今日は生徒さんのところにヒーリングに行かせていただきました。
行き先は宇治市木幡
同じ京都だけど宇治方面にはこれまでほとんど行ったことがなくてとても新鮮な感じ
ＪＲ木幡の駅前には大きな大きな金木犀の木が立っていて
駅を降りたった瞬間から駅周辺が金木犀の香りに包まれていて
思わず「うわぁ～～～いい香り～～」と声をあげてしまったほど・・
お家に入ると愛犬柚子ちゃんとぴぃちくんがお出迎え
２人ともウィンナーのようなちっこいしっぽをぶんぶん振って出迎えてくれました
あ～～この姿を見てるだけで癒される～～
もっともっと柚子とぴぃちと遊びたかったなぁ～～
かわいすぎる～～
みつえっち・・柚子ぽんとぴぃちくんの為にも元気になぁ～れ(^_-)-☆
先週の日曜日はちょうど蓼科の研修第１日目で腰痛がかなり強かったのですが
１週間経った今日、先週の私を見てくれていた人達は
「うそ～～？！」っと思うぐらい、腰痛が激減しました(*^。^*)
調子がよかったので、夜、、いつもの半分の２０分だけウォーキングしてきました。
やっぱりまりんの散歩では体幹を鍛えるウォーキングはできなくて・・
ちゃんと骨盤の動きを意識して肩甲骨から腕を振って歩くととても気持ちがいいです
これまでの私のウォーキングはかなりスピードをあげて歩いていたのですが
これからは速さよりも、より丁寧に美しく歩けるか？を重視して歩いてみたいと思います。
もちろん景色や風も愉しんで・・
ラジオ体操もやっぱり必須やね(^_-)-☆
あとはアロマのレッスンで教えていただいた体幹を鍛える簡単エクササイズもちゃんと実践していこ～っと・・。
もううあんな痛い腰痛はこりごりやわぁ～～
