仕事を再開しましたよ！

５日ぶりに外に出てみました。

こんなに歩かないなんて、私にはちょっと記憶に無いほどです。
そのお陰で「身体が冷える」辛さが嫌というほど理解することが出来たのが収穫かな！。（笑）

手先足先の冷えが極まっていたのですが、今日2,5㌔歩いただけでほぼ回復！。
いかに「足を動かす」ことが全身の血行に影響するかを実感した瞬間でした。

皆さん、本当歩かないといけませんよ～！。

何故外に出たのか？。
それは、体力がまだ回復していないので、その代り「資料作り」を進めるために「紙」を買いに出ましてね。

そして印刷と製本！。

まだ、この後「元気な身体」の最新号の印刷と製本作業が残ってます。
６畳の部屋が紙で埋まってしまうほどの紙を、毎回私が１人で製本してるのです。

そのため、毎回１日取られてしまいます。

病後の身体にはキツイから、ご陽気な気分になれるように、好きな山下達郎さんの番組を聴きながらやってました！。
http://www.tatsuro.co.jp/ssb/

今日の放送で流れた「ずっと一緒さ」という曲、３分３４秒でバックのオーケストラが一瞬キーが転調します。
それもひっそりと．．．。
いつもこの今日を聴くと、この瞬間涙腺のスイッチが入ってウルウルしてきます。
（おいおい、おっさんしっかりしろよ！）

Strings Arrangeを担当された服部克久さんの、もの凄い実力を感じる時です。

作業を始めても、すぐに疲れてしまいます。
だから、音楽を聴きながらダラダラ作業なのは仕方ないかな。

こんなyouyube動画も驚いた！。
私がこの世で最も好きな音楽家PAT METHENY氏の「THE END OF THE WORLD」のカバーです。
https://www.youtube.com/watch?v=7RSGdsZSs_A#t=144

さて、明日は江坂にある視覚情報センターに行ってきます。
ついでに、好きなギター屋さんにも寄ってこようかな？。（笑）

阪神淡路大震災から２０年経ってしまったのですね。

あれから、２０年経ちました。
今、私はインフルエンザで苦しんでますが、２０年前もインフルで高熱を出し、強い揺れを感じたのは「トイレ」の中でしてね。
吐き気がして、トイレで吐いていると床が揺れだして廻りだした感覚があったので、「こりゃすぐに救急車を呼ばないとヤバイな！」と思ったら次の瞬間「ド～ン！」と轟音と共に経験の無い揺れが始りました。

熱のせいではなく、地震だと瞬時に気づきましたが、どうする事もできません。

トイレを出て、両親、祖母が寝ている部屋を順に回ったのですが、幸い我が家の被害が食器や家具が壊れた程度でした。
ただ、祖母の頭のすぐ横に仏壇が倒れてたので、ゾッとしたのを記憶しています。

朝になり、今の妻に公衆電話から電話をして安否確認。
親戚の安否も確認でき、我が家の被害は少なく住みました。

更に幸運な事に、電気、ガス、水などのライフラインも無事で、本当に幸運でした。
でも、２０年この日を迎える度に思ってた事があります。

「のど元過ぎれば」になっているなと．．．。

あれから、神戸の街は高層マンションが乱立しています。
高層階、イザという時「水」を階段で持って運べるのかな？。
それも毎日だぞ～！？。

私達は、経済を優先する事も大切ですが、過去から学び教訓として生かす事も大切です。

今、伊丹市は冷たい「涙雨」が降っています。
そして、何故か私も眠れません。
（こんな事がありません。いつもこの時間はぐっすり夢の中）

特別な雰囲気に包まれている気がします。

http://hanshinawaji.yahoo.co.jp/low.html

ごめんなさい！/風邪の治し方

今週は、私がインフルエンザ（？）を患ってしまい、各教室と個人施術をお休みしています。
ようやく熱も下がり始め、来週は復帰できそうです。
コープカルチャー宝塚では、長い間待って頂いてた新規受講者の方がいたようです。
ほんとうにごめんなさい。
来週、来て下さいね。

私は、風邪もインフルエンザも「治すのは自分の身体」という自負があります。
自然治癒力を発揮し、自然治癒すれば体内に「抗体」も出来、そのウィルスに対してディフェンス力の高い体に
ヴァージョンアップします。

そのため、熱が出たら全ての能力を「治癒」に集中させます。
ひたすら眠るのですが、その間食事も取りません。

食事をすると、消化に血液を取られてしまい、菌の消毒に全力投球できないから食べないのです。
（まぁ、高熱が出た時に食欲」があるはずありませんけどね。）

良く風邪をひいたら「栄養をたっぷりつけて/無理してでも食べて」ぐっすり休めと言いますが、動いても無く、体力の低下しているのに
食べろとは酷だと思いませんか？。
薬を飲ませたいだけだと思います。

ただこのような話もあります。
音楽家の葉加瀬太郎さんは、熱が出たらステーキを食べてワインを飲んで寝る！とおっしゃってます。
つまり、ポイントは「食欲の有無」でしょう。
肉にはアミノ酸がタップリ含まれていて、食べた後体温が上がります。
その効果を狙っての事だと思います。

人の身体は個体差があります。
自分の身体の処方箋は、自分で見つけなければいけません。
医療にすがってばかりでは、本当の自分の身体に供えられている「取り扱い説明書」を感じ取る（読む）事は不可能ですよ！。

神戸市東灘区で、無料体験レッスンを受付てます！

ボディリフォームストレッチの教室は、お陰様でどの教室もほぼ満員になっており、キャンセル待ちが発生している会場もあります。
そのような状況ですが、神戸市東灘区の会場で「１名様」のみ受付が可能となりました。

［日時］水曜日　１０：００～１１：３０
［会場］茶屋会館/東灘区住吉宮町６丁目１２－９
　　　　２階和室
この教室の空きが出たのは１年半ぶり。
是非、この機会に体験してみて下さい。

お申し込みは、
bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp
０８０－３０３７－０２１４/オフィスボディリフォームまで。

※画像をクリックすると、地図が拡大されます。

健康話（296）：未来をみる力

健康指導をしていると、多くの人が自分の将来を予想せずに生きてこられたのが判ります。
「あっち痛いこっち痛い～！」と言いながら、病院を巡り歩く姿。
どうしてこんなになるまで「ホッタラカシ」にしていたのかと、時々頭から煙が出る事もあります。

今の２０代は、家の居心地が良すぎる為に結婚をしないで家にいるといいます。
親を友達と同じように、ニックネームで呼ぶ子供も多いと新聞で読みました。
これなどは、「甘え」の極みで、大人のような子供。
このような身体だけ大きくなった子供を、childishチャイルディッシュと呼ぶそうです。

「今でしょ！」という言葉が流行りましたが、自分の将来を考えた上での「今でしょ！」でなくては
意味がありません。

「便利」「快適」「飽食」「娯楽」に甘えた生活、楽だからという慢心に浸る為の「今楽しければ良い」という意味ではありません。

２０代だけではありません。
全ての世代が、未来を考えた上での「今でしょ！」という気持ちにならなくては、時に健康問題は大変な事になってしまいます。

bodyreformstretch@bird.ocn.ne.jp