ジョギング5/31

今日は暑いので、いつも（と言うほどやっていないけど）より30分遅くして、４時30分にスポセン・ジョギングコースに行きました。
ゆったりと 出しました。
スポセンの外から に乗ったＫ子ちゃんが声を掛けてくれました。
3.5kmあたりから左太股が張って痛くなってきましたが、ガマンです。
終わりころ、Ａ木さんが来て、併走してくれそうになりましたが、もう終わりだし、オラッチのペースは遅いので、先に行ってもらいました。
今日は痛みをこらえ、最後の100mは左足を引きずりながら、5．25km（11周＋25m）を走りました。
痛みをこらえていたので、５km地点でのタイム計測を忘れてしまいました。


月のランニングは38.1km/８日でした。

木曜日の練習会

木曜日、息子から「夕方練習やるよ」と言われた。
やっぱり。
今日はオラッチの に息子夫婦と を乗せて、記念体育館に行く。
記念体育館で、Ａ藤くん、Ｎ島くん、Ｋ堀くんと待ち合わせる。
もっともオラッチはレベルが低いので彼らとは練習はしないけど。
本当は の子守りが主かな？
今日はまず息子とで、息子はバック面が表ラバーのラケットを使用して、表ラバーの方を使用してフォア打ちを行う。
そのあとは裏ラバーの方で打った球のブロック練習、バックショート、２球ずつのフォア・バックの切り返しを行う。
その後ゲームをしたが０－２の負けでした。
続いてミーちゃんとの練習で、フォア打ち、バックショート、そしてオラッチが球を送りフォア・バック切り替えし、次は球をランダムに送った。
そしてゲームを行ったが０－３の負けでした。
１、２ゲーム目はかなり良い線行ってたんだけどな。
そのあとは の子守りをちょこっとする。
最近の は一人遊びをするようになったので、その空きを突いてミーちゃんとオールで行う。
何回か中断させられたけど。
最後に息子と１ゲームだけ時間つぶしにゲームをやったが、当然負けました。

ジョギング5/27

午後４時にスポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
走り出した途端、身体がガタガタなので、いつもよりもゆっくりなペースにしました。
2.5kmあたりで、Ｓ水くんが併走してくれました。
今日はキツイ。
７周終了ぐらいからいつもの左太股前面やや外側が張り、少し痛くなってきました。
８周で止めようかなと思いましたが、もう１周頑張り、さらにもう１周の10周目は左の尻から太股の裏にかけて坐骨神経痛も遊びにきました。
もうダメ、10周（4.75km）で終了しました。
最後の１周はＳ水くんにパワーをもらいました。

第129回ほんまもん会

会場は柏市中央体育館。
今回はＭ内さん、Ａ井くんと一緒に参加しました。
オラッチはＢランク４ブロックにエントリーする。
４ブロックは10人（男２人、女８人）。



試合結果
　　　卓球おやじ　１－３　Ｓ藤さん♀
　　　卓球おやじ　１－３　Ｎ富さん♀
　　　卓球おやじ　３－１　Ｓ木さん♂
　　　卓球おやじ　０－３　Ａ楽さん♀
　　　卓球おやじ　１－３　Ｏ田さん♀
１勝４敗でした。
１勝４敗が３人でしたが、１人は直接対決でオラッチが負けでしたが、もう１人は後の２人と対戦していないので、年齢でオラッチより10歳若かったので、オラッチが辛うじてＢランク残留です。
オラッチは残留という言葉が嫌いで、維持と言っていたが、今回は残留の方がピッタリだな。
女の人達に、男性には勝っているので、女性には優しいですね。と言われたが、違うよ実力だよ。
今回は対戦した人の全てがバック面は表ラバーだった。
オラッチの苦手な表ラバー。情けない。


夜は、げつよう会の練習に参加しました。

平成26年度春季団体リーグ戦卓球大会

今日は足立区卓球連盟の春季団体戦の男女４部と５部の試合です。
会場はスポセン・大体育室。
オラッチは勇翔倶楽部Ｃで５部Ｅ組です。
勇翔倶楽部ＣはＩ鍋くん、Ｉ井くん、Ｓ楽くん（試合結果は敬称略）そしてオラッチの４人です。


　　勇翔倶楽部Ｃのメンバー

試合はダブルス１、シングルス４の順で、３勝先取です。

試合結果
勇翔倶楽部Ｃ　３－０　ポピー
　Ｉ井くん/Ｓ楽くん　３－１　Ｗ田さん/Ｋ田さん
　　　Ｉ井くん　３－０　Ａ井さん
　　　卓球おやじ　３－０　Ｔ中さん

勇翔倶楽部Ｃ　３－０　キヤッツアイ
　Ｉ井くん/Ｓ楽くん　３－０　Ｋ地さん/Ｔ橋さん
　　　Ｉ鍋くん　３－１　Ｍ内さん
　　　Ｓ楽くん　３－１　Ｔ屋さん

勇翔倶楽部Ｃ　３－２　トマト倶楽部
　Ｉ井くん/Ｓ楽くん　３－０　Ｉ上さん/Ｏ原さん
　　　Ｓ楽くん　０－３　Ｉ上さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｅ口さん
　　　Ｉ鍋くん　３－０　Ｋ須美さん
　　　Ｉ井くん　３－０　Ｏ原さん

勇翔倶楽部Ｃ　２－３　ビッグストーン
　Ｉ井くん/Ｓ楽くん　２－３　Ｓキさん/Ｍ丸さん
　　　Ｉ鍋くん　０－３　Ｓキさん
　　　Ｓ楽くん　３－０　Ｋ野さん
　　　Ｉ井くん　３－０　Ｍ丸さん
　　　卓球おやじ　０－３　Ｏ石さん

３勝１敗で準優勝でした。

　　

今年度新規登録の勇翔倶楽部Ｄは５部Ｆ組で、全ての試合を３－０で勝ち、完全優勝しました。

都民大会（団体戦）を終えた息子が応援にきました。
都民大会の足立区男子は息子のみが勝ち、１回戦敗退でした。

ジョギング＆卓球

スポセン・ジョギングコースで午後４時から走りました。
この時間はＳ水くんが走る時間です。
スタートから彼の横で走り始めました。
話しをしながらなので周回はあまり苦になりませんが、左太股が・・・
今日は昨日よりきつかった。
どうにかこうにか10周（4.75km）走りました。
今日もＳ水くんのお蔭です。
ありがとうございました。

午後７時からは入谷小学校の体育館でつばさの練習会です。
最初はＭ内さん、ネコちゃん 、オラッチの３人でフォア打ちをする。
交替で、Ｅ崎さんとオールで行う。
次の交替で、Ｕ松さんとオールで行う。
次の交替ではＭ内さんとオールで行う。
次の交替で、Ｋ林さんとオールで行う。
次の交替で、 とオールで行う。
次の交替で、Ｏ崎さんとゲームを行う。
結果は０－４の負けでした。
その後、腰が重痛いので休憩する。
休憩後ダブルスをちょこっとやって時間となりました。

ジョギング5/22

夕方スポセン・ジョギングコースに走りに行きました（ここのところやる気になっている）。
Ｓ水くんがすでに いたが、オラッチが来たので、ペースを落としてオラッチに付き合ってくれた。
渋谷の方はゲリラ豪雨だったが、オラッチの地域は一時黒雲に覆われただけで済んだ。
ただ、北風が走るのにはちょっとだけ適さなかった。
今日はどうにか4.75km（10周）走れました。
今日もＳ水くんありがとうございました。

世界卓球ボランティア参加証

世界卓球ボランティアの参加証とプログラムが組織委員会から送られてきました。

　
　　　参 加 証

実際の参加証は中心の白抜き部分には氏名が印字されています。

　
　　　プログラム

プログラムにはボランティアも氏名が掲載されています。

これらはオラッチにとっては記念になるので保存します。

ちなみに、世界陸上東京大会で、男女のマラソンの沿道警備に参加した時は、選手と同じ参加記念メダルと感謝状をいただきました。

ジョギング5/20

今日も夕方スポセン・ジョギングコースに行きました。
Ｓ水くんが走っていたが、オラッチにつき合ってくれた。
いや～申し訳ない。
そのお蔭で5.25km走れました。
５kmを超えたのだ。
今日はホッとしている。

ジョギング5/19

午前中にＷ整形外科 でリハビリ。
柔道整復師の女性の先生にマッサージをしてもらっている時に、「５kmのレースに出られるようになりたい」と話しました。
レースに出るということは、それなりの練習ができるようになりたい。と話したつもりだけど・・・・

午後、久々に（いつも久々だけど）、スポセン・ジョギングコースに走りに行きました。
1.5kmあたりからＳ水くんが併走してくれました。
2.5km付近からはＮ田さんも加わりました。
おやじ「遅いペースですよ」
Ｎ田「午前中も走っているので、いいですよ」
と言って、遅いペースのうしろに着いてくれました。
そして、3.5km付近でＫenちゃんも加わりました。
皆に助けられて、今日は10周（4.75km）を ました。
皆さんありがとうございました。