健康100話（898）：情報を知る時の癖（確証バイアス）

今はコロナ騒動、アメリカ大統領選挙、様々な関心事が次々と伝えられます。

こんな混迷する時代の中、テレビや新聞、インターネットで情報を集められるのですが、つい無意識に自分が正しいと思っている意見の情報を集めてしまう「癖」がついてしまうことを「確証バイアス」と言います。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A2%BA%E8%A8%BC%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%82%B9

心の中で思っていることの裏づけ的な情報を得て、自分が正しいと思い込みたい。
特に日本人は、WGIPによって「思考」を奪われている人が凄く多いので、この確証バイアスの傾向が強いようです。

健康の情報でも同じことが言えます。
いつまでも「古い」情報にしがみつきたい人や、楽をしたい人。
改善行動を取ろうとしない人は、ひとつの情報に執着し、その結果いつまでも治らずに慢性化している人が大勢います。
その結果、国の健康保険料は42兆円を突破して破綻デッドラインを突破しています。

そこで、１つ提案です。
例えば「マスクを着けることは大切だ！」と考えている人は、一度反対意見の行動を取ってみてください。
1日マスクを着けない生活をしてみる。
どちらが、自分の細胞が喜んでいるのか？を判断してみましょう！。


（ただ、この場合身体の感受性が低下している人は、正しい結果が得られないかもしれませんが…）

1人でいる時（歩いている時、人と2m以上離れている時、車に1人で乗っている時など）はマスクは必要無いことは理解できると思います。
（山や海でひとりの時までマスク付けている人、まだまだ多いですね。自分で免疫力下げていることに氣づかない程、身体の感受性が低下されています）

確証バイアスになっている人の特徴として、テレビで言われていたことを信じる傾向が強いようです。
（テレビってスポンサーの意向や特定団体の移行が凄く反映されていることはご存じだと思います。N〇Kなどは凄く強い影響が反映されています。）

もう、外からの情報ではなく、自分の内部感覚で判断する「癖」をつけていかないと、益々頭の中をハッキングされて行ってしまいます。

もっと幸せ感を味わう為に、もう情報コレクターは止めませんか？。

［ボディリフォームストレッチ教室］

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