火曜卓球クラブお楽しみ大会

今日は私が車で、Ｈラさん、ネコちゃん、Ｕ松さんを乗せて会場の東和体育館へ。
今日のお楽しみ大会は午後１時開始。
各ブロック６チームで私はＥブロック４チーム（男子２名、女子４名）。
ブロックのみのダブルスリーグ戦で、１番リーダー男性との混合、２番混合、３番女子です。
私のチームリーダーは７月４日のブログに書いた、サンデークラブの佐々木さんです。温厚な方です。
私の結果は
卓球おやじ/Ｔ橋さん　３－０　Ｍ武さん/Ｋ嶋さん
卓球おやじ/Ｔ嶋さん　１－３　Ｔ林さん/Ｍリさん
卓球おやじ/Ｈ口さん　２－３　Ｋ藤さん/Ｏ内さん
卓球おやじ/Ｈ口さん　０－３　Ａ居さん/Ｓ々木さん
卓球おやじ/Ｔ戸さん　１－３　Ｎ村さん/Ｉ田さん

今日もダメでした。３回戦と５回戦は勝てると思っていたので残念です。
チームは５位でした。




７月のランニングは９３ｋｍ/１１日でした。

第１８回かすみ会親善卓球大会

Ｅ崎さんが車で、Ｈラさん、私、Ｕ松さんと拾ってくれて会場の東京武道館へ。
私はＢクラスでエントリーしたので、Ｂ－１赤６組。
赤６組は男子２名、女子６名です（男子３名、女子５名の組もある）。
この大会は赤白対抗なので対戦するのはＢ－１白１～６組です。
各組との対戦は、男子シングルス、女子シングルス、混合ダブルス、女子ダブルス（混合も可）×２。ダブルスは同じ人と組まないことです。
私の試合結果は
〇シングルス
　卓球おやじ　０－３　Ｍ田さん
　　　　　　　　　０－３　Ｙ山さん
　　　　　　　　　０－３　Ｙ田さん
〇混合ダブルス
　卓球おやじ/Ｎ田さん　２－３　Ｋ合さん/Ｙ岡さん
　卓球おやじ/Ｔ橋さん　３－１　Ｋ置さん/Ｏ田さん
　卓球おやじ/Ｋ寺さん　０－３　Ｓ水さん/Ｙ内さん
情けない結果です。
赤６組は白１～６組全てに負けましたが、赤白対抗は赤が勝ったので、優勝の商品券をもらいました。
赤組に貢献できなかったのに、ちょっと変な感じです。
　

つばさ7/29

今夜は練習開始時は人数が半端だったので、Ｕ松さん、Ｎ澤さんと３人でのフォア打ち。
次はＫ挽さんとフォア打ち。
そのあとは卓球むすめチャンとフォア打ちからオール。
次はネコちゃんとオール。
そしてＵ松さんとオール。
続いてガンちゃんとオール。
そのあとはダブルスをやることになったが、私は卓球むすめチャンと組ませてくれた。
Ｕ松さん/ネコちゃん組とまず対戦、１－１でした。
そのあとはＮ澤さん/ガンちゃん組との対戦でしたが０－２でした。
卓球むすめチャンと久々に練習できましたが、私が迷いながら打っていたのがいけなかった。


今夜のガストの会はＥ崎さん、Ｕ松さん、オラッチの３人でした。

ランニング7/27

今夜も走りましたが、左坐骨神経痛で、お尻を通る神経が少し痛み、太ももは張っている。
２.５ｋｍまでは何とか走りましたが、左足が思うように動かないのでその後はペースダウンする。
坐骨神経痛だけでなく、今夜は蒸す、蒸す、蒸している。
結局６.２ｋｍで止める。
こんなことや、サボリで今月は走っていない。

やっぱり！

医師から先月２９日（月例赤羽マラソンの３日後）に行った血液検査の結果をもらった。
ヘモグロビン濃度が１２.４で注意マークが付いていた。
この検査機関でのヘモグロビン濃度の標準は１３.５～１７.５で日本赤十字社の標準は１３.３～１７.４なのでどちらに照らし合わせても標準を下回っているので、まともに走れる訳がなかったのだ。やっぱり思っていたとおりでした。


今夜も走りに行きました。
走っていたＳ本さんが「蒸すよ」と言いました。
走っていたらＹ美ちゃんが抜きながら「坐骨神経痛はいかがですか？」と声を掛けてくれた。
おやじ「まあまあです」
６ｋｍあたりでＮ田さんが横に並び一緒に走ってくれたが、どうしてもペースが上がる。
８ｋｍ付近から左ハムストリングが攣りそうになってきた。
９ｋｍのところでＮ田さんが終了する。
どうにか１１.４ｋｍ走りましたが、ラスト５００ｍは左太ももが張って、ももが上がらずやや引きずるような走りになりました。

親切なＳ谷さん

そろそろ午後の仕事が始まる時、何の気なしに門の方へ歩いて行ったら、会社の近所で自営業のＳ谷さん（城東ＲＣ）がトレーニングジムから帰ってきたところだった。
ちょっと挨拶と思い手を上げてＳ谷さんのところへ行ったら、昨日月例赤羽マラソンに参加して、先月の私の賞状を預かってきたのですぐに持ってくると言って、５分ぐらいで戻って来て、賞状をもらいました。
私は９～１２月の間に参加する予定でしたのでその時に受け取ればいいと思っていたのですが、Ｓ谷さんのお陰ですぐにもらうことができました。ありがとうございました。
Ｓ谷さんは先月は２位でした。
Ｓ谷さんとは以前、墨東走友会で一緒でした。
月例赤羽マラソンは７月、８月は申告レースなので私は参加しません。


今夜はげつよう会。
まずＭ上さんとオールに近いフォア打ち。
そのあとＥ崎コーチとの番になりゲームをしましたが、１－４で負けました。
次は２４日、２５日がお楽しみ大会なので、それに備えてダブルスをしました。
Ｕ松さんと組み、Ｋ田さん/Ａ子さん組と対戦して３－０で勝ちました。
そのあと組み替えて、私はＡ子さんと、Ｋ田さん/Ｕ松さんと対戦して３－２でどうにか勝ちました。
その後、ムーミンさんと組み、Ｋ田さん/Ｓ宮さん組と対戦して０－３で負けました。
最後にＳ宮さんと組んで、Ｍ上さん/Ａ子さん組と対戦して０－３で負けました。

ランニング7/24

今日は午後５時３０分から走りました。
スポセンに行ったら、丁度Ｙ岡くんが来て「一緒に走りましょう」と言うのでキロ６分ペースで一緒に走ることにしました。
走り出したら、右腰が重痛い。
たぶんガタガタのフォームで走っていたと思う。
２ｋｍも走ったら腰も落ち着いてきた。
話ながら走っているので楽に、そして距離も短く感じる。
Ｙ岡くんは昨日に続いて２０ｋｍ走るそうだが、私は勘弁だ。
楽に走れたので、１１.４ｋｍ走りました。

６月の月例赤羽マラソンの結果が分かりました。
５ｋｍ６０歳以上の部で２４分４３秒、３位でした。
しかし、タイムが悪すぎる。
東京マラソンの５～１０ｋｍのスプリットタイムよりも３０秒悪い。
フルマラソンの途中５ｋｍより悪いなんて。
秋には頑張ろう。

馬目焼

今日は有楽町献血ルームへ献血に行きました。
血小板献血です。
今回は無事に終わり、１９８回目が記録されました。

終わってから館内の、『むらからまちから館』で“あばれげんこつ（せんべい）”を３袋買いました。

その後アメ横でトワイニングのダージリンを２缶買って、ヨドバシカメラでブルーレイディスクを買って帰路に向かいました。

一昨日会社で、私は堅焼きせんべいが好きだが、最近は堅焼きがないと話したら、西新井大師の参道の店に堅いのが有ると教えてくれた人がいました。
しかし、店の名（その人も覚えていない）も場所も聞いてなく、ただ店の雰囲気だけ教えてもらいました。
今日は暇なので、上野から家に直帰せず、西新井大師に行ってみました。
参道に何件か煎餅屋がありましたが、分からない。
取り合えず環七まで出てみようと思ったら、右側にそれらしき店が。二人が焼いていて、おばさん一人が店番でいる。
ここだと思い「一番堅いせんべいをください」と言ったら「これです」と言って“馬目焼”と言うのを指さしました。
１枚２１０円。
「１０枚ください」
紙に丁寧に包み、ビニールに入れテープで封をして、さらに上紙で包み、手提げのビニールに入れてくれた。
手渡してくれる時に「重いですよ」と言われたがそれ程感じなかった。

家に帰り、紅茶を入れて、浅香家本店“馬目焼”を早速袋から取り出す。
普通の煎餅よりも二回りぐらい大きい。１枚を持ってみて、なるほど重い。
かじってみる。堅い。満足まんぞく。味はごく普通だ。
久々に味わう堅焼きせんべい。ちょっとうれしい。

つばさ7/22

今日も肌寒い秋風のような風がふいて過ごしやすかった。
今夜の卓球も快適だ。
まずＫ野さんとフォア打ち。前陣でガンガンやったが、汗はかかなかった。
次は今夜初参加のＫ田さん夫婦の奥さんとで、やはり前陣でのフォア打ちとなった。
その次はＵ佐美くんとで、ロングのフォア打ちとなったが、彼は横切りを入れて打ってくるが、早い打球点で返せばいいので楽だった。
そのあと久々にＯ崎さんとなのでゲームをする。今夜は私としては良かった。いつも一方的に負けるが今夜は１－３と１ゲームを取ることができました。
ここで休憩となり、休憩後はジャンケンでペアを決めて（６ペア）ダブルスをしました（２ゲームのみ）。
私はＯ崎さんと組みましたが、Ｏ崎さんはシングルスは強いのですが、ダブルスはガンガン打ち込んでミスが多く、全ペアと対戦（２回対戦した組もある）したが、０－２が３ペア、１－１が２ペアで、２－０で勝てたのはＮ澤さん/Ｕ佐美くん組だけでした。
今夜は楽しかった。


ガストの会は、Ｕ松さんとオラッチの二人だけでした。

ランニング7/21

久々に雨が上がったので走りに行く。
Ａ希ちゃんとＳ水くん、Ｍ山さんが一緒に走っていたので後ろに着く。
着いて行ける速さで走っていたはずなのに、２００ｍぐらいしたらペースが上がって来た。
５００ｍでＲ香ちゃんが加わる。
その後Ｉ川くんも加わる。
もうきついので、５ｋｍを過ぎたあと自分だけペースを落とし集団から遅れる。
今夜のペースはいつもの練習ペースより１ｋｍで１５～２７秒速い。
こりゃ疲れる訳だ。
後半は自分のペースでエッチラ、オッチラ走ったが、まあまあのペースでした。
皆から遅れた直後は６～７ｋｍで止めようと思いましたが、どうにか１０ｋｍ走りました。
今日は肌寒い一日でしたが、走っていると、やや強い冷たい風が心地良かった。