健康100話（276）：老いる肉体、老いない欲望

よく、友人と話をすると、「これは若い時と気持ちは変わってない！」というような話が出ますよね！。
この言葉が「本当だなぁ～！」と思う時があります。

筋力や持久力などの体力や、肌の張りや潤い、髪の質、量などの「見た目年齢」は、確実の老いていきますが、「食欲」だけは若いままという人がいます。

私の最も強烈な経験は、８０歳手前の女性で猛烈の太ってました。
そして、冬でも「アイスコーヒー」を１日にジョッキの４杯飲まれ（アイスコーヒーだけに愛しているのでしょう！？/笑）、食事は勿論大盛りで、間食が大好き！。

移動は電動椅子で、自宅で２階への上がり降りは、階段で設置した「階段用電動椅子」で移動されます。
そして、自分では動かずに何でも人にやらせる（ここまで読むととんでもないわがままちゃんですよね）癖があります。

私も施術中、顔におならを引っ掛けられる事が度々あり、思わず「いかりや長助」さんのように、「ダメだこりゃ～！」と心の中で言ったのを覚えてます。

この、「欲望」のコントロール法を身につけるにはどうすれば良いのでしょうか？。

私は身体面からアプローチする方法と、心の面からアプローチする方法の２つが必要かと考えています。

身体のは「快刺激」を覚えさすこと。
「気持ちいい～！」を感じてもらうと、血行が良くなり気持ちいいを優先させたくなってきます。

そして心の面からは、食事以外で満足できることを捜してもらう。
特に女性の「過食」は「寂しい」という気持ちから生まれている事が多く、自分という存在が「軽く」感じられることに対しての「不満」の裏返しになっている事が多いようです。

心の充実と、気持ちよい事の２つ。

身体にインプットするエネルギーは減るのが自然です。
欲望のエネルギーである「不満」も一緒に減らしませんか？。