昨年から、ダイエットを続けている姉も
ようやく、－３０kgに成功
最終的には、あと２０kg、減らすのを
目標に、地道に頑張っています。
一時期は、どうなることかと思いましたが
よく、ここまでたどり着けたなと
家族みんなで、喜んでいます。
先日、買ってみた、こちらの本。
床に寝た状態で、この枕を使って
エクササイズするものです。
内臓が元の位置に戻り、代謝アップが
期待できるとか。
１年で１２キロもやせた方も
ダイエット宣言された、ひでママさんにも
教えて差し上げたところです。
暑い時も、お家で、のんびりとできそうだし。
私は、体の不調改善に、少しでも役立つと
いいな～と、ぼちぼち、始めてみようかと