タニタ食堂の100kcalデザート ほくほくかぼちゃプリン

今年、３月の記事では、

まろやか豆乳をご紹介しましたね

覚えていらっしゃいますか？

あれから、早７か月・・。

今度は、ほくほくかぼちゃプリンを発見

　

甘党さんも大満足の

しっかりした甘みとコク。

これで１００kcalは、

やっぱり嬉しい～

ローズティー＆胡椒～ようこちゃんから♪

９月末に、ご夫妻で

ベトナム・カンボジアへ旅された

ようこちゃんから、いただきました

　４泊６日の旅行記（全１８回）の目次はこちら。

とても丁寧に綴られた、楽しい旅レポです。

みなさんも、ぜひ、ご覧になってみてくださいね～

　

花が好きなベトナムのローズティーと

カンボジアの名産、胡椒

　

送ってくれた封筒のシールも

ハロウィン仕様で可愛くて

一緒にパチリ

ハーブティー用マグに入れて

いただきましょう

　

５～７分、熱湯で・・ということだったので

７分に、セットしてみました　ワクワク

　

できあがり。

ローズの優しい香りに包まれて

幸せなのひとときでした

ようこちゃん、素敵なお土産をありがとう　

アンサンブル

１０月とは思えない

ポカポカ陽気が続いた数日前

セールで出会ったアンサンブル

お友達も、『その服、可愛いね』と

言ってくれて、嬉しかったです

薄いように見えて、意外とあたたかく

今の時季には、重宝しそうです。

「気」「血」「水」バランスチェックシート

「気」「血」「水」バランスチェックシート
　


漢方の体質改善の基本となる、

「気」・・生命活動を営むためのエネルギー

「血」・・血液

「水」・・リンパ液や汗などの体液
　


早速、やってみたら

「気」と、「血」のバランスが崩れているとのこと。
　


今日のイチオシは、百会のツボでした

ついでに、片頭痛にきく、足臨泣も押しておこうっと。

はりつやサプリ

以前、粉末タイプで、他メーカーの

ヒアルロン酸と、コラーゲン入りの

健康食品を試してみたのだけれど

味と香りが、どうにもあわなくて・・続かず

錠剤のほうが飲みやすいかな～？と

キッコーマンさんの、こんなサプリを

ためしに買ってみました。

　

クランベリー果汁粉末なども

入っているみたい

しかし、この手のサプリって

めちゃくちゃ多いね～

お店で物色してみて、あらためて

びっくりでした。