ジョギング11/30

天気の悪い日が続いたり、オラッチが走る気が無かったりで、９日ぶりに走りました。
今日は土曜日なので午前９時まで寝ていました。
そして、９時55分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
結構冷え込んでいる。
今日は上下ジャージで走ることにしました。
コース上には銀杏の落ち葉がかなりありました。
出だしは、腰も痛いし、リズムが取れない。
１km過ぎから、走っている感じになってきました。
でも、今日は３kmがやっとかな？３kmまで走れるかなと思いながら走り、どうにか4.41km走りました。

第57回カスミ会Ｓリーグ

会場は東京武道館。
２日連チャンで東京武道館です。
今日もＨラさんと参加しました。
オラッチはＢ２ランク３ブロックにエントリーしました。
このブロックは９人で、男子はオラッチ１人です。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　３－０　Ｉ和さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｍ藤さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｎ山さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｃ野さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｔ澤さん
　　　卓球おやじ　３－０　Ｋ山さん
　　　卓球おやじ　３－１　Ｙ澤さん
　　　卓球おやじ　２－３　Ｗ辺さん
４勝４敗で６位でした。
４勝４敗が３人いて、オラッチがペケで６位になりました。
少しだけラバーに慣れてきましたが、まだまだで、今までと同じように打ったり、ツッツキをするとオーバーになり、もう腐っています。
オラッチが技術的に上手ければラバーを使いこなせるのですが、ダメですね。
以前のロゼナを使いたいのですが、ラバーは高いので、今のラバーが劣化するまでは、我慢です。

第13回スマイルカップ

会場は東京武道館。
Ｈラさんと参加する。
オラッチはＣランクにエントリーしてある。
ブロック分けは主催者が行い、オラッチは15ブロック（男子２人、女子６人）。
全部で18ブロックですが、どのブロックからＣランクかは分かりません。
各ブロック、２台使用で行いました。

　

試合結果
　　　卓球おやじ　１－３　Ｎ口さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｍ岡さん
　　　卓球おやじ　１－３　Ｙ削さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｋ今井さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｆ川さん
　　　卓球おやじ　３－２　Ｉ佐治さん
　　　卓球おやじ　３－１　Ｋ賀美さん
４勝３敗で４位でした。
もう１人４勝３敗の人が居て、相対ではオラッチが勝ったのですが、大会ルールにより、同点の場合は女子が上位ということで、４位になりました。
４試合目のＫ今井さんが男子です。
以前にも対戦していましたが、今回は手こずりました。
５試合目のＦ川さんは強かった。
初参加なので、Ｃランクにエントリーしたそうですが、全勝優勝でした。
６試合目のＩ佐治さんには、１・２ゲームは11－５で取っていたので、楽勝と思ったのですが、「少し遊んで」と言われ、余裕はなかったのですが、気持ちが緩んだせいか？３・４ゲームを取られて、５ゲーム目は０－５でチェンジコートになりました。
流れが向こうに行ってしまったかな？と思いましたが、踏ん張り、11点連取で11－５で、どうにか勝てました。
最後の７試合目は、これで勝てば勝ち越し、負ければ負け越しなので、勝ちたいという気持ちが強かったのですが、ここまでの流れは、負け・勝ち・負け・勝ち・負け・勝ちなので、順番だと、負けなので、ガッツを入れて対戦しました。
どうにか勝ち越せて良かった。

卓球おやじ家の練習11/25

めずらしく月曜日の練習となりました。
時間も木曜日より早めで、午後４時40分頃から６時までＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の指導で、Ｒとオラッチが交替で行いました。
まずはＲからで、その間オラッチはサーブの感覚練習を少し行いました。
さて、オラッチの練習は、フォア・バックの切り返し。
次はフォア・ミドルをフォアで打ち、そのあとはバックの繰り返しです。
次は球出しをしてもらいバックドライブ。
その次は、やはり球出しをしてもらいフォア、ミドルをフォアドライブ。
次は、球出しをしてもらい、フォアドライブ、フォアスマッシュ、バックドライブ、バックスマッシュの繰り返しです。
そのあとＲとオールごっこをしました。
最後に息子とのゲームですが、いつものように０－３の負けでした。

つばさ練習会11/22

今夜は直で入谷小学校の体育館に、７時ほんの少し過ぎに着きました。
今日は寒い。
最高気温が10℃まで行かなかった。
学校の体育館は夜になると、それまで使用していなかったので、寒い。
オラッチは上下ジャージで行う。
まずＦ士子さんと打つ。
交替でＨルちゃんとだが、オールで行う。
これは先日Ｔ田さんと、フォア打ちはウォーミングアップができたら、オールで行おう。
試合の時は、フォア打ちのような打ち易い球はこないので、練習の時に、練習になる練習ということで、２人目からはオールにしようと話したからです。
交替でネコちゃんとオールで行う。
次の交替でＴ田さんとオールで行う。
その次の交替は、数カ月ぶりに参加したＳ藤さんとオールで行う。
彼は20歳代だと思う。
つばさの練習会では珍しい、チョー若手だ。
交替でＦ士子さんとオールで行う。
この後休憩となるが、やっぱりオールで行うと、フォア打ちとは違う。
休憩後はダブルスなので抽選でペアを決める。
今夜の参加者は８人なので丁度良い。
オラッチはネコちゃんとだ。
３ペアと２ゲームずつ行い、時間があったので、再度抽選をして、ペアを入れ替える。
今度はＭ内さんとだ。
２ペアと２ゲームずつ行い、時間となりました。

卓球おやじ家の練習11/21

今週も午後５時15分頃から６時30分まで、ＫＭ卓球場で、親子孫の３人で行いました。
いつものように息子の指導でＲからです。
その間オラッチはサーブ練習を少し行いました。
まあ練習と言うよりも、サーブの確認です。
オラッチの練習は、フォア、バックショート、フォア・バックの切り返し。
次はバックドライブ。
その次がフォアドライブ。
次はバックツッツキ、そしてバックツッツキのあとバックにツッツキで返球された球をバックドライブで返して、あとはオール。
その次もバックツッツキ→バックドライブを少し行い、フォアドライブ、ランダムにツッツかれた球をドライブで返す練習をしました。
次はＲの希望で、オラッチと２ゲームを行いました。
ゲームというより、ゲームごっこでした。
最後に息子とのゲームですが、やっぱり０－３の負けでした。


今朝のジョギングは5.39kmでした。

ジョギング11/19

雨が上がって良かった。
今朝は８時30分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
やや体が重いので、いつもよりゆっくりと入る。
体のあっちこっちが痛かったり、重かったり、ガタついていたりですが、２kmあたりから走り易くなってきました。
今朝はウォーキングに来るのが遅かった、５十嵐さんを抜きながら、挨拶を交わす。
今朝は汗をかくのが早い。
蒸しているようだ。
走っているうちに、だんだんと体が軽くなり、走れる感じがしました。
そんな訳で、今日は5.39km走りました。
あ～５kmを超えた。
走り終わった時に、Ｎ田さんが来たので、お互いに挨拶を交わす。
おやじ「よれよれですよ」
汗を拭っている横を、Ｎ田さんが走りながら
Ｎ田「暑いですね」
おやじ「湿度が高いみたいです」
そのあとＭ山さんが走りに来たが、１周目の終わりにウォーキングの人二人と一緒に歩いてきた。
あらら、もう走るのを止めたんだ。
挨拶をして帰ってきました。

ジョギング11/17

今日は午前10時にスポセン・ジョギングコースに行きました。
コースではＴ樹さん（元ふちえＲＣ）が快適に走っていました。
お互いに挨拶を交わす。
コース内側のグランドでは子供たちのサッカーが行われていたが、コースにはスタート付近を中心にコーンとバーで、みだりにコースに入れないようにコースがガードされていました。
子供たちのサッカーが行われると、付き添いの父母がコース内に突っ立て見ていたりするので、コースの利用者には邪魔になるが、このようにガードしてもらえると助かる。
それでも中には、スマホを見ながら、ゆっくりとコースを逆回りする人もいる。
ちゃんと一方通行と表示されているのに、こういう親は付き添ってくるな。
さてジョギングは、やっぱり約１kmまでは体がほぐれていないので、腰が痛い。
快適に走るＴ樹さんには何回抜かれたことやら。
ペースを落としたつもりでしたが、そこそこのペースで、4.41km走りました。
汗を拭っていると、ウォーキングに来たＹ口さんが来て、少し話しをする。

ジョギング11/16

今日はのんびりと午前11時頃に、スポセン・ジョギングコースに行きました。
ウォーキング中のＹ口さんと挨拶を交わす。
今日は体が少し重たかったが、１kmくらい走れば重さも取れると思いつつ走っていたら、やっぱり、走り易い体になってきました。
その１km付近のコース脇のパイプベンチにＹ口さんとＭ山さんが話をしていました（二人とも元ふちえＲＣ）。
Ｍ山さんに挨拶をして前を通過する。
ゆっくりのつもりが今日はややペースが速いので若干落とす。
そんなこんなで今日は3.43kmで終わりました。
汗を拭い、着替えている所に、Ｍ山さんがチャリで来ました。
着替えが終わり、一緒に帰って来ました。

昨日は夜は卓球の練習でしたが、朝は4.41km走りました。

ピンパンズ花畑練習会

今夜は、つばさの練習会がなく、ピンパンズ花畑のリーダーＭ上さんに渡す物が有ったので、ピンパンズ花畑の練習会に参加しました。
このクラブには以前に入会していて、16年ぶりの参加です。
又、会場の花畑体育館には、花畑げつよう会の解散以来11か月ぶりに来ました。
まず、Ｋ藤さんと打ち始める。
交替でＡ子さんとなので、少し打ってから、サーブを２球交代でオールで行いました。
彼女と打つのは11か月ぶりだ。
交替で名前の分からない、たぶん60歳代の男性とでしたが、やはりサーブを２球交代でオールで行いました。
交替でＫ林さんとです。
彼とは７か月ぶりに打つことになります。
ただ、彼がシェークに替えてからは初めて打つことになります。
やっぱりオールで行いました。
交替でＭ上さんとですが、彼とも７か月ぶりです。
オールで行いました。
そのあと、オラッチと名前の分からない男性と組み、Ｍ上さん、Ｋ林さん組とでダブルスを行いましたが、１－２で負けました。
そのあとオラッチは球拾いを行いました。
最後にＫ林さんからオールでやりましょうと言われて行う。