レジリエンス（逆境力）

「レジリエンス」という言葉


先日の定例会でゆりあ先生より初めて聴かせていただいた言葉でした


レジリエンスとは？


心の強さを意味します


私共のスクールはプロのアロマセラピストを養成しているスクールです


プロのセラピストとして、精油やクリスタル、解剖学の知識、トリートメントのスキルを


修得していただくのはもちろんのことですが、更に最も大切なことは


当スクールが一番重要なコンセプトとしている


「セラピスト自身が癒されている」ということ


心・身体・魂の中で一番先に癒していかなくてはならないのが「心」です


心が癒されるから身体が癒されいき、やがて・・魂へと流れていきます


人間生きていればほとんどの人が突然の予期せぬ出来事（逆境）に見舞われることがあります


そんな時、その逆境の渦に巻き込まれ心折れてしまうか？


はたまた、「これも自分が成長するためには体験しなければいけなかったこと、、意味のあることと」と


明るく前向きに捉えていくことができるか？でその後の人生が大きく変わっていきます


アロマセラピスト養成コースでは後者のほう・・


レジリエンス＝心の強さを養っていくレッスンもさせていただいているのです


私はこれまでの自分の体験を通して、また数多くの生徒さん達との関わりの中で


逆境に陥ったとき、一番大切なことは


「エネルギーの転換」であると思っています


人は逆境に陥るとどんどんと視野が狭くなり、自分の殻に閉じこもってしまい


思考もどんどんネガティブになりそんなマイナス思考が更なる不幸を呼び寄せ


次から次へと負の出来事が訪れマイナスのスパイラルにはまってしまいます


ひどい場合は生きていることさえも辛くなってしまうほどに自分を追いつめてしまうこともあります


負のスパイラルから抜け出す一番有用な方法は


思い切って非日常的な場所へ出かけていく


そう・・「旅をすること」だと思っています


海外旅行はもちろんのこと、日本国内でもいい・・


旅をすることによって自分の小さな枠から飛び出すことができ、


一旦、様々なしがらみ・・まとわりついたエネルギーから解き放たれ、心も身体もラクになっていきます


私の場合、一昨年、昨年と行かせていただいたオーストラリア旅行で


海外旅行の素晴らしさを体感いたしました


成田空港に着いた瞬間から、これまでの日常のことがポ～～ンと頭から消えていったのにはびっくりでした


また先日も書かせていただきましたが、私はアロマの研修やトリートメントを受けさせていただくのに


１ヶ月に数回、浜松・蓼科・伊豆の地へ出かけていきます


もちろん研修なので遊びではないのですが、それでも自分が住んでいる土地からいったん離れることで


やはり視野が広がります。


遠くへの旅が難しければ少しだけ今の場所から離れた自然界へでかけていくのもいいと思います


自然界は人間に本当に優しいです


無償の愛を持った偉大なるサポーターです


大きな愛で・・ありのままの私達人間を包みこんでくれます


私は沖縄に住んでいた頃、、、まだアロマを学ぶ前のことですが


沖縄本島から高速船で１時間ぐらいのところにある座間味の海で生まれてはじめて素潜りをしたとき


その壮大な海の景色、、美しい魚達やサンゴ礁を見て・・すごくすごく感動して・・


蒼く澄み渡った海の中で魚たちと一緒に泳いでいると


地球の大きさを肌で感じ


自分が悩んでいたことがまるでアリンコ・・いえ、、ミジンコよりも小さく思えて


「あ～～～なんてちっぽけなことでうじうじしていたのだろう　よし！！また今日、ココからがんばろ～～」って


嘘のように心が変換できたことがありました


このようになかなか負のスパイラルから抜け出せないときは


勇気ある１歩・・忙しお仕事に就いていらっしゃる方も・・自分の為にお休みをとって


旅に出て、自然とふれあってエネルギー転換していくことが心の強さに繋がっていく第１歩だと思うのです


そして、もうひとつ・・・


みなさんの周りには素直に手を伸ばせばいつでもサポートの手を差し伸べてくださっている方達が


必ず・・必ず・・いてくださるということです


そのサポーターの手を「素直にとる」ということ


変なプライドが高い人は


「こんなひどい私が人に助けを求めるなんてできない・・


自分のことで時間をとらせるなんて申し訳ない・・こんな恥ずかしい姿を見せられない


私のことなんて誰も助けてくれない・・自分でがんばらなくっちゃ！！」


と思考が意固地になってしまいます


でも・・そんな時、意固地にならず、変なプライドを捨てて勇気ある１歩を踏み出せるすことができるかどうか？


ただただ、素直になって手を差し出せば


そこにはいつでも温かく差し伸べられている手が必ずあります


そして、元気な人のエネルギーに触れて・・優しさにいっぱい触れて・・おもいっきり一緒に笑う・・・。


それがエネルギー転換となるのです


自分の力である程度がんばることはとっても大切です


でも・・１人の力でがんばることに限界があることも・・あります。


「持っていてもな～～～んの特にもならないもの」


ＴＨＥ・変なプライド！！


その変なプライドを捨てて、素直な心で勇気ある１歩を踏み出すことが


レジリエンスを高めていく第１歩にも繋がると私は思っています


けれどあくまでも、そのサポーター達はサポートすることしかできません


最後は自分の力で・・自分の足で・・壁を乗り越えていかなければならないのです


その乗り越え方をアロマの養成コースでは様々な形でお伝えしております


難しいことはひとっつもありません


とっても素敵で簡単な方法ばかりです


それをどれだけ小さなこととバカにしないで、ほんとにこんなことやってて癒されるの？って疑わないで・・


教えていただいたことを・・アドバイスしていただいたことを・・素直に実践できるか？


この「素直な心で地道な努力」が実を結び・・気が付けば「レジリエンス」＝「心の強さ」を手にしているのです


もともと生まれながらにして逆境力、精神力の強い人は確かにいらっしゃいます


これは他のことにでもあてはまることですね


努力をしなくても・・なんなくぴょ～んと「逆上がり」ができる人もいます


生まれながらに記憶力に優れ、そんなに努力しなくてもなんでも記憶できる能力を持っている人もいます


また、お裁縫がやたらとうまい人、、絵がやたらとうまい人、歌がとっても上手な人もいます


私達アロマの世界でも生まれながらして、もともとトリートメントのセンスがある人もいます


もともと素晴らしいヒーリングの力を持っている人もいます


それはその人が「特別」なのではなく、その人の個性なのだと思うのです


だけど・・そんな「特別」とも思える優れた個性を持ち合わせた人はそう多くはいません


多くの人は「自らの努力」・・「訓練」によってそれらを修得していくものなのです


レジリエンス（逆境力）も同じ・・必ず地道な努力＝訓練により力が身についていくものなのですね


人はときに自分以外の人が自分より優れて見えて、


自分だけが劣っているように思ってしまうこともあるのですが


はっきりといいます（前にも言いましたね(*^。^*)　）


それは気のせい・・です


「自分だけが劣っている」これもまた・・実はその人の奥に潜んだ特別意識なのです


もし、みなさんの周りに心の強さ・・レジリエンスをお持ちの素敵な方がいらしたら


ほとんどの場合、その素晴らしい～～～と思える人達は


みなさんより少しだけ早く逆境を体験し、


少しだけ早く強い心を養う為の訓練をはじめられ


少しだけ早くその逆境を乗り越えた経験をお持ちなだけなのです


その人達は特別でもなんでもなく・・


ただただ・・「幸せになりたい！！　元気になりたい！！　癒されたい！！」


その想いを強く持ち、日々大きなことではなく・・目のまえにあるとっても小さなことを


コツコツ・・コツコツ・・と地道に重ねられてきただけなのです


レジリエンスを養うにあたって、大切なことは


「素直さ」そして「訓練」だと私は思っています


「信じるものは救われる」


これは本当です


私は今、自分が学んでいるホリスティックアロマセラピーが大好きです


そして、素晴らしい癒しのプロセスを学ばせていただける場所であると揺るぎない確信を持っておりますし


揺るぎなのない自信で生徒さん達にお伝えさせていただいております


なので、アロマで学んできたことをただただ・・実践してきただけ・・実践している・・ただそれだけなんです


私も人間なので忘れてしまうこともあります


だから、毎月のように与えられた「学びの場」に自らの意思で出向き


「そうだったそうだった～～こうゆうことも教えていただいたよなぁ～ついつい忘れてたよな～」って


また思い出して、、また実践をはじめてゆく・・


そんな繰り返しなのです


レジリエンス・・心の強さを手にしていくことは、このストレス社会で生きて行く中でとっても大切です


２月にウィングス京都で「心強く生きる」というテーマで講演をさせていただきましたが


また近々、是非同じテーマで講演をさせていただきたいと思っております


レジリエンス・・心の強さとは、鉄のように冷たく固く強靭なもの・・を意味するのではなく


とてもしなやかで・・柔軟で・・温かく・・優しいものです


私もますます日々、アロマの実践でレジリエンスを鍛えていきたいと思っています