゃんからメールが届きました。
家族には消灯時間を知らせていないので、9時という早い時間とは思わないだろ。
そのメールに、寂しくなったらこの写真を見てください。
という文と、オラッチとRが一緒に写った写真が2枚添付されていました。
いや～ミーちゃんの心づかいに感謝です。
どうもありがとう。
さて今日も午後2時から1時間ラウンジで無糖のカフェオレを飲みながら文庫本を読んだり、テレビを見て気分転換をしました。

入院中9/20

昨夜、消灯の20分ぐらい前にRから問題のメールが届きました。
昨夜は2問でしたが、簡単でしたので直ぐに答えを送信しました。
まったく退屈な日々ですが、こういう状況の時はドラマか小説では3度の食事が楽しみなはずなのですが、オラッチはここの食事は合わず、ホカ弁のほうが良いです。
でもここの看護師さんたちは親切で優しいので、怠け者のオラッチはより怠け者になりそうです。
その看護師さんから気分転換にラウンジに行ってみたらどうですか？と言われたので、午後に最上階、9階のラウンジに行き、無糖のカフェオレを飲みながら1時間ばかり文庫本を読んできました。
ラウンジは病室よりは視界が開けていますが、千代田区なので周りはビルばかりですが、たしかに病室にいるよりも気分は晴れやかでした。

入院中9/18-2

卓球ジャパンは10時からなのでダメだ。
炎の体育会TV（卓球のところだけ）は見ました。