母の転倒＆椎茸が・・・夜中の3時頃、母が転んだそうです。私を呼んだらしいのですが聞こえず最近、本当によく転びます。家での転倒が一番多いらしいですが、本当にそう思います。 最近以前より食......
Cardigan's Commencement Address by Chief Justice John G Roberts, Jr 1
最近、アメリカの友人がこのスピーチのリーディングのレッスンをしてくれています。Cardigan's Commencement Address by Chief Justice......
昨年の今日（カルマ解消14週目）カルマ解消14週目 今日は教会に行くと人っ子一人いなくて珍しく玄関の鍵もかかっていました。隣接の保育園も閉まっていました。もしかして、遠足それで、月曜日に御ミサが......
今日は「食べ物を変えれば脳が変わる」を読み終えました。
こちらは食事を中心に足らない部分をサプリメントで補うという形です。
私自身としては普通の食生活で必要な栄養素が取れるのがベストだと思っていますが、現代は難しいのかもしれません。
その上、私はお肉類が好きではないのでたんぱく質不足だろうと考えられます。
本当は菜食から不食へと進んで行きたいのですが、今の私の体調には足りない栄養素がありそうです。
ですから、何となく不調。
ここで食生活を見直してまずは心身共に健康になりたいと思っています。
夜になって、雨の中お試しセットのプロテインが届きました。
明日から試してみようと思っています。
