走れない

腰はかなり良くなってきて痛みはほんのちょっとですが、重く感じます。
卓球をやるには、腰を回しても痛みはありませんが、走ることは、一歩いっぽ腰に響くのでやはりまだ走れません。
来月１９日はレースですが、完全に練習不足です。
体重もやや増えてきました。
練習ができるようになっても、また振り出しに近いところから始めるようになります。
仕方ありませんが、何とか秋のレースに間に合えばと思っています。
今年はレースよりも卓球の試合に重点を置くつもりでしたが、あまりエントリーもできずにどうも思うように行きません。


５月のランニングは、５７.７５ｋｍ/７日でした。

げつよう会5/30

今夜は人数が少なくて８人だ。Ｅ崎コーチもお休みだ。
スタートはＭ上さんとフォア打ち。普通に打っていたのがロングになって、最後は前陣で行う。
次は☆さんと、一応フォア打ちなのだが、この人２～３回打つとスマッシュをする。相手が返せないと喜んでいるように感じるが、こちらがそれをスマシュで返すと打てないので、可愛そうなので、全てブロックで返すようにしている。
次はＳ宮さんとなので、オールで行う。
ここで今夜は休憩となる。
休憩後は残り時間が１時間なので、ジャンケンでペアを決めてダブルスを行うことになった。
私はＵ松さんとのペアだ。
最初は、Ｎ村さん/Ａ子さん組とで、１－３で負けました。
この時、Ｕ佐美くんがきたので、Ｎ村さんが彼と交代した。
次は、Ｍ上さん/☆さん組とで、３－１で勝ちました。
最後は、Ｓ宮さん/ムーミンさん組で、ちょっと時間があったので時間終了までやり、４－１で勝ちました。


昨日、Ｎ緒ちゃんにメールで、団体戦に出たのだ。Ｎ緒ちゃんは来週頑張ってなのだ。と送ったら、今日？いたの？私今日行ったのに分からなかったね。・・・後略と返信が来ました。
Ｎ緒ちゃんは同じクラブの人達の応援に来ていたのだ。同じ会場に居てお互い分からなかったのだ。
昨日は、空きがなく続けて試合ができたので、他のコートを見に行く時間がなかったのだ。つばさの女性軍の試合も応援できなかった。
来週は私は応援なので各コートを見ることができるので、Ｎ緒ちゃんの応援もできるぞ。

平成23年度春季団体リーグ戦

足立卓球連盟の春季団体リーグ戦（中央本町体育館）ですが、今日は男子５部と女子３部のみです。
私は新規登録の勇翔倶楽部Ｃ。
新規登録は当然男子５部です。
今日は勇翔倶楽部Ｃの５名のうち４名で参加、メンバーはＡ出川さん、Ｉ井くん、ミーちゃんと私だ。
試合は、単，単，複，単，単の３点先取です。

結果は（５部-Ｅ組）
◇　勇翔倶楽部Ｃ　２－３　TEAM 〇ＡＲＧＥＴ

　　Ｉ井くん　３－０　Ｆ波さん
　　Ａ出川さん　０－３　Ｍ田さん
　　Ｉ井くん/ミーちゃん　３－０　Ｋジさん/Ｈ谷川さん
　　卓球おやじ　２－３　Ｓ々木さん
　　ミーちゃん　１－３　Ｋジさん

◇　勇翔倶楽部Ｃ　１－３　Ｔ京メトロＣ

　　Ｉ井くん　３－０　Ｕ野さん
　　卓球おやじ　０－３　Ｙ津さん
　　Ｉ井くん/ミーちゃん　２－３　Ｏ塚さん/Ｏ原さん
　　Ａ出川さん　１－３　Ｏ原さん

◇　勇翔倶楽部Ｃ　３－２　Ｋトレアクラブ

　　Ｉ井くん　３－０　Ｋ島さん
　　卓球おやじ　１－３　Ｃ葉さん
　　Ｉ井くん/ミーちゃん　３－２　Ｓ藤さん/Ｃ葉さん
　　Ａ出さん　２－３　Ｓ藤さん
　　ミーちゃん　３－０　Ｈ島さん

◇　勇翔倶楽部Ｃ　２－３　Ｋ曜クラブＤ

　　Ｉ井くん　３－０　Ｙ岡さん
　　卓球おやじ　１－３　Ｔ橋さん
　　Ｉ井くん/ミーちゃん　３－０　Ｓ木さん/Ｅ口さん
　　Ａ出川さん　１－３　Ｓ木さん
　　ミーちゃん　１－３　Ｅ口さん

私は４戦全敗、チームは１勝３敗で４位でした。
最後のＫ曜クラブ戦は最初のオーダーは私とＩ井くんが逆だったのを対戦直前に変更しました。
変更しなければダブルスで終わって３－０で勝てたのですが、そこが難しいところですね。


　　

つばさ5/27

大勢集まった。台は７台だ（人数が多くてダブルス台２台）。
Ｏ田さんとフォア打ち、段々ロングになる。
Ｈラさんとのフォア打ちだが、前陣でやや速効でやったので、結構ハードだ。
ネコちゃんとはゲームで０－３の完敗。
Ｕ松さんとオール。
Ｙ城さんは手加減してくれて、アドバイスをくれながらのゲームでした。ありがとうございました。
ダブルス台や、つばさの数人が２９日の団体戦に出るのでダブルス練習をしたのでそこに入ったりで、いろいろな人と組み、対戦もした。
組んだ人は、Ｍ内さん２回、Ｈラさん、ネコちゃん、Ｅ崎さんだ。
対戦した組はあまり覚えていない。
覚えているのは、Ｍ内さんと組んだ、Ｋ挽さん/Ｏ崎さん組０－３、やはりＭ内さんと組んだ、Ｕ松さん/ネコちゃん組が１－１、Ｅ崎さんと組んだ、Ｎ澤さん/卓球むすめチャン組も１－１だったと思う？
２時間が早かった。


ガストの会は、Ｅ崎さん、Ｕ松さん、卓球むすめチャン、Ｙ城さん、Ｗ辺くんとオラッチで１１時半過ぎまで、ワイワイ、ガヤガヤでした。
卓球バカさんから数人にメールが届き、皆で笑っていました。

ランニングは休み

腰痛はだいぶ良くなってきましたが、今日は大事をとって走りません。
来月の１９日のレースでは練習不足ですが、それなりに走れればと思います。

２９日は卓球の団体戦ですが、私の出番はそんなにないと思います。
オーダーの都合で出ることはあっても戦力にはならないと思います。
初めから弱気ですが、コートに立てばガッツで頑張ります。

診療カード

今日は３か月ごとの右目の検査なので休暇を取る。
朝、出かけようと思ったら、保険証はあるのに診療カードが無い。
あわてて探す。３か月前に着たであろうと思うジャケット２着のポケット、コート３着のポケット。
普段持って歩くバッグ、もしやと思いセカンドバッグも。
でも無い。
これ以上探していると予約時間に間に合わなくなるので出かける。

東京Ｔ信病院に着き、受付で診療カードを紛失したことを話したら、カウンターですぐ発行してくれるとのこと。
カウンターで再発行をお願いしたら、パソコンにデーターを打ち込んだ係の人が「内でお預かりしています」と言う。
前回来た時に落としたらしい？でも良かった。

検査は前回と変わりなし。
会計をして、院外の薬局で目薬を貰い（買いだな）時計を見る。
外に出たついでと思い成分献血の予約をしたが、それが午後２時なので、あと約３時間もある。
飯田橋から有楽町まではすぐだし、時間つぶしが大変だ。

有楽町で昼食後、交通会館内の三省堂へ。そのあと、むらからまちから館へ入ったが、あばれげんこつは取り寄せ中で無かった。
時間つぶしもできないので献血ルームへ、１２時３０分だ。ここの待合室は広いし、飲み物もあるので本を読んでいればいいやと思っていてら、受け付けてくれた。
予約は午前１０時、１１時、午後２時、３時しかないのだが、ルームは昼休みがないので、即やってくれたのだ。
今日も血小板献血。
看護師さんは以前担当してくれた人で、この人は針を刺す時に痛くない人と思ったら、案の定痛くなかった。
途中で元気印の看護士さんの５十川さんが声をかけてくれた。この人は自分の担当でなくても、前回も明るく声を掛けてくれた気持の良い人だ。
午後１時３０分頃に終わる。１９６回目だ。

ケーブルテレビＡ立に電話して、６月末でテレビ（２台）の契約をキャンセルする。パソコンは継続すると話す。
廃止の工賃がかかるので、今分からないので、一旦電話を切ってくださいと言われたので切る。
しかし、いつまでたっても電話が無い。
眠くなったので昼寝をしてしまった。
家には母も居るので電話があれば母が出るし、電話のコールで起きるはずだ。
でも電話は無かった。普通、一旦切ってと言われれば１～２時間のうちに電話が来るのが当たり前だと思った私が甘かったのか?後日電話しますとは言わなかったのに。

卓球とランニングの思い

今日は腰痛の為、ランニングは止めにした。

卓球とランニングの二種目のスポーツを行っているが、感じることがかなり違う。
練習では卓球はゲームもあって楽しい。多球練習もやったという感じで充実感がある。
本当は毎日練習しないといけないのだろうが、現在は週２日で下手ながら、レベルを保っている。
ランニングはただきついと思うので、練習ではできるだけ呼吸が乱れないペースで走る。呼吸が苦しい練習は１回やると当分やる気になれない。
また、練習をサボりたいと思う（卓球ではそういうことはない）。冬の風の吹く日は走らない。
ランニングは技はないので体力勝負なので（個人差はあるが）ちょっとサボるとすぐに現れる。タイムというものがあるのが厄介だ。
試合では、卓球は下手なのは分かっているのだが負けてばかり（練習のゲ－ムでも）だと、もう卓球はやりたくないと思う。
かなり落ち込む。
ランニングは遅いのは分かっているので、レースでボロ負けしても、タイムが悪くても、もう止めようとは思ったことがない。落ち込むことはない。気持は直ぐに切り替わり、次のレースは頑張ろうと思うが練習はしない。
何しろレースの時は苦しい（これは肉体的に）、それを我慢して走る(精神的に苦しい）。
それでもレースには参加している。もう２５年も。
フルマラソンなどはフィニッシュした時に、中には感動したとか達成感があるという人がかなりいるが、私はやっと終わった、もうフルはいやだと思うだけで、感動や達成感はない。それでもしばらく経つと、また走ってみようかなと思うのが不思議だ。
卓球とランニングでは思っていること、感じていることが、かなり違っていますが、たぶん体が動く限り両方のスポーツを続けると思います。

げつよう会5/23

雨で参加者が少ない。
スタートは卓球むすめチャンとフォア打ち。
コーチのＥ崎さんとの順番になり、いつものようにゲームをしたが、リードしていて逆転されたりで、２－４の負けでした。
そのあとはＴ山さん対私/Ａ子さん組で変則ダブルス。
そのあとはやはりＴ山さん対私/卓球むすめチャン組での変則ダブルス。
コンビネーションに気をつけて行う。
最後は、私/卓球むすめチャン組対Ａ子さん/☆さん組のダブルスでしたが、０－５で負けました。
今夜は私がピリッとしなかったのが悪かった。８月１４日のWINGのダブルスまでにコンビとして形にしたい。

今日も腰痛は良くなっていない。ん～

ジョギング5/22

今日は午前中に走りました。
ゆっくりです。
Ｙ口さんとＭ田さんが走っていたところに１ｋｍぐらいで追いつき一緒に走る。
Ｙ口さんとＭ田さんは共に元ふちえＲＣだ。
４ｋｍあたりでＹ口さんが終了。
５ｋｍでＭ田さんが終わる。
走リながら今日は昨日より調子が良く感じたので、１ｋｍ多く７ｋｍを走ろうと思った。
１ｋｍぐらいは軽いと思ったが、６.５ｋｍからがきつかった。
どうにか７ｋｍをゆっくりと走る。
今日は暑かったが、やや強い風が吹いていたので走りやすかった。

昨日もそうだったが、走り終って風呂に入り、出てから腰にシップを張る。

ジョギング5/21

午後４時から走る。
ゆっくり走り出したのに、もう一歩目から腰に負担がかかり重痛い。
ストライドは広げられない。
昨日は卓球ができたのに。
卓球とはえらい違いだ。
重痛みをこらえて６ｋｍ走りました。
走り方がおかしかったのだろう、ふちえＲＣのＳ郷会長が、走り抜きながら「大丈夫ですか？」と声を掛けてくれました。