東博 中尊寺金色堂

足立区の３時間ごとの天気予報を見ると北西の風8mとなっている。
昨日はウォーキングを行った午後１時30分頃は10mだったけど、今日の方が強い風です。
何処で計測しているのだろう？
こりゃウォーキングはダメだと思い、かねてから行きたかった『東京国立博物館』に行き“中尊寺金色堂”を見てきました。
オラッチはてっきり金色堂を模したところに仏像が安置されていると思ったのですが、１体ごとにガラスケースに収められていたので、迫力に欠けていました。
国宝の阿弥陀如来座像も、金色堂の中で他の仏像と一緒に見ないと、ああこれかと言う感じです。
撮影禁止がほとんどというか全てに近かったのですが、金色堂の模型だけが撮影できました。
今日は東博までガッカリしに行ったようなものでした。

卓球おやじ家の練習2/26

今夜は強風で寒いです。
ＫＭ卓球場はオラッチ達が使用する前は誰も使用していないのでオーナーが暖房を入れておいてくれました。
ありがとうございます。
午後６時35分から練習を開始しました。
いつものように息子の準備ができるまでＲとフォア打ちをしました。
準備が整いＲから教わります。
オラッチはサーブの練習を少し行い、そのあと球拾いをしました。
Ｋ林さんが来たのでフォア打ちをしました。
交替でオラッチが教わる番です。
バック打ちをしてから、バックにきた下切ショートサーブを突っつきでクロスに返して、その球をバックに突っつかれたのでドライブで返してあとはオールです。
40回ぐらい繰り返しました。
そのあとは同じようにして３球目をフォアに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。
40回ぐらい行いました。
交替でＫ林さんが教わります。
オラッチはＲとゲームです。
結果は２－０でＲの勝ちでした。
交替でＲが教わるので、オラッチはＫ林さんとゲームを行いました。
結果はＫ林さんの３－０でした。
交替でオラッチが教わります。
レシーブの練習です。40回ぐらい行いました。
次はＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームです。
Ｒが３－０で取りました。
次はＫ林さんとＲのゲームです。
いつものようにオラッチはカウンターを持って審判です。
結果はＲが３－１で勝ちました。
最後は息子とＫ林さんのゲームです。
息子が３－０で取りました。
今夜はこれで終了です。

ウォーキング
今日は午後１時30分から、3.33km行いました。
北西10mの強風がきつかったですが、寒くはなかったです。

ウォーキング2/24

久々の青空です。
今日はジャージの上にジャケットを着て、午後１時30分から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで歩き始めました。
４日ぶりに雨も上がり、ウォーキングを行う人も多くいます。
日向は暖かいです。
東の風が少し冷たいです。
この時間は両手に杖を持ったおじいちゃんが、休み休み頑張っている姿を目にします。
ジワジワッと汗が滲んできて、2.2km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
東からの風が気持ち良くなってきました。
今日も3.33kmのウォーキングを行いましたが、４日ぶりのせいか長く感じましたが、時間的には変わりませんでした。

会員技術強化講習会

足立区卓球連盟登録会員の技術強化講習会。
講師は樋浦令子さん（ミズノアドバイザリースタッフ）。
会場は梅田体育館。
勇翔倶楽部からはオラッチとＲの２人が参加しました。



午後１時から始まりました。
まずフォアとバックです。
オラッチはＲと行いました。
次はステップです。
フォア側でのステップ、バック側でのステップそして台全体での大きく移動するステップです。
本来は台を移動して、違う人と行うのですが、Ｒがおじいちゃんとやると言うので、オラッチとＲは固定です。
ただ、ステップの時はＯ此木さんがＲの相手をしてくれました。
次は突っつきです。
フォアとバックの突っつきを行いました。
そのあとはドライブです。
やはりフォアドライブとバックドライブを行いました。
そのあと時間が少しあったので、Ｒとゲームを行いました。
１ゲーム目はＲが取り、２ゲーム目の途中で時間となりました。
ここまでは８－７でオラッチがリードしていました。
閉会式後に参加者全員で樋浦さんを中心に記念撮影を行い、５時に終了しました。

オラッチが最初に樋浦令子さんに教わったのは、2012年にエスポートミズノで行われた“樋浦令子さん卓球クリニック”です。
その時の補佐が現在早田ひな選手のコーチをしている石田大輔さんでした。
その後数回樋浦令子さんの卓球教室に参加して（足立連盟の会員レベルアップ講習会もありました）、その後にミズノスポーツプラザ千住の会員にもなったので、そこでも時々樋浦さんに教わったこともあったので、樋浦さんもオラッチのことは覚えていてくれて開始早々に「クリニックに参加していましたよね」と声を掛けていただきました。

ウォーキング2/20

良い天気です。
ゴールデンウィーク並みの暖かさなので、躊躇したがＴシャツの上にジャージを着て、午後１時30分から、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで歩き始めました。
やっぱり午後になると、午前中よりもコース上の人は少ないです。
今日はどういう訳か、オラッチよりゆっくりの人が５人ぐらいいました。
1.5kmあたりでジャージの袖をまくりました。
北東の柔らかい風が心地良いです。
2.1km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
その後も数度汗を拭い、今日も3.33kmのウォーキングを行いました。
ウォーキングを終えるころに曇ってきました。

卓球おやじ家の練習2/19

午後６時35分からＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の準備ができるまでＲとフォア打ちをしました。
準備が整いＲから教わります。
オラッチはサーブの練習を少し行いましたが上手くできませ。
そのあと球拾いをしました。
Ｋ林さんが来たのでフォア打ちをしました。
交替でオラッチが教わる番です。
バック打ちをしてから、バックにきた下切ショートサーブを突っつきでクロスに返して、その球をバックに突っつかれたのでドライブで返してあとはオールです。
40回ぐらい繰り返しました。
交替でＫ林さんが教わります。
オラッチはＲとゲームです。
結果は３－０でＲの勝ちでした。
交替でＲが教わるので、オラッチはＫ林さんとゲームを行いました。
結果はＫ林さんの３－０でした。
交替でオラッチが教わります。
レシーブの練習です。40回ぐらい行いました。
次はＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームです。
Ｒが２－０で取りました。
次はＫ林さんとＲのゲームです。
いつものようにオラッチはカウンターを持って審判です。
結果はＫ林が３－１で勝ちました。
最後は息子とＫ林さんのゲームです。
息子が３－０で取りました。
今夜はこれで終了です。

ウォーキング
17日は午後１時30分から、3.33km行いました。
18日は午前10時から、3.33km歩きました。
ウィンドブレーカーは着ずジャージで行いましたが、汗をかきました。
今日は雨なのでウォーキングは休みです。

アスレシューズライト

ウォーキングのシューズは２足のアシックス ターサージャパンを使用していましたが、もう走らないだろうからターサージャパンでも良いのですが、ウォーキングにはもったいないような気がしたので、ワークマンでアスレシューズライト（片足150g）を２足購入しました。
アスレシューズライトはブラックとステップライムの２色があるので、それぞれ１足ずつ購入しました。
購入したアスレシューズライトは１足980円という安さです。
この２足にもシューレースストッパーを着けました。
これからはこの２足を交互に使用します。



そういうことで今日からアスレシューズライト ステップライムでウォーキングです。
少しハデな色かな？
昨日より気温は下がっています。
まだ春一番の続きでやや強い風が吹いていますが、今日は北北西の風です。
ジャージの上にウィンドブレーカーを着て、ランニング用の手袋をして、スポセン ウォーキング・ジョギングコースで午後１時30分からウォーキングを開始しました。
アスレシューズライトは軽いだけでなくクッション性もありますが、ターサージャパンと比べてほんの少しグニャという感覚です。
今日は思っていたよりも暑いです。
1.5km付近でタオルハンカチで額の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでしたが、体には薄っすらと汗をかきました。
ウォーキングを終わり、アスレシューズライトは少し腰に負担がかかる感じでした。
今までと全く違うシューズですから、慣れが必要でしょう。

今夜は世界卓球をじっくりテレビ観戦したいという人が居て、つばさ練習会は中止となりました。

今日もウォーキング

今日もじゅん散歩を見てから、ウォーキングに出かけました。
10時20分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングをスタートしました。
今日はかなり暖かい。
ウィンドブレーカーも脱ぎ、ランニング用の手袋も着用せずジャージでウォーキングです。
今日もウォーキングの人が大勢います。
第１コーナのベンチにはいつも集まっている爺さんたちがおしゃべりをしていましたが、その先のベンチでは婆さんたちがおしゃべりをしていました。
ウォーキングをしていると暖かいよりも少し暑いです。
1.5km過ぎにタオルハンカチで額の汗を拭いました。
その後も時折、額と顔の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでした。
オラッチがウォーキングを終わる頃から南南西の風が少し強くなってきました。

ウォーキング2/14

じゅん散歩を見てから、オラッチも散歩に出かけました。
10時30分からスポセン ウォーキング・ジョギングコースでウォーキングをスタートしました。
今日も暖かい、本当に２月なのか？
ジャージの上はウィンドブレーカーです。
この日曜～水曜はジャケットでなくウィンドブレーカーです。
暖かいせいか？いつもよりウォーキングの人が多くいます。
オラッチはゆっくりペースですが、オラッチを抜いたおばさんが、立ち止まっています。
そしてまたオラッチを抜いて、暫くして立ち止まっています。
チラッと見ると、半周ごとに同じ所で立ち止まり、小さなノートに何かを書き込んでいました。
そのおばちゃん、３周で帰っていきました。
オラッチは2.5km過ぎにタオルハンカチで額の汗を拭いました。
今日も3.33kmのウォーキングでしたが、終わってすぐに、額と顔の汗を拭いました。
その後いつものように、腰の曲げ伸ばし、左右への捻りを終えて、また汗を拭いました。
このぐらいの気候だとウォーキングもルンルンです。
ウォーキングは昨日も10時30分から3.33km行いました。
また昨日はブログ開設から5550日でした。

卓球おやじ家の練習2/12

先週は雪で中止にしたので２週間ぶりの練習です。
午後６時35分からＫＭ卓球場で行いました。
いつものように息子の準備ができるまでＲとフォア打ちをしました。
準備が整いＲから教わります。
オラッチはサーブの練習を少し行い、球拾いをする。
Ｋ林さんが来たのでフォア打ちをしました。
交替でオラッチが教わります。
バック打ちをしてから、バックにきた下切ショートサーブを突っつきでクロスに返して、その球をバックに突っつかれたのでドライブで返してあとはオールです。
40回ぐらい繰り返しました。
交替でＫ林さんが教わります。
オラッチはＲとゲームです。
結果は３－０でＲの勝ちでした。
交替でＲが教わるので、オラッチはＫ林さんとゲームを行いました。
結果はＫ林さんの３－０でした。
交替でオラッチが教わります。
レシーブの練習です。40回ぐらい行いました。
次はＫ林さんが教わる番です。
オラッチはＲとゲームです。
Ｒが３－０で取りました。
次はＫ林さんとＲのゲームです。
いつものようにオラッチはカウンターを持って審判です。
結果はＲが３－０で勝ちました。
最後は息子とＫ林さんのゲームです。
息子が４－０で取りました。
今夜はこれで終了です。

ウォーキング
11日は午前10時から、3.33km行いました。
今日12日は午後１時30分から、3.33km行いました。