ダイソーで買い物をしていたら、懐かしいお菓子が目に入りました。
思わず買ってしまいました。
前田のクラッカーとエースコインです。
味も懐かしかったです。
思わず買ってしまいました。
前田のクラッカーとエースコインです。
味も懐かしかったです。
午後１時からＫＭ卓球場で行いました。
26日にラバーを新しくしました。
いつもと同じで、フォア、バック面共に“ロゼナ”厚です。
今日初めて打ちます。
今日は暖かくて暖房は入れません。
息子が準備をする間にＲとフォア打ちをしました。
準備ができたので、Ｒから息子に教わります。
オラッチはサーブの練習です。
交代でオラッチが教わる番です。
フォア打ちとバック打ちです。
交替でＲが教わります。
次の交替でフォアドライブそしてバックドライブです。
時々ラケットが下がっていないので、注意されました。
交替でＲが教わります。
また交替でオラッチが教わります。
フォアドライブをストレートに返します。
そしてＲと交替です。
次の交替で、バックフリックそしてフォアフリックをやりました。
そのあとＲとバック打ちを行いました。
そしてオラッチが教わります。
バックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
50回ぐらい行いました。
次はＲとゲームです。
０－３で負けました。
次は息子とＲの８点ハンデ戦です。
何とＲが３－０で勝ちました。
そしてまたオラッチとＲのゲームですが、またも０－３で負けました。
最後は息子とＲの８点ハンデ戦です。
何とまたもＲが３－２で勝ちました。
これで今日の練習は終了です。
オラッチは今日が打ち納めとなりました。
富士山女子駅伝をテレビ観戦しました。
名城大学の６連覇。
もう強すぎ、全日本大学女子駅伝も７連覇中、完全な大学女子日本一だ。
解説のＭは言いたくないけど、相変わらず、どうでも良いことを得意げにしゃべっていた。
いい加減にせい。
26日にラバーを新しくしました。
いつもと同じで、フォア、バック面共に“ロゼナ”厚です。
今日初めて打ちます。
今日は暖かくて暖房は入れません。
息子が準備をする間にＲとフォア打ちをしました。
準備ができたので、Ｒから息子に教わります。
オラッチはサーブの練習です。
交代でオラッチが教わる番です。
フォア打ちとバック打ちです。
交替でＲが教わります。
次の交替でフォアドライブそしてバックドライブです。
時々ラケットが下がっていないので、注意されました。
交替でＲが教わります。
また交替でオラッチが教わります。
フォアドライブをストレートに返します。
そしてＲと交替です。
次の交替で、バックフリックそしてフォアフリックをやりました。
そのあとＲとバック打ちを行いました。
そしてオラッチが教わります。
バックに出された下切ショートサーブを突っつきでバックに返し、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ち、あとはオールです。
50回ぐらい行いました。
次はＲとゲームです。
０－３で負けました。
次は息子とＲの８点ハンデ戦です。
何とＲが３－０で勝ちました。
そしてまたオラッチとＲのゲームですが、またも０－３で負けました。
最後は息子とＲの８点ハンデ戦です。
何とまたもＲが３－２で勝ちました。
これで今日の練習は終了です。
オラッチは今日が打ち納めとなりました。
富士山女子駅伝をテレビ観戦しました。
名城大学の６連覇。
もう強すぎ、全日本大学女子駅伝も７連覇中、完全な大学女子日本一だ。
解説のＭは言いたくないけど、相変わらず、どうでも良いことを得意げにしゃべっていた。
いい加減にせい。
今日は午後２時から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングを行いました。
良い天気で、暖かいです。
500mぐらいの所で、ヨチヨチ歩きの男の子がママと歩いていて、オラッチにニッコリと微笑んでバイバイと手を振ってくれたので、オラッチも手を振りました。
その後男の子は乳母車に乗り帰っていきました。
２kmあたりから汗をかきました。
久しぶりにウィンドブレーカーのポケットからタオルハンカチを出して、額と首筋を拭いました。
その後も約300mぐらい毎に汗を拭いました。
初めは少し冷たく感じた南東の風も、気持ち良くなりました。
今日は今年のウォーキング納めかなと思い、いつもより１周多く８周（3.8km）のウォーキングを行いました。
良い天気で、暖かいです。
500mぐらいの所で、ヨチヨチ歩きの男の子がママと歩いていて、オラッチにニッコリと微笑んでバイバイと手を振ってくれたので、オラッチも手を振りました。
その後男の子は乳母車に乗り帰っていきました。
２kmあたりから汗をかきました。
久しぶりにウィンドブレーカーのポケットからタオルハンカチを出して、額と首筋を拭いました。
その後も約300mぐらい毎に汗を拭いました。
初めは少し冷たく感じた南東の風も、気持ち良くなりました。
今日は今年のウォーキング納めかなと思い、いつもより１周多く８周（3.8km）のウォーキングを行いました。
東京タワー公開65周年の記念メダルが発売されたという情報を得たので、東京タワーに行きました。
東京タワーは1958年（昭和33年）12月23日にオープンされ、翌24日９時から一般公開されました。
それで、年末に発売になったのか。
メダルはフットタウン３階で販売されていました。
金メダルにカラープリントです。
オラッチは今日の日付と名前を刻印しました。
今日は午後３時から、ウォーキングを3.33km行いました。
午前中、母の墓に行って来ました。
家から12kmぐらいなので、車でちょいです。
掃除をして、線香と花を手向けました。
今日も午後２時から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングを行いました。
昨日の天気予報だと、今日は昨日と同じような天気のはずでしたが、曇時々晴です。
北北西の風がちょっと冷たいですが、まあまあ暖かいです。
やはり昨日と同じように、オラッチの歩き始めはコース上にはほとんど人はいなかったのですが、20分ぐらいしたらウォーキングの人は７人ぐらいになりました。
またジョギングの人は、スロージョグの人が１人でした。
歩き終わった時には、体が温まりました。
今日も気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングができました。
家から12kmぐらいなので、車でちょいです。
掃除をして、線香と花を手向けました。
今日も午後２時から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングを行いました。
昨日の天気予報だと、今日は昨日と同じような天気のはずでしたが、曇時々晴です。
北北西の風がちょっと冷たいですが、まあまあ暖かいです。
やはり昨日と同じように、オラッチの歩き始めはコース上にはほとんど人はいなかったのですが、20分ぐらいしたらウォーキングの人は７人ぐらいになりました。
またジョギングの人は、スロージョグの人が１人でした。
歩き終わった時には、体が温まりました。
今日も気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングができました。
午後２時から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングを行いました。
良い天気です。
今日も暖かい。
南南西の風がちょっと冷たいですが、ホームストレートを歩いていると正面から吹いてきます。
１kmあたりで左腰が張るような、重たいような感じがしたのですが、200mばかり進んだら消えました。
オラッチが歩き始めた時はコース上にはほとんど人はいなかったのですが、20分ぐらいしたらウォーキングの人は10人以上になりました。
またジョギングの人は３人でしたが、今日の3人は走り慣れているという感じでした。
あまり走り慣れていない人は、足音がバタバタとうるさいのですが、今日の人達はほとんど足音がしませんでした。
２km付近から体が温まってきました。
終わった時には、何となく汗がジワッとにじんだ感じでした。
そんな訳で今日も気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングでした。
良い天気です。
今日も暖かい。
南南西の風がちょっと冷たいですが、ホームストレートを歩いていると正面から吹いてきます。
１kmあたりで左腰が張るような、重たいような感じがしたのですが、200mばかり進んだら消えました。
オラッチが歩き始めた時はコース上にはほとんど人はいなかったのですが、20分ぐらいしたらウォーキングの人は10人以上になりました。
またジョギングの人は３人でしたが、今日の3人は走り慣れているという感じでした。
あまり走り慣れていない人は、足音がバタバタとうるさいのですが、今日の人達はほとんど足音がしませんでした。
２km付近から体が温まってきました。
終わった時には、何となく汗がジワッとにじんだ感じでした。
そんな訳で今日も気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングでした。
会場は越谷市総合体育館。
オラッチはＣランクにエントリーしましたが、Ｂランクの人が少なかったので、Ｂ４＋Ｃ４ブロック（男子６人、女子１人）となりました。
また大会要項では、原則５ゲームマッチとなっていましたが、３ゲームマッチに変更です。
試合結果
卓球おやじ ０－２ Ｔョウさん♂
卓球おやじ ０－２ Ｋ子さん♂
卓球おやじ １－２ Ｗ辺さん♂
卓球おやじ ２－１ Ｋ地さん♀
卓球おやじ ０－２ Ｎ神さん♂
卓球おやじ ０－２ Ｅ原さん♂
１勝５敗で６位でした。
埼玉県は中学生が冬休みなので、数校の部活の生徒が参加していました。
１試合目は中１の男子、裏面が粒でした。粒に対応できませんでした。
２試合目は別の中学２年生の男子、結構強かったです。全勝優勝者です。
４試合目は１試合目と同じ中学の１年女子です。
５試合目は表と粒のやり難い人でした。
会場は４分の１だけ使用で、あとは空いていたので暖房なしで、寒かったです。
昨日、孫のＲは東京カデット・ホープス卓球大会のホープスＢクラスで、３位の賞状をもらってきました。
１、２、４位の選手が小学６年生でしたので、５年生のＲにはよく頑張ったねと褒めてあげました。
今日は月曜日、午後６時50分から、今年最後の卓球おやじ家の練習を行いました。
今日はブログ開設から5500日になりました。
オラッチはＣランクにエントリーしましたが、Ｂランクの人が少なかったので、Ｂ４＋Ｃ４ブロック（男子６人、女子１人）となりました。
また大会要項では、原則５ゲームマッチとなっていましたが、３ゲームマッチに変更です。
試合結果卓球おやじ ０－２ Ｔョウさん♂
卓球おやじ ０－２ Ｋ子さん♂
卓球おやじ １－２ Ｗ辺さん♂
卓球おやじ ２－１ Ｋ地さん♀
卓球おやじ ０－２ Ｎ神さん♂
卓球おやじ ０－２ Ｅ原さん♂
１勝５敗で６位でした。
埼玉県は中学生が冬休みなので、数校の部活の生徒が参加していました。
１試合目は中１の男子、裏面が粒でした。粒に対応できませんでした。
２試合目は別の中学２年生の男子、結構強かったです。全勝優勝者です。
４試合目は１試合目と同じ中学の１年女子です。
５試合目は表と粒のやり難い人でした。
会場は４分の１だけ使用で、あとは空いていたので暖房なしで、寒かったです。
昨日、孫のＲは東京カデット・ホープス卓球大会のホープスＢクラスで、３位の賞状をもらってきました。
１、２、４位の選手が小学６年生でしたので、５年生のＲにはよく頑張ったねと褒めてあげました。
今日は月曜日、午後６時50分から、今年最後の卓球おやじ家の練習を行いました。
今日はブログ開設から5500日になりました。
オラッチの一番好きな駅伝大会です。
女子は１位と２位が留学生の居る学校で、３位の立命館宇治は日本人だけで、良くやったと思います。
優勝校の監督インタビューはオラッチには「私の指導力では留学生に依存しないと優勝できません」と言っているように思えました。
男子は佐久長聖が日本人だけで優勝したのは立派でした。
オッラチの思いは、日本の高校駅伝は日本人だけにして欲しい。
高体連も多少問題があるから、現在は男女共に１番距離の長い１区は日本人だけにしている。
以前は女子１区で新谷仁美選手が３年連続で留学生に勝ち区間賞を獲得したが、その興譲館高校も現在は留学生が居ることは残念です。
インターハイでは男子5000mは、この30年間、全て留学生が優勝しています。
近年日本選手権は日本国籍選手以外はオープン参加にしています。
インターハイもそうしたらどうかと思います。
また留学生の記録は高校国際記録として日本人選手とは区別しています。
それ以前は高校記録の男子10000mが日本記録より速いというへんてこな記録になっていました。
オラッチは留学生は一生懸命にやっているので、彼らの努力は評価していますが、依存症の監督、コーチ、学校には、お前らなりふり構わずにやるな、日本人だろうと言い続けています。
午後３時からウォーキングを3.33km行いました。
女子は１位と２位が留学生の居る学校で、３位の立命館宇治は日本人だけで、良くやったと思います。
優勝校の監督インタビューはオラッチには「私の指導力では留学生に依存しないと優勝できません」と言っているように思えました。
男子は佐久長聖が日本人だけで優勝したのは立派でした。
オッラチの思いは、日本の高校駅伝は日本人だけにして欲しい。
高体連も多少問題があるから、現在は男女共に１番距離の長い１区は日本人だけにしている。
以前は女子１区で新谷仁美選手が３年連続で留学生に勝ち区間賞を獲得したが、その興譲館高校も現在は留学生が居ることは残念です。
インターハイでは男子5000mは、この30年間、全て留学生が優勝しています。
近年日本選手権は日本国籍選手以外はオープン参加にしています。
インターハイもそうしたらどうかと思います。
また留学生の記録は高校国際記録として日本人選手とは区別しています。
それ以前は高校記録の男子10000mが日本記録より速いというへんてこな記録になっていました。
オラッチは留学生は一生懸命にやっているので、彼らの努力は評価していますが、依存症の監督、コーチ、学校には、お前らなりふり構わずにやるな、日本人だろうと言い続けています。
午後３時からウォーキングを3.33km行いました。
10時40分から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングを行いました。
良い天気です。
今日も暖かい。
風がちょっと冷たいですが、もう冬ですから当たり前のことです。
コース内側のグランドでは少年サッカー教室が行われていました。
グランドの周囲には親御さんが見に来ていて、何人かはビデオカメラの三脚を立てて撮影をしていました。
最近はスポセンの係りの方々の努力で、コース内に突っ立っている親御さんが居なくなりました。
これはコース利用者にはありがたいことです。
さて、スタートして1kmあたりから腰がほんの少し張ってきました。
これは意識して胸をはってのウォーキングで余計な力が腰に入ったのだと思います。
少ししたら、腰の張りは消えました。
今日は土曜日、そして午前中なのでウォーキングの人は20人ぐらいで、ジョギングの人は５人いました。
今日も無事に気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングでした。
良い天気です。
今日も暖かい。
風がちょっと冷たいですが、もう冬ですから当たり前のことです。
コース内側のグランドでは少年サッカー教室が行われていました。
グランドの周囲には親御さんが見に来ていて、何人かはビデオカメラの三脚を立てて撮影をしていました。
最近はスポセンの係りの方々の努力で、コース内に突っ立っている親御さんが居なくなりました。
これはコース利用者にはありがたいことです。
さて、スタートして1kmあたりから腰がほんの少し張ってきました。
これは意識して胸をはってのウォーキングで余計な力が腰に入ったのだと思います。
少ししたら、腰の張りは消えました。
今日は土曜日、そして午前中なのでウォーキングの人は20人ぐらいで、ジョギングの人は５人いました。
今日も無事に気持ち良く、3.33km（７周）のウォーキングでした。
運転免許証の更新のため、今日は10時30分予約の『竹の塚モータースクール』で“高齢者講習”です。
10時30分に受付開始です。
申込書かな？氏名、生年月日、住所を記入して、免許証と受講料7,000円を添えて提出しました。
この時間帯の受講者は８人で、４人ずつに２組に分かれての受講です。
講習は10時50分から始まりました。
まず実車指導で、１人約10分間の運転です。
オラッチは４番目でした。
この実車指導のメインは、約20cmの段差を乗り越えた瞬間にブレーキを掛けることです。
これができればあとは一時停止で停止線をオーバーしていないか、交差点の右折時に、交差点の中心の直近の内側を走っているかぐらいです。
そのあとは視力検査です。
順番に２人ずつ行います。
あとの人はビデオ鑑賞です。
視力検査は、静止視力、動体視力、夜間視力、視野測定です。
全て終了して終了証をもらい、約２時間の講習が終了しました。
あとは免許証更新の時にこの終了証と認知機能検査の結果を持参すればＯＫです。
午後２時30分から、ウォーキングを3.33km行いました。
午後７時10分頃から、つばさ練習会で、卓球を楽しみました。
今週は出かけることが多かったです。
火曜日は認知機能検査。
水曜日は月に１回の内科（血圧、血糖）での検診。
木曜日は月に１回の眼科での検診。
そして金曜日が高齢者講習会。
いつも家でのんびりのオラッチには忙しかったです。
10時30分に受付開始です。
申込書かな？氏名、生年月日、住所を記入して、免許証と受講料7,000円を添えて提出しました。
この時間帯の受講者は８人で、４人ずつに２組に分かれての受講です。
講習は10時50分から始まりました。
まず実車指導で、１人約10分間の運転です。
オラッチは４番目でした。
この実車指導のメインは、約20cmの段差を乗り越えた瞬間にブレーキを掛けることです。
これができればあとは一時停止で停止線をオーバーしていないか、交差点の右折時に、交差点の中心の直近の内側を走っているかぐらいです。
そのあとは視力検査です。
順番に２人ずつ行います。
あとの人はビデオ鑑賞です。
視力検査は、静止視力、動体視力、夜間視力、視野測定です。
全て終了して終了証をもらい、約２時間の講習が終了しました。
あとは免許証更新の時にこの終了証と認知機能検査の結果を持参すればＯＫです。
午後２時30分から、ウォーキングを3.33km行いました。
午後７時10分頃から、つばさ練習会で、卓球を楽しみました。
今週は出かけることが多かったです。
火曜日は認知機能検査。
水曜日は月に１回の内科（血圧、血糖）での検診。
木曜日は月に１回の眼科での検診。
そして金曜日が高齢者講習会。
いつも家でのんびりのオラッチには忙しかったです。
