筋肉

身体の筋肉というものは、トレーニングをすれば、ついてくる、、、

私は、うーん、、、痩せてて、筋肉がない、、

でも、さすがに最近は、体力の衰えを感じて、運動不足を感じて、少しずつ体操をしている。マッサージもしてもらって、身体を矯正している。

このところ、朝夕の気温が変化してきたせいか、ぎっくり腰を起こしそうな腰痛が襲ってきた。あの痛さが走馬灯のように頭の中に巡ってきて、たまらなくなり、マッサージにかけこんだ。
その先生いわく、
「長年の身体のくせで、身体が歪み、筋肉がスジのようになっている。それを今ほぐしている段階だから、大丈夫、よくなります」
やさしくマッサージされるのではなく、ぎゅーっとつぼを押さえられた。男性でも大声を上げて、叫びたくなる痛みをこらえた。すると、さっきまで、不安でたまらなかった痛みが消えた。

そして、筋肉をつける体操をおしえてもらっているので、むりのないようにしている。