今日も暑かったです。
今日の最高気温36.7℃、最低気温26.3℃。
午後8時頃、お買い物に行きましたが外気温はまだ33℃でした
今朝のバラ
今日は朝はスムージーと米粉パン
昼食は八宝菜
夕食は母がデイサービスから帰って気が付かなかったようで、鮭の残りを焼き、ナスの煮物を作ってくれました。
食後、「甘いものが食べたい」というので黒糖寒天。
美味しかったです
午後5時半頃、「強い雨が降る」というアラームが鳴りましたので、鉢を外に出しましたが、結局降らず。
これから、水遣りです。
朝5時過ぎに目が覚めました。
しかし、まだお薬は残っているようです。
昨夜10時過ぎ頃お花の水遣りをしている時は風が吹いて心地よかったのですが、今朝は風はありませんでした。
でも、曇っていたので、公園を3周とご近所ウオッチングへ。
庭の
バラ。
あとのピンクや黄色のバラは小さくてしかも傷んでいます。
朝食
スムージーとこれ。
炭水化物が多過ぎかな。
おやつ
庭のモミジを切って飾りました。
涼しげです。
極彩色
昼食
夕食は残り物に納豆でした。
最近、どんどん太ってきました。
クーラーの部屋の中に居て動かないせいだと思います。
ちょっとヤバいですので、なるべく家の中でも小まめに動くようにしたいですが、クーラーを一部屋しか付けていないのでそれも難しいです。
この暑い中を外で働いておられる方を本当に尊敬します。
家に居るようになると外で働くということがもう考えられなくなりましたし、私の周りの友人も同年代はもう働いていないのですが。
その上、体力も落ちてきた気がします。
最近、母が朝起きて来ないことが多いのですが、それでもデイサービスに行く日はがんばって起きていました。
でも、今日は「起きれないから、休むと電話して」
デイサービスの方もひどくがっかりされ、私ももう行けなくなって行くのかなあと思っていました。
昨日の火曜日、ホームドクターが来られました。
私にも元気が出るお薬？を下さいましたが、昨日の午後10時、お花の水遣りを始める時、それを半錠飲んだら、10時半には眠気が襲ってきて、今朝は5時には目が覚めず、何と起きた時には7時50分。
その後ふらつきながらスムージーとご飯を作った後、再び、居間で寝ました。
3時位まで寝たと思います。
しかしまだ眠い。
母も座ってるのかと思ったらすぐに眠っていることが多いですが、今日は私が本気で眠っていてこれはヤバいと思ったのか、夕食を作ってくれました。
随分、久し振りの気がします。
なすの味噌煮と玉葱と梅干の炒め物です。
鮭は私が焼きましたが、何かを添える気力もなく、お皿に鮭一切れ状態
この薬はヤバい。
どの薬も根本的な治療にはならないので良くはないのでしょうが・・・。
それでも必要なお薬もあると思います。
元々私は眠れないということがありません。
そこはＯ型だといつも友人が言います。
結局、夜になっても抜けないままです。
