今夜食うコンニャク

はい

今夜も昨日と同じ状況ですが

カーネルオヤジのカシワはしばらく食べません


もう一度初心に帰るべく

今夜はダイエット食でガマンしましょっかね(・∀・)


材料はこんな感じです


丼鉢にラーメンスープの素・ネギ・ワカメ・ニンニク・生姜を入れます


水洗い（塩モミすればなお良い）した糸コンを湯がきながら、先程の丼鉢にお湯を注ぎます
糸コン自体、味気が無いのでスープは濃いめの方がいいと思います


ホイ完成～(^_^)v
このヘルシーこんにゃくラーメンにノンアルコールビールで
100キロカロリー以下はスバラシイ(ノ^^)ノ



ここで登場したのが

『ドラゴン危機一髪』(・∀・)

記念すべき主演第１作を楽しみながらいただきました♪


若い！
でもカックイイ！！( ´艸｀)

コーヒーでも飲もうっと♪

あ、そうや

確かミニメロンパン余ってたっけ( ´艸｀)

メロンパン(゜д゜)メチャウマー!

袋見た

190キロカロリーあるがな


(ノ´(00)`)八(*'(OO)'*)ノイエーイ



本日の体重

72．8キロ

（開始から－1．2キロ）


(・∀・)ヨシャ