暑中お見舞い

　今日も１日暑い日でした。
　この辺りよりもっと暑いところがあるから、そこよりは良いでしょうが、まさに五十歩百歩でしょうね。
　ところでかなり昔・・・子供の頃の夏休みの宿題でお天気記録の気温の記憶では・・・真夏でも３０度でした。
　新聞やラジオで「今日の東京は３３度」などと聞くと「ウッソー」と思ったものです。
　それが今では３３度なら良い方で、場所によっては３７度とか・・・
　９月の下旬まで続くとしたら、あと２ヶ月は続く事になる。
　地獄の夏が３ヶ月、嫌いな冬が３ヶ月、ちょうど良い春秋が６ヶ月、、、丁度半分ずつあります。
　私は寒さにも弱いけれど暑さにも弱いので、「今年の夏は無事に越せるだろうか」とビクビクしながら過ごします。
　最も循環器から見たら、寒いよりは暑いほうがいくらかましでしょうね。
　水分を補給して日陰でジッとしてれば良いわけです・・・そうも言ってられないウ事があるから困るのですが。

　ところで私の主治医のおっしゃるには・・・「ともかく体重を落としてください」である。
　悪いところはたくさんあるけれど、スリム化でいろんな症状の改善、これ以上の悪化は予防可能が出来るとの事。
　殆ど命令に近い指示です
　ところが、困ったことがありまして私は夏に体重が落ちない体質なのです。
　最近はお茶もコーラも、水にしたってノーカロリーの物しか飲んでいない。
　食事もかなり自粛気味・・・なのに体重は変わらない。
　　まさに「水を飲んでも太る」体質なんです。
　水分補給・のどの渇きで０カロリーの飲み物はかなり飲みます・・・したがって、入って来る水分と汗などで出て行く水分のバランスが高いレベルで保たれているのでしょう。
　私の場合は、水分補給も致命傷になりかねないから仕方ないところもある。
　　しかし、もっとも暑いシーズンが過ぎて、夏ほど水分を取らなくても良くなってくると・・・実りの秋・食欲の秋・天高く豚が肥えてしまうのです。
　　・・・ということは、夏痩せしない体質を通り越して、秋痩せも冬痩せも無いわけで、一年中ハイレベル保持。
　ともあれ、夏に人並みに痩せてみたい。

　追伸
　暑いのは苦手なんですが、それではエアコンの設定を下げれば良いかというと、そうでもないのです。
　私は汗をかかないと体調が維持できない感じがしています。
　運動でも何でも、一日に一回は汗をかかないと気持ちが悪い。
　　暑いのが苦手で涼しいのが好きなんですからかなり矛盾しているかもしれませんが、、、
　チャリ通勤で片道６キロ半くらい、、、道路側には街路樹があって、反対側が緑地か建物の陰ですから概ね工程の４分の一くらいは日陰を走ります。
　寧ろ日陰を拾って走り、信号待ちも日陰のところで待つ。
　　まさに「日陰者」だと自分でもおかしくなります。
　それでいて汗をかかないと、調子が出ないと感じる・・・
　　毎日の挨拶が「今日も暑いですね」の毎日です。