[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒36
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→
マラソン:3時間20分→
1(月)
完休
2(火)
完休
3(水)
MRC:1600m(4'40/km)
4(木)
江戸川:6×1000m[6'00]3'49,51,48,49,53,45
5(金)
浦安:3.5mile28'47(8'37,08,10/3'50)
6(土)
完休
7(日)
完休
8(月)
完休
9(火)
完休
10(水)
MRC:2×1000m4'20,3'55/600m+400m
11(木)
江戸川:10×400m[3'30](87,83,84,81,79,79,86,79,77,75)
12(金)
完休
13(土)
完休
14(日)
完休
15(月)
帰宅ラン:東陽町～ 約3km
16(火)
完休
17(水)
完休
18(木)
江戸川:10×400m[2'50→3'30](82,82,82,83,84,90,86,83,82,79)
19(金)
完休
20(土)
完休
21(日)
完休
22(月)
完休
23(火)
完休
24(水)
完休
25(木)
完休
26(金)
スラックライン
27(土)
千葉県中学総体＠天台:応援
28(日)
千葉県中学総体＠天台:応援
29(月)
帰宅Walk:茅場町～ 約7km
30(火)
帰宅Walk:茅場町～ 約7km
31(水)
完休
月間走行距離26km
運転免許の更新に行ってきました。
陸上コーチ資格、トレーニング指導者資格も更新のために今年中に研修受ける必要がありこういうのって何かと重なりがち。
資格って取るのも大変だけど維持する事もだんだん負担になってくる。
うちの父親速攻運転免許返納したんですけど俺もそうでありたい。
そんなわけでなるべく車に頼らない生活を心がけていますが、まぁもともと歩く事は嫌いではないです。
茅場町から帰ってくる時もチェーン店の新メニューで季節を感じながら(坦々うどんとすだちおろしうどんが揃ってるこの時期のなか卯は最強)のんびり歩いています。
西葛西駅→江戸川(約1.5km)、南大沢駅→上柚木(約1.5km)はもちろん、祖師ヶ谷大蔵駅→世田谷(約1.9km)、青葉台駅→日体大(約2.9km)、稲毛駅→千葉県総合(約3.3km)も時間さえあれば歩きたいです。
陸上練習へも自転車通勤ですが
江戸川～浦安って矢印(赤)しか通れないから丸(青)に橋作ってほしいっていつも思っています。
2024/7/22
浦安公園9:00
合同練習に参加
2024/7/24
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・ジャベボール投げ計測
U-13/浦安17:15
小学生2名
・W-up
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・走幅跳計測
U-15/浦安18:30
中学生1名高校生1名
・W-up
・ダイナミックボール投げ
・ミニハードル
・SD:20+30m
・アシステッド走
2024/7/25
U-10/浦安公園15:30
小学生1名
・コーディネーション
・動きづくり
・ダイナミックボール投げ
・ロケット投げ
・ジャベボール投げ計測
・ボール当て
2024/7/26
U-13/浦安公園17:15
小学生1名
・ダイナミックボール投げ
・姿勢練習(ダイナミックボール保持)
・ジャベボール投げ計測
・スラックライン
2024/7/27
千葉県中学総体＠天台
中学生4名出場
2024/7/28
千葉県中学総体＠天台
中学生2名出場
それぞれの想いを胸に挑んだ県大会。
始めての大舞台の選手もここが集大成の選手もいました。
某バレーマンガでは中学県総体1回戦負けが1巻の第一話、ここから物語が始まります。
陸上を続ける子も、新しい道を模索する子もまだまだアスリート人生の序盤戦、全てはここからです。
大切な人を裏切ってしまう事、誰かに傷つけられる事…自分の人生を振り返ってみてそんな事が何度もあります。
自分一人でやっていくしかない…そう強がってしまう事もあったけれど、でも支えてくれる人も必ずいてこの世界も捨てたもんじゃないとまた人を信じる事ができています。
だけどSDカード、お前だけはもう二度と信じない。
バックアップとってない自分が悪いのは百も承知。
だけどなんでいつも大事なところで急に使えなくなっちゃうんだよ。
何年もいい関係築いていたのにここ最近連続でそんな事がありました。
データを読み込まなくなるあの瞬間、まじでぞわっとします。
SDカードは消耗品、強く心に刻みました。
最近はゲームもオートセーブだし便利すぎるんだよね。
急にセーブデータが消える恐怖やスーパーファミコンのドンキーコングの難関"ふぶきの谷"クリアしてからのセーブ地点までさらに長いあのひりひり感、今は味わえないな。
データのバックアップ、バイクの点検そして身体検査。
人生をかけて学んできた一番大切な事たちです。
7/13,14市川・浦安支部中学校総合体育大会＠浦安
大幅自己ベスト更新・次の舞台まであと0.1秒…陸上競技の全てに、うだるような暑さ・突然の雨…夏というスパイスが加わって、いつか振り返った時にふと思い出してしまうそんな大会になったんじゃないかなと思います。
"まさかここまでとはな"そんな某スナイパーのセリフが頭によぎったぐらい完璧な内容だったこの大会。
先週の県通信から続くチームの流れに乗って、まずは1年生が100mで0.5秒自己をベスト更新してきて県大会の標準記録突破。
続く2年生も全国大会参加記録相当の記録を出すと、ここまでコンディションが万全でなく今季は欠場する大会もあった3年生もこの大事な場面でPBを0.5秒更新してきて100m決勝に返り咲き。
3年生女子はこの時期自己ベスト更新するだけでも大変です。
自分の周りを流れる景色が変わったんじゃないかなと思います。
先輩たちや仲間と走った"もう一回がない試合"。
挑戦する事で壁を越えて新しい景色を見れた選手、そこでまた新しい壁に立ち向かう事になった選手。
もう少し先の景色も見てみたいそんな風に思えて終われる中学陸上であったら嬉しく思います。
