やった～できたぁ～～・・でも不思議なこと

この間の蓼科お泊り研修でのこと


体幹を整えるトレーニングのとき


私はあるひとつの動作だけ全くできなかったのです


他のみんなは軽々とやってのけられるのに


なぜ？？？なんで？？？


私だけできないのです！！


それはね





↑　図のように床にねそべって、両足を上に浮かせるという動作



なぜかまったく上がらない！！


いつもウォーキングして


ストレッチして


ドローインもして（しているつもりかもしれないが・・(^_^;)　）


時々だけどスクワットもしてるのになぁ～～


京都に帰って、


先日から行っているリフレク＆フェイシャルの補講に来てくださる


資格保持者のみなさんにも全員やってもらったのだけど


みんなやっぱり軽々ひょい！と持ち上げられる


くやちぃなぁ～～


そこで！！昨夜おもいついた！


まずは両足を曲げた状態であげてみたらどうだろう？


「あがりました！！」


そこから少しずつ、、曲げ方を少なくして・・（負荷をかける感じ）


少しずつ・・少しずつ、、曲げ方を少なくして・・





そして最後はまっすぐに足を伸ばした状態から両足をあげることができました！！


やったぁ～～！！


そして、数秒して


また先ほどの





両足をまっすぐ伸ばしたまま両足をあげようとすると・・まったくあげられないのです！


なんでやぁ～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！


不思議な現象～


考えてみると、まゆっちを出産してまもなく酷いぎっくり腰になったことがあったので


どうも腰を無意識にかばっているみたい


しばらくは曲げた状態からスタートするやり方で特訓してみよ～っと・・。


それにしても


私のようにまったくあげられない人、、他にもいらっしゃるのかな？