七日間脂肪燃焼ダイエット⑤

5日目 スープと肉とトマトの日
350ｇ～700ｇ程度の赤身の牛肉、又は鶏肉、煮魚でも可。
最大6個のトマトを食べましょう。スープも最低一杯は食べましょう。
体から尿酸を排泄させるため6～8杯の水を飲むようにしてください。


今日の結果　62.0kg　　35％

減ったのはいいけれど、今日は風呂上りに計ったから…、微妙。
Ｋさんの話だと、Ｋさんも4日目ごろ増えた(元に戻った？)らしい。
やっぱり、やせにくい体質ではあるようだが、今が我慢のしどころのよう。
励まされて帰ってきました。