健康100話（860）：これからの健康常識

武漢コロナウイルスの登場で、持病があったり、血液が汚れていたり、薬を飲み続けていたり、強いストレスを抱えていたり、身体が冷えていると、感染後に重症化する現実を目の当たりにしました！。

健康でいることが、これからは最重要なことだと誰もが学んだと思います！。
>自分の健康に「責任」を持って生きる時代が「令和」！。
日頃から自分の身体の「点検」と「整備」をおこない、ベストコンディションをキープすることが最優先課題となった人類。
本気で健康を考えないと、イザという時に怯えることになるかもしれません。

その為に必要なことは「悪習慣」と「良い習慣」の分別をつけること…。
身体に悪いと分かっていても、ついやってしまうことって、誰にでも１つや２つはあるのではないでしょうか？。
この行為は、少しづつですが身体にダメージを蓄積させるので、時間の経過と共に健康を取り戻す時間も長く必要になることが多いので、気づいたら早めの改善行動を取らなくてはいけません！。

悪い習慣と良い習慣の分別をつけるためには知識も大切です。
ただ、テレビなどマスコミ情報はほとんど役に立ちません。
健康産業が儲かる為の情報しか流さないので、本当の健康情報を入手できる方法を考えてみる必要があります。

何が毒となり何が自分に必要なのかは、人によっても違うので、自分にとって最適な情報を学び取ることが大切だと思います。


［ボディリフォームストレッチ教室］

・池田教室/火曜日13:30～15:00
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