個人利用

月曜日だけど祝日のため花畑体育館は団体貸出をしないので、今夜はげつよう会は無しだ。
そこで、個人利用で有志が集まり卓球の練習をすることにした。
体育館に行ったら、Ｕ松さんとＴ橋さんがフォア打ちをしていたので、そこに入れてもらう。
少ししてＭバッシルさんが来たので４人で打つ。
そのうち一人ひとり増えて８人になったので でペアを決めてダブルスを行う。
オラッチはＴ橋さんと組む。
勝敗に関係なく３ゲームマッチとした。
オラッチ達は２勝１敗で終わる。
再度 で組み替えた。
今度はＵ松さんとのペアだ。
たぶん２勝１敗だったと思う。
今日もラケットを握れて良かった。


今日は祝日で昼間も時間があったのだが、腰が重くて走る気持ちが湧いてこなかった。
４月のランニングは８１.４５ｋｍ/９日でした。

練習会

夕方、勇翔倶楽部Ｃの練習会があるので、午前中に 。
今日は暑い。
自分の楽な感じ（気分）で 。
気分は楽でも腰は重い。
５ｋｍ通過が昨日と同じぐらいだ。
しかし、変な感じになってきた。
このまま 続けると熱中症にやられそうな感じなので６.２ｋｍで中止する。
９時少し過ぎに起きて、１０時３０分から ので、もちろん朝食は取らなかったが、水を一滴も飲んでなかったのがいけなかったようだ。
何しろ１０数年前にレース中に熱中症で倒れた時の、倒れる前の変な感じに似ていたので中止にしたのだ。


午後４時から『Ｔ.Ｔアライ』で、勇翔倶楽部Ｃの練習会なので、ミーちゃんを に乗せて行く。
今日はまずＴ君とフォア打ちのあとゲームをしたが０－４の負けでした。
そのあとミーちゃんとフォア打ち、バックのあとゲームをしましたが０－３でした。
１ゲーム目にいい線行ったのでその気になったが、２、３とゲームが進むとだんだん点が取れなくなった。
次はＳ楽くんとゲームをしたが０－３の負けでした。
５０分ぐらいして、息子が来た。
そしてＲイくんとゲームをしたが１－３で負けてしまった。
休憩後Ｓ楽くんとオールを行う。
最後にＲイくんとまたゲームをしたが０－３で負けてしまった。
今日は皆が強いので一発打ち込んでやれと思ってゲームをしたので、普段より悪い内容になってしまった。

ランニング4/28

午前中は有楽町献血ルームで血小板の成分献血を行う（２０４回目）。

夕方、スポセンに に行く。
Ｋ子ちゃん、Ａ紀ちゃん、Ｓ水くんの３人で いるのがゆっくりに見えたので後ろに着く。
その直後Ｒ香ちゃんが加わりオラッチの前に入る。
ゆっくりに見えたがオラッチには速い。
３ｋｍぐらいでＹ岡君が加わりトップを走る。
おやじ「Ｙ岡ペースをあげるなよ」
皆はワイワイガヤガヤ話しながら がオラッチは着くのがやっとだ。
呼吸は苦しくないが、腰が痛いのだ
５ｋｍ通過はオラッチが一人で走るペースより２分～２分３０秒速いのだ。
５ｋｍ少し過ぎにＡ紀ちゃんが終わる。
そのあと皆から５ｍぐらい遅れる。
これ以上離されるとまずい。
ジリッ、ジリッと前との差を詰めていく。
８.２ｋｍぐらいでＫ子ちゃんとＳ水くんが終了する。
Ｋ子ちゃんは２０ｋｍぐらい ようだ。
９ｋｍあたりでＹ岡くんが終了する。
オラッチはあと1ｋｍで１０ｋｍになる。
Ｒ香ちゃんが併走する形で引っ張ってくれた。
腰は痛くてたまらなかったが、皆のお蔭で１０ｋｍをいつもより速いペースで れました。
ありがとうございました。
でも午前中は献血をしたのに、無理しちゃった。
Ｒ香ちゃんはこの後、もう少し 。

久々にタイトルが、ジョギングでなくランニングになりました。

つばさ4/27

今夜もＷ整形外科 でリハビリを受けてから入谷小学校体育館に４０分遅れで行く。
まずＫ野さんとフォア打ち。
ロングでバチバチ打ち合う。
次はＵ松さんとフォア打ちを少ししてからオールで行う。
その次はＮ澤さんとフォア打ち。
この人とやる時もロングで打ち合いになる。
そのあとはダブルスのゲームを行うことになり、ＨラさんとＥ崎さんは試合で組むので、この二人は組んでもらいあとの人達は でペアを決める。
オラッチはＭ内さんと組むことになった。
最初はＫ野さん/Ｍバッシルさん組とで１－４の大負けでした。
次はＨラさん/Ｅ崎さん組と対戦して１－２で負けました。
最後はＮ澤さん/Ｕ松さん組との対戦で１－１で時間切れになりました。
金曜日はリハビリがあるので、練習時間が少なくなりますが、やらないよりはやった方が良いので、遅れても行くようにしています。

雷雨

昼間は暑かった。
仕事帰りにＷ整形外科 へ行き診察とリハビリを受ける。

の帰りからほんの時々だが、ポツリポツリと当たるものがあった。
それでも に行く。
夜に入っても暑く感じたのでＴシャツ で 。
でも いる人たちを見るとウインドブレーカー、ジャージ、長袖ＴシャツでＴシャツの人は居ないようだ。
今日はどうも腰の具合が良くない。
腰痛と言うより腰椎付近が具合が悪い。
ゆっくりと 。
４ｋｍ付近でＮ田さん、Ｓ水くん、Ａ紀ちゃんの集団に抜かれる。
Ｓ水「おやじさん（ で）若いですね」
おやじ「３６歳」
Ａ紀「私とタメ」
おやじ「そう」
しかし、このころから腰に来たので５ｋｍで止めようかなと思う。
その５ｋｍの少し前から、 が本気になり、５ｋｍを過ぎたあたりから となったので、即止める。
今夜は５.２５ｋｍです。
まで で５分ほどですが、もう濡れ鼠です。
水も滴る（どうでも）良い男になってしまった。

第１０５回ほんまもん会

会場は毎月おなじみの柏市中央体育館。
今月は卓球むすめチャン そしてＳ田さんと参加する。

　
　　　オラッチ、卓球むすめチャン、Ｓ田さん

今月の参加者は、ほんまに多い。
受付がいつもよりちょっと遅くなり、希望するブロックには入れず、受付に指定されたブロックに入る。
オラッチはＢランク６ブロックだ。
このブロックは男５人、女５人の計１０人なので、当然時間内には全員と対戦できるわけもないので、各ブロックでいつもの５ゲームで３ゲーム先取か、３ゲームの２ゲーム先取にするか自由となったが、オラッチ達のブロックは５ゲームで対戦することになった。
オラッチの今日の目標は２勝でＢランク維持（残留と言う言葉は嫌いなので）。
結果は
　　　卓球おやじ　３－２　Ｔ橋さん♂
　　　卓球おやじ　１－３　Ｓ田くん♂
　　　卓球おやじ　０－３　Ｓ竹さん♀
　　　卓球おやじ　０－３　Ｏ田さん♀
　　　卓球おやじ　１－３　Ｙ野さん♀
時間の関係で全員が５試合を終了した時点で順位を決める。
オラッチは１勝４敗で、目標の２勝はできませんでしたが、最下位ではなかったので、首の皮１枚でＢランク維持となりました。
初戦で勝てたので今日は良い線行くかなと思ったが、そう甘くはなかった。
１試合目は２ゲーム先取したのですが、追いつかれ、５ゲーム目は２－６で負けていましたが１１－６で何とか勝てました。
２試合目は中学生との対戦でした。春休みなので参加したようです。やはり強かった。礼儀正しい男の子でした。
後の３人の女性の方々は、表ラバーと粒高ラバーでオラッチには対処できませんでした。
この後は３ゲームマッチで消化試合をしましたが、やはり、リーグ戦で対戦していなかった人全員とは対戦できませんでした。
消化試合の結果は
　　　卓球おやじ　０－２　Ｙ山さん♂
　　　卓球おやじ　２－１　Ｎ田さん♂
ここで時間切れとなりました。
Ｙ山さんはＡランクの人なのですが、Ａランクが満杯のためＢランクで試合をしました。

今月はオラッチが誕生日月なので、プレゼントをいただきました。ありがとうございました。
ほんまもん会は希望者にはビデオ撮影してくれて、次回までにＤＶＤにして２００円で譲ってくれます。
希望者は最低でも１試合は映してもらえるので、記念になるし、自分の欠点も分かります。
欠点を修正できるかは本人次第ですが。

第１０回サンデークラブ親睦卓球大会

会場は竹の塚体育館
男性のチームリーダーは主催者が決めあとは抽選。
オラッチはＦブロック６組。
１チームは男性２名女性４名が基本と言うか標準と言うか、そうなんです。
Ａ～Ｆブロックまであって、各ブロック７組で、ブロックのみのリーグ戦です。
１・２番が混合ダブルス（リーダーは１番目）３番が女子ダブルスとなり、オラッチは全て２番目の試合です。
試合は５ゲームマッチ３ゲーム先取ですが、各組の得点は勝ちゲーム数です。
オラッチの結果は
　 卓球おやじ/Ｋ本さん　０－３　Ｔ井さん/Ｕ田さん
　 卓球おやじ/Ｈ田さん　０－３　Ｈラさん/Ｎ島さん
　 卓球おやじ/Ｓ藤さん　３－２　Ｔ橋さん/Ｔ村さん
　 卓球おやじ/Ｎ尾さん　２－３　Ｏ田さん/Ｋ谷さん
　 卓球おやじ/Ｋ本さん　３－０　Ｓ田さん/Ｓ牟田さん
　 卓球おやじ/Ｈ田さん　０－３　Ｔ橋さん/Ｋ保田さん
２勝３敗、ゲーム数は８－１４のボロボロでした。
チームは断トツの最下位でした。
１試合目は元つばさのＫ本さんと７年ぶりに組みました。
２試合目はチーム最年長のおばあ、いや、お姉さまと組みました。つばさのＨラさんに完敗です。
３試合目はＳ藤さんとのペアなのでもっと簡単に勝てると思いましたが、手こずりました。
４試合目のペアＮ尾さんとは行けるかなと思い、Ｏ田さんに勝ちたかったのですが負けました。
５試合目はまたＫ本さんとで、この試合は上手くいきました。
６試合目もＨ田さんと２回目のペアでしたが上手くいきませんでした。

　　
　いつもブログを見てくれているＳ口さん（サンデークラブ）との記念です



５月２０日の偉関ＴＴＬダブルス大会に参加しようと思ったが、組もうと思った人が仕事で、他の人たちもダメ。
今日もあたったがダメだった。

ジョギング4/21

今日も ました。
スポセン・ジョギングコースに行ったら、Ｉ鍋さんとＳ水くんが一緒に いて、オラッチに一緒に ろう、と言うので後ろに着く。
見ている時はゆっくりに見えたのだが、 みると、見た目より速い。
ペース走を終えたＴ樹さんが加わる。
１ｋｍでいつもより３５秒ぐらい速い（１００ｍで３.５秒か）。
腰はパンパンを超えて痛みが出てきたので、後退する。
Ｓ水くんが終了したので、Ｉ鍋さんＴ樹さんのふちえＲＣ仲間がオラッチと るかもしれない、きついな、と思っていたらＲ香ちゃんが来た。
助かった、Ｒ香ちゃんが二人と ってくれたので、オラッチはマイペースじゃなくて、もうマイペースを保てなくなり、ガタガタのペースで 。
４ｋｍあたりでＮ田さんがオラッチに並走する。
膝を傷めているのでゆっくり と言うが、Ｎ田さんは５０歳代では日本で３本の指に入るトップクラスの人だ。
やはり、徐々にペースが上がる。
オラッチにはキツイ。
Ｎ田さんが話しかけるのに、返事をするのがやっとだ。
でもＮ田さんのお蔭で１０ｋｍを ことができました。
後半の５ｋｍは完全にランニングペースでした。

つばさ4/20

金曜日なので仕事帰りにＷ整形外科 へ行き、リハビリを受ける。
いつものようにＥＭＳ治療器、ホットマグナー、ウォーターベッドの順で行う。

つばさの練習会には４０分ぐらい遅れて行く。
オラッチが行ったら交替になったのだが、Ｍ内さんがダブルスをやろうと言い、丁度８人だったので でペアを決める。
オラッチはＵ佐美くんとだ。
勝敗に関係なく３ゲームを行うことにした。
最初はＨラさん/Ｍ内さん組との対戦だが０－３で負ける。
次はＮ田さん/Ｕ松さん組との対戦で０－３で負ける。
最後はＭバッシルさん/ネコちゃん 組との対戦でやはり０－３で負ける。
３組と対戦して１ゲームも取れなかった。
もう１度 でペアを変える。
今度はＭ内さんと組むことになった。
まずＮ田さん/ 組との対戦は１－２で負けました。
次はＭバッシル/Ｕ松さん組と対戦して１－２で負けました。
今夜の最後はＨラさん/Ｕ佐美くん組との対戦で１－２で負けました。
あ～ぁ２２日はサンデークラブの親睦大会だけど、大丈夫だろうか？

ジョギング4/19

ちょっと冷たい風が吹いていましたが、今夜も に行きました。
今夜は左太股裏はちょっとピリピリするぐらいでしたが、腰が張っている。
４ｋｍあたりから腰に痛みが出てきて止めようかと思いましたが、止めることはいつでもできると考え直し いると、Ａ紀ちゃんとＳ水くんが抜きかかった時に、Ｓ水くんがオラッチの腰を押すジェスチャーをして一緒に というアピールをしました。
おやじ「腰が痛くてダメだよ」
Ａ紀「またまた」
おやじ「本当だって」
Ｓ水「相変わらず週１ですか？」
おやじ「昨日も走ったよ、エライでしょ」
Ｓみず「エライ、エライ」
と言って二人は走り去っていきました。
腰はきつかったのですが、５ｋｍ過ぎからペースを上げて、１０ｋｍを ました。

今夜は走る前に、スポセン会議室で足立陸協の区民大会プログラム編成会議を行っている所に行き、区民大会の追加申し込みをしてきました。
そうしたら、これから足立陸協会員に送る日本陸連、東京陸協の登録者名簿、登録証、今年度の足立陸協行事一覧表を渡されました。