「加齢」と「老化」との違い
人間「年を取れば誰でも老化するものである」と思ってる
ようだが「加齢」と「老化」はイコールではなく、全く別
々のものである。
「加齢」とは、生まれてから、どれだけの時間が経ったか
を示すもので、同じ年の同じ日に生まれた二人は、50年後
には同じ50歳になってると云うことである。
一方、「老化」とは、大人になって以降、加齢に伴い、身
体の機能が衰えていくことである。例えば、同期会やクラ
ス会を見ても「老けたな～」と思う人もいれば「若々しい
な～」と感じる人もいる。
つまり、加齢は平等ですが、老化には個人差がある。例え、
双子のように遺伝要因が同じ二人でも、その後の生活習慣
や環境によって、老化には大きな差がでる。
「加齢」は、生きてる限り止めようがない。問題は「老化」
を如何にして押さえるかである。医学的なことは全く解らな
いが、適切な脳と身体のトレーニングや、食生活、精神的に
悩みやストレスを溜めないで楽しい日常生活を送ることだと
思うが、そう全てが上手く行くのは難しい。
せめて、気持ちを前向きに毎日の行動を自然体で生活して行
こうと私は思っている。
