健康100話（385）：たまにはやったった！

昨日のランチはやったった！。
食べたった！。（笑）

50歳という現実が、日々近づいてくる今ですが、同時に胃袋の伸縮性も小さくなっているのを自覚します。
（沢山食べれない/笑）

ただ、昨日だけは張り切って食べてやった！。
その理由が写真ですわぁ～！。

ヘルシーな「蟹」だからいいじゃん！。
って理由をつけて、たまには胃袋のトレーニングをしないと「ヘタレ/関西弁で弱虫」な胃袋になってしまう！。

でもね、いつも腹八分を実践して、デザートを食べない私ですが、身体には時々いつもと違う刺激を与えるのも大切な事！。

苦しくなった時に、そこからどう回復するかなんですわ～！。

だから、昨晩は食事を抜きました！。
そして、押し入れの肥やしになっていた「腹筋マシーン」なんか出して、とりあえず腹筋しちゃってね。

でも、蟹を食べると幸せ～ってなるのは私だけじゃないですよね。
締めの海鮮丼は、脳に鋭い快感が走りたなぁ～！。