与える人

　

　（重機が写ってしまったのが風情がなくてもったいないなぁ・・）　

　

信州駒ヶ根で「ボディリメイク」のスキルＵＰ研修に参加してまいりました～

　

信州に来るとものすごく深い呼吸ができます

　

仲間が「今夜はオリオン座流星群が見られるみたいよ～」と教えてくれたので

　

夜空をずーーーっと眺めていたのですが、残念ながら流星を見ることはできなかったのですが

　

さすが信州の空！！

　

星がすごくキレイで空に向かって何度も深呼吸してしまいました

　

（夜空の写真はありませ～～ん<m(__)m>　）

　

　（宿泊先ホテルの前の景色）

　

ボディリメイクは美容目的はもちろんのことですが、全身のリンパをくまなく流す施術なので

　

施術後のすっきり爽快感といったらそりゃもう～～たまりません！！

　

また「スポーツマッサージのテクニック」が入っているこの施術は

　

実際スポーツをされているご家族にこのトリートメントを施したところ

　

タイムがあがったり、ものすごく身体が動きやすくなったり・・・そういううれしいお声が

　

たくさんあるようです

　

美容面・健康面・運動面

　

この3つに働きかけるボディリメイク

　

これは一度全身で受けてみるとその素晴らしさを体感していただけることと思います。

　

今回施術のペアを組ませていただいたのは「愛知県の豊橋校　平尾講師」

　

（平尾講師のことをてんてんは「テレサ号」と呼んでいるので以下テレサ号と書かせていただきます。）

　

まずはてんてんがモデルにならせていただきました

　

テレサ号はかなりこの施術をこなされていることが施術から伝わってきて

　

しっかりと自分のものにされているなぁ～と思いました

　

いい意味で個性が光るとっても素敵な施術をしていただきました

　

2週間前少し体調を崩してしまったてんてん

　

自分ではもうすっかり元気になったつもりでしたが、さすがテレサ号です！！

　

「てんてんさん・・ちょっとお疲れのようね～～」と指摘してもらって

　

ガンガンリンパを流してくれました

　

ここ最近ちょっと顔がむくむ感じがあって、顔色のトーンがちょっとくすんだ感じになっていたのですが

　

施術をしてもらうと身体がとっても温かくなり、施術後はほっぺたが「ぽっ・・」と紅くなっていました

　

「スッキリ爽快～～～～！！」

　

その言葉に尽きます

　

次にてんてんが施術させていただきました

　

テレサ号からの的確なアドバイスにより、「もっとここはこうすればいいのかなぁ～」等

　

新たなる発見をさせていただくことができました

　

トリートメントのスキルＵＰはやはりペアを組む方の的確なアドバイスがとても重要です

　

テレサ号にいっぱい指摘してもらって、学ばせてもらって

　

更に更にこのボディリメイクの施術が好きになりました

　

フェイシャルと同じですね

　　

スキルＵＰさせていただいたこの施術を早く誰かにさせていただきたい～と手がうずうずしています

　　

研修の中では「セルフボディリメイク」の実習もありました

　

このセルフボデイリメイクを学んでもう何年になるのかな？

　

でも・・最近はついついやったり・・やらなかったり～～～となってしまっていました

　

アロマオイルを身体に塗布して、セルフトリートメントをすることは欠かさないまでも・・

　

なかなかセルフボディリメイクまでには至ることがなかった今日この頃でした

　

てんてんは昨年まではお家でストレッチをやったり、ウォーキングしたり、

　

セルフボディリメイクも毎日・・とまではいかないまでもちょこちょこやったり・・と

　

結構自分磨きは好きなほうでちゃんと実践していたのですが、

　

今年に入ってからどうも「ずぼら」になってしまっていました

　

おかげで確かに以前より身体が重たい感じがして、ウエスト周りにお肉もぷにょってのっかって・・・

　

顔もむくみがちになっていました

　

しかもショックなのが以前は車の運転が大好きで、最高1人で5時間ぐらい運転しても

　

へっちゃら～～だったのに、最近では1時間半ほど走ると腰が痛くなってしまって

　

1人で長距離を運転できなくなってしまっていたのです～

　

ううう・・かなりの運動不足か？！

　

「もうちょっと実践しなきゃぁ～」と思いつつもなぜか以前のように「やる気」がおきない私・・・。

　

この言葉には負けたくないけど、もしかしたら少しずつ更年期の兆しが見えてきているのかも・・・。

　　

そんな中での今回の駒ヶ根研修に参加させてもらえたのはとてもラッキーでした

　

あのとってもキレイ～～なゆりあ先生でさえも、ちょうど今のてんてんと同じ年齢の頃

　

（ゆりあ先生はなんともうすぐ50歳なんですよ～～！！誰がみてもそんなふうにみえません）

　

いろいろなことをあきらめそうになられた経験をお話ししてくださいました

　

45歳になってくるといろんなところが垂れてきて、、、ご自身の身体を見ていて

　

（いや・・それでも先生は昔っからめっちゃキレイやったと思いますが・・）

　

いろいろとあきらめそうになってしまわれたそうです

　

ひとつあきらめてしまうと・・体型のこと以外のこともなにもかもあきらめてしまいそうになってしまっていた時

　

ふと・・横をみるとゆりあ先生よりも7歳年上の旦那さまである広海先生が

　

毎日コツコツと腹筋をされたり、ダンベルをされたりしてひきしまったボディを手にされ

　

しっかり結果を出されていたそうです

　

そのひろみ先生の姿をみて、「あきらめちゃいけないなぁ・・人間は何歳になってからでも輝けるんだなぁ～」

　

・・そう思われて、ご自身で今私達に伝授してくださっているセルフボディリメイクを考案！！

　

約1年かけて実践されたそうです

　

そして1年後・・しっかりと結果が出たので生徒の私達にボディリメイクを教えてくださる・・

　

という流れに至ったお話しをしてくださいました

　

今を幸せに・・美しき生きられている先生のかつての実体験のお話しを聴かせていただくと　

　

とっても勇気が湧いてきます。

　

ゆりあ先生にもそういう時期があったんやぁ～～～

　　

「よっしゃぁ～～わたしもがんばろ～～」ってまた「やる気」が出てきました。

　　

45歳という年齢・・・身体にも大きな変化が起こっていく女性にとっては

　

キーになるとても大切な時期なのかもしれません

　

てんてんにはありがたくもそういう時期を明るく乗り越えていく為の様々なツールが

　

身の周りにたくさんあります

　

それらを更に更に活用して、、、毎日を穏やかに・・優しい気持ちで生きていくことができたら

　

きっと身体の変化に伴い、心も不安定になりがちのこの時期を上手に乗り越えていくことが

　

できると思うのです

　

昨夜は研修旅行から帰って早速軽いストレッチとセルフボディリメイクをやりました

　

たった10～15分のことですが、身体も気持ちもすっきりとしますね～

　

生徒さんにもいつもお伝えしているよね～～私・・・。

　

「小さなことからコツコツと・・・」

　

たくさんがんばろ～って思うとしんどくなって続かないけれど、

　

10分～15分ぐらいなら自分の為に時間を作ってあげることはできるよね～～。

　

「自分の為に時間を作ってあげること」　←ココと～～～っても重要なとこですね。

　

自分にいっぱい愛を与えてあげられる人は本当の意味で人に与えられる人なんです

　

自分への愛の言葉・・ねぎらいの言葉は毎日欠かさないてんてんですが、

　

今回の研修旅行を機にセルフボデイリメイク・・そして先生に教えてもらった「伸びる体操」も

　

自分を慈しみ、愛しむ時間としてとってあげようって思います　

　

更に更に癒されていくわ・・・わたし。

　

無理なダイエットをしたり、キツくて激しい運動で痩せる・・というのからはもう卒業です～～

　

食べすぎはやはりストレスから・・・

　

ダイエットすることを考えるよりもストレスをなるべく軽減できる努力をしたほうがいいね～～

　

それならやっぱりアロマライフは最高です～～。

　

ずぼらな日々をすごしている間に理想体重だった体重から2㎏増えたので、

　

（たぶんウエストまわりに全部ついたと思われる）

　

半年で1㎏・・・1年で2㎏減をめざそう～と思います

　

あ～～～やっぱり研修旅行はいいなぁ～～　

　

先生や仲間からもいっぱい良い刺激をもらって

　

おいしいお食事と質のいい温泉とおいしい空気を味あわせていただいて

　

しっかり自分の波動を転換させていただくことができました。