七日間脂肪燃焼ダイエット③

3日目 スープと野菜と果物の日
スープ、果物、野菜を好きなだけ食べましょう。(ただしベイクドポテトはダメ)
もしあなたが指示通り行っていたら2～3kgすでに減量してるはずです。


今日の結果　　62.6kg　　37.1％


あれ?体重昨日と同じ。体脂肪率がほんのすこーし減ったものの、元に戻っただけだし、ううん・・・。ちゃんと指示通り食べているのに、なんと頑固に痩せにくい体か・・・。

かろうじて、体重は始める前より1.2ｋｇ減ったけれど、体脂肪率が落ちなくちゃ「脂肪燃焼ダイエット」とは言えませんはね。
まぁ、まだ3日目だから結論は早いですが…。

ネットで検索したところ、このダイエット方法、メリットデメリットがあるようですが(それは終わってから書き込みします)、ともかく七日間は指示通りやってみたいと思います。


一杯の　誘惑などは　ないけれど
　　　　　　しがみついてる　脂肪離れず