みんなは、夢をみている最中に、
『これは夢だ』と自覚することってあるかな？
先日、そんなことがあったので、気になって
調べてみたら、明晰夢というものなんですって。
子供のときや、クリエイティブな仕事をしている人が
多くみる夢で、普通の夢より、視覚や聴覚が鮮明に感じられ、
幸福感に包まれたり、感動体験をしたりと、
主観的には、満足度の高いものらしいわ。
そして、多くの場合、
登場するものや状況、自分が発する言葉を
自分でコントロールすることが可能なのだとか
日頃から、『夢をみている自分に気づく』と自己暗示を
かけるように強く意識すると、見やすくなるみたい。
夢を覚えておこうという意識を強くするために
すぐに記録できるよう、枕元に、ノートとペンを
用意しておくのも効果があるそう
夢をコントロールできるなんて、なんだか楽しそう。
しばらく、試してみようかなぁ～