2022/6/15,16,17MRC&WGTC練習日誌

2022/6/15
U-10/浦安公園15:45
小学生3名
・W-up
・マーカージャンプ,スクワット
・マーク走(アジリティ)
・ジャンプトレーニング
・ストップウォッチ走

U-13/浦安17:10
小学生1名
・W-up
・ハードルドリル
・1600mペース走
・6×(80mWalk+60mjog+60m)
・レジステッド/スタート練習
・チューブトレーニング

2022/6/16
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・大会用アップ
・スタート練習
・坂道ホッピング
・ボール投げ/チューブスロー

2022/6/17
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ホッピング(立五段跳び→スキップ)
・ボール投げ/チューブスロー

U-13/浦安17:00
小学生5名+体験1名
・W-up
・アジリティ
・フレキハードル(動画)
・カーブ走
・3×55m

雨に降られたクラスもありましたが本格的な走練習の最終仕上げ。
夏からはボールを使ったり陸上以外の動きもチャレンジしていくので楽しみに!!

2022/6/11,12MRC&WGTC練習日誌

2022/6/11
U-13/浦安15:30
小学生2名
大会練習
・チューブスロー
・ジャベボール投げ
・走幅跳
踏切練習
助走練習
・変則スタート

2022/6/12
U-13/浦安16:00
小学生4名中学生2名
・W-up
・動きづくり
・変則スタート
・ミニハードル
・スタート練習
・スタート→ミニハードル
・3set×(40m+60m+80m)
・チューブスロー
・ジャベボール投げ

日本選手権が開催されました。
男子100mはサニブラウン選手が優勝。
東京出身の選手なので大会でよく見かけていました。
[小4]
60m9秒15/100m14秒88/走幅跳3m78
全国予選3・4年60m2位/3・4年走幅跳2位
[小5]
100m13秒25/走幅跳3m96
全国予選5年100m2位/5・6年走幅跳8位
[小6]
100m12秒95/12秒84w/走幅跳4m83
全国予選6年100m2位
日清カップ4×100mリレー出場(2走)→51秒81準決進出
[中1]
100m12秒50
都大会1年100m準決進出
[中2]
100m11秒65/11秒55w
都大会2年100m7位
[中3]100m10秒88/200m21秒85※東京都中学記録
全国大会100m3位/200m2位
ジュニアオリンピック200m1位

成長痛があったみたいで中2まではあまり練習ができず、ずば抜けた選手ではありませんでした。
身体が成長するまで無理をしなかった事で中3で大きく飛躍、高2で日本代表に選ばれる選手になります。
女子100m優勝の君嶋選手もチームメイトに高校生でオリンピック出場の土井杏南選手(二人とも埼玉栄)がいたためなかなかトップは取れませんでしたがここにきてついに栄冠。
女子100m2位の兒玉選手は小学生時代から全国優勝、山縣選手も小学生で全国大会経験者。
その一方で桐生選手は小学生の頃はサッカー(キーパー)で中学から陸上、デーデー選手も高2でサッカーから陸上に転向と
様々な成長スタイルの選手がいるので、大きな目標を持つことも大事ですが目先の結果だけにとらわれず長くスポーツ(陸上に限らず)を続けられる選手を目指してほしいです。

第41回浦安市小学校陸上大会

浦安市の小学校の陸上大会が今年も3部に分けて開催されました。
舞浜RCの6年生メンバー6人もそれぞれの学校で選手に選ばれ出場できました。
普段のチームメイト同士の直接対決も見られて応援する方も楽しかったです。

まだ正式結果はわかりませんがスタンドから見た感じでは1部と3部の女子100mは1位を獲れたかな。
その二人が今度は同じチームで走る6/26の市民大会のリレーもさらに楽しみになりました。
この大会をきっかけに陸上に興味を持った子が入部してもらって、さらに浦安の陸上を盛り上げて行ければいいなと思ってます。

2022/6/8,9,10MRC練習日誌

2022/6/8
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ラダー
・アジリティ走
・十字オニ

U-13/浦安17:10
小学生2名
・W-up
・ラダー
・バトン練習
・走幅跳練習
・100m

2022/6/9
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・ラダー
・バトン練習

2022/6/10
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・ラダー
・バトン練習
・40m
・十字オニ

U-13/浦安17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ラダー
・バトン練習
・マーク走
・2×80m(マーク走)
・十字オニ

小学校の陸上大会も終わり次の市民大会に向けて本格始動。
ラダーを使ってまず速い動きを身体に覚えさせました。
日本選手権も開催中、速い選手の動きをしっかり見ておこう!!

2022/6/4,5MRC&WGTC練習日誌

2022/6/4
浦安市小学校陸上大会
6名出場

2022/6/5
千葉県中学陸上記録会＠船橋
中学生1名出場

東京都小学生記録会＠駒沢
小学生2名出場
[5・6年女子ジャベリックボール投歴代記録]
①32m07
②31m81
③25m63
④20m87
New⑤19m70

U-13/夢の島15:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・5×120mBU(40m9,8,F)
・バトン練習
・2×60m

U-13/浦安17:00
中学生1名小学生3名
・W-up
・動きづくり
・7×120mINT(120mjogつなぎ)※小学生5～4本
・バトン練習
・坂道(立4段,4段跳び)

大会が続いた週末、練習の成果を発揮できた場面とさらに課題が見つかる場面がありました。
良かったイメージをしっかり残して大事な大会までの残りの期間を過ごしていきましょう。