う～～っっ、寒い！！
今夜のまりんの散歩はあまりにも寒くて早くもヒートテックと暖パンを着こんで出かけてしまいました
ちょっとはやすぎるかな？
今朝ははやめに起床し洗濯やらお掃除やら片づけやらをすべて済ませから
なるべくオープン時間あたりに到着できるように、まゆっちと共に京都駅八条口のイオンモールにある
「ユニクロ」に冬支度の買い出しに向いました
実は先週もユニクロに行ったのですが、まゆっちが一目ぼれしたローラちゃんがＣＭで着ている
ポンチョ・・・てんてんの予想だと絶対近々値段が下がるからもう少し待ってみよ～ともくろんだところ
予想的中！！
先週より1,000円も値下げ
まゆっちも大喜びで買いに行きました
冬場はほんと家族全員ユニクロ様にお世話になります～～
寒がりのてんてんは冬場になるとイオンモール京都のユニクロ（←ココのユニクロが一番好き）
に出没する回数がものすご増えます
今年も多分いっぱいお世話になることでしょう
できれば個人的にヒートテックの「七分袖」を作っていただけたら・・と思います
八分袖だとどうしても手首のところでチラみえしてしまうんですよね・・ってココで言うてもあかんか・・・。
みなさんもそう思いません？
どこかで訴えてみよ～っと・・・。
買い物が終わった後はいつものコバラヘッタで季節の野菜カレーを食べました
あまりにもナンが大きすぎていつも食べ残してしまうのがもったいないです
でもフードコートでベジのカレーが食べられるのはほんまにありがたいです～
帰りの車の中で「今年の流行語大賞」についてＤＪの方がいろいろ予想されていました
その中に「秋バテ」というあまり耳慣れない言葉を初めて聞きました
一般的に夏バテとは、暑さで体温などを調節する自律神経の働きが乱れ、
慢性的なだるさや食欲不振に陥ることを指す・・・そうなのですが、
一方、秋バテは夏に冷房に当たり過ぎて体を冷やし、一日の寒暖差が激しくなる初秋に
体調を崩してしまうことらしいのです。
又、日中はまだまだ気温が高いこの時期、ついつい夜のバスタイムをシャワーで済ませてしまう人や
冷たい飲み物を夏同様飲んでいる人達もこの秋バテとやらになる傾向にあるらしい・・・。
ふむ～～てんてんが先日寝込んだのはどうやらこの「秋バテ」とやらなのかもしれません
（もちろんホリスティック的にみるとそれだけが原因じゃないんですけどね
）
普段お家で仕事しているのでほとんど日中は冷房のきいた環境の中にいられるし・・・
まりんやラビがいることで、動物さんと一緒に生活されていない方よりは
断然クーラーの中にいる時間が長いように思います
それとてんてんは「極冷えの炭酸水」が大好きでして、1日に2～3本は今でも飲んでいますね～
とにかく「秋バテ予防」としては
1・・・身体を温める
2・・・冷たい飲食物を控える
3・・・規則正しい生活
・・・だそうです。
毎年体調を崩しやすいのはだいたい12月～3月頃なのですが、今回のように初秋に体調を
崩したのはいつぶりぐらいだろ～っていう感じです
来年は今回の経験を生かして、夏でも過信しないで身体を温める工夫をしたいと思います
みなさまも秋バテには気をつけられてくださいね～
さて・・今夜のアロマバスはなににしようかな？
う・・・ん、ジンジャーもいいけど・・・今日はレッドクレイを入れてネロリにします！！
