慎ましい生活をすれば長生きできるとは限らない
現役を引退して、せっかく手に入れた自由を存分に活用して、生き生きと行動してる人は、わりと少ない。
高齢であることを考え、欲を出さず無理をしないように慎ましい生活を送っている人が結構多いようだ。
周りに迷惑がかからないように静かに家でおとなしくする生き方も悪いとは思わない。
しかし、慎ましい生活をすれば長生きできるかというと、そうとは限らない。
どちらかと言うと、人間の頭も身体も使わなければ、どんどん衰えていき、結果的に慎ましい生活を送るほど
早く衰える場合が多いようだ。
殆どの人間は、健康で長生きしたいと思っている。
退職して自由を手に入れた時、自分なりにどんな生活をしたいかを考えることが大切です。
例えば、旅行に行ったり趣味やスポーツを楽しんだりなど、無理をしないような適度な刺激が必要です。
適度な負荷を与える姿勢が、頭と身体を鍛えるには大切なことです。
しかし、いくら意欲的に行動し、頭も身体も鍛えて健康な状態は維持しやすくなっても、決して長生きすると
は限らない。
一度の人生、退職後の生き方ほど、自由で自分の思うような生活ができるはずである。
どうように生きるにしても、頭と身体が健康であるに越したことはない。
