舞浜RC(MRC)&湾岸TC(WGTC)浦安市・江戸川区陸上クラブ

東京ベイエリア(浦安市,江戸川区)を拠点に活動している小中学生の陸上クラブ
mrc@maihamarc.com

未来の陸上競技について考える

2016年02月22日 02時59分38秒 | コーチング

最近のニュースから
『過去の世界記録、リセットを要求 ドーピングで』毎日新聞2016年1月12日
『ネスレ、国際陸上競技連盟との提携打ち切り』日テレNEWS2016年2月11日
http://www.news24.jp/articles/2016/02/11/10322161.html
大局的見地に立ってみると陸上競技のコンテンツとしての価値はかなり低下していると言わざるを得ません。

国内に関しても東京五輪が決まって楽観ムードが漂っていますがここをめがけて他業種がますます参戦してくるのでどう考えたって陸上競技の人気は相対的には下がるはず。
サッカーや野球という従来のライバルに加えて、スケートボードやサーフィンなどのエクストリームスポーツもオリンピックに採用されたことで人気はさらに高まってくるでしょう。
そしてデジタルとスポーツの融合はますます加速していきます。
"Wii Fit"を代表する様にゲームとスポーツの垣根は低くなりもうこうなってくると勝ち目はない。
ゲームの面白さを身を持って体感してますから。
http://www.pokemon.co.jp/ex/PokemonGO/#
『Pokémon GO』公式サイト
ポケモンを探しにランニングに行く…こんな時代がもうすぐそこに迫っています。

"東京"後を考えても箱根駅伝の独り勝ちの状況は変わらないでしょう。
https://www.facebook.com/so.takei/posts/10202931252510977
『武井壮さんのfacebook』2014年1月4日
まさにこの通りだと思う。
区間賞、シード権、繰り上げスタート、結果として観客を飽きさせないコンテンツとしての魅力がやはり別格に高い。
極論を言えば箱根駅伝とオリンピックの関係は大相撲とレスリングの様なものだと思う。
相撲では世界を目指せないからレスリングをやれというのは違う。
レスリングにはレスリングの相撲には相撲の箱根には箱根にしかない価値がある。

陸上競技は波乱が少なく努力したらその分だけ結果に反映される…それが競技するものにとっては最大の魅力だと思う。
ただそのシステムが勝者と敗者を決定的に分ける諸刃の剣でもある事もまた事実。
BASICでは陸上競技を基盤にはしているけれど不確定要素を高める事でまた別のコンテンツを一から作り上げた事が成功要因だったと考えます。

部活生と市民ランナーしか来ない競技場で日々考える。
プールでは水泳の練習もレクリエーションもできる。
陸上競技場に遊びにくるという発想を生み出せないか。
これからの陸上に携わる若い世代は選手の育成も大事ですが競技そのもののコンテンツとしての向上を図っていく責務を負っているのだと強く感じます。

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東京30K 冬大会

2016年02月04日 14時37分09秒 | 自分の大会

5km/21分24秒
10km/20分51秒
15km/21分18秒
20km/20分47秒
25km/21分00秒
30km/20分21秒
2時間05分41秒
設定ペースを(21分15秒/5km)見事に守り抜けました。
寒かったですがもっと最悪な状況を予想していたのでコンディションはほとんど問題にならなかったです。
結果だけ見ると余裕そうに見えますが実際は22km過ぎから足はきつかったです。
そこからあと30分だと思えるから残りを気力だけで走りきりましたが本番はそんな状態で残り20kmを走る事になります。
普通に考えればもう少し抑えて前半走って3時間15分あたりを目指すところですが東京マラソンはやはり特別な大会。
終盤どうなるかわかりませんが今回と同じく設定ペース21分15秒/5kmで突っ込んでサブ3に再び挑戦する事をここに宣言します。

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2016年1月練習日誌

2016年02月04日 14時10分09秒 | 自分の練習日誌

2015年度目標
100m:12秒10→12秒58
1500m:4分34秒→4分38秒41
3000m:10分00秒→10分28秒11
5000m:17分20秒→18分14秒48
ハーフ:1時間22分→1時間26分27秒
マラソン:3時間00分→3時間36分31秒
2/7浦安ベイシティ:1時間23分
2/28東京マラソン:3時間00分
3/20板橋City:3時間10分
1月目標
1/10ハイテクハーフ:1時間24分→1時間28分18秒
1/30東京30K:2時間07分→2時間05分41秒達成

1月
1(金)60.0kg18.8%
初日の出ラン:葛西臨海公園
jog16km:永代橋⇔千住大橋
2(土)
自主練@葛西臨海:坂ダッシュ
保護者練:60分走 約13km
3(日)
箱根コース走(2区):生麦~権太坂 約14km

今年は2区を試走してきました~。
クラブ長練@夢土:小練 強度40
4(月)
自主練@浦安:メディシン投げ、砲丸投げ(5kg)、(250+150)×3(63,64,64)
5(火)60.6kg18.6%
クラブ練@江戸陸:中女練 強度80
自主練@江戸陸:8000BU(4'55/47/38/21/18/09/3'59/48) 35分00秒 強度60
6(水)61.0kg18.9%
自主練@浦安:200mH(5台)×10(jog200つなぎ)インターバル17~21歩 強度45
7(木)
江戸川合同練@江戸陸:サポート
クラブ練@江戸陸:短サポート
8(金)61.2kg18.5%
帰宅ラン:月島~ 約9km
9(土)
都小中学強化練@上柚木:見学
クラブ長練@土手:小練 強度25
10(日)
ハイテクハーフ:1時間28分18秒 評価60点
5kmラップ21'03/21'16/21'04/20'41
スピード感なかったけど走り終わってからの余裕度はあったので少しは正月の走り込みの成果があったかな。
11(月)
jog40分
帰宅ラン:浅草~ 約9km
12(火)
クラブ練@江戸陸:小B練 強度25
コウセイ、リクト、ユウ次代を背負うこの3人に少し迫力が出てきた。
13(水)
EDORIKU長距離記録会:5000m×3(S30) 20分26秒74/19分34秒45/19分24秒55 強度75
マラソンに向けて5000m3本にチャレンジ。ラストで19分を切る強さをつけたい。
14(木)
クラブ練@江戸陸:短サポート
15(金)
完休
16(土)
クラブ練@江戸陸裏:サポート
帰宅ラン:学大~ 約19km
17(日)
ニューイヤーマラソン:サポート
意外に層の厚い3女に頼もしさを感じる。
18(月)
完休
19(火)
自主練@浦安:ドリル中心
クラブ練@江戸陸:小A練サポート
最後みんなでしっかりまとめてくる小学生達。
継続していい練習ができている。
20(水)
自主練@土手:9+6kmコース(51'31/29'55)
21(木)
クラブ練@江戸陸:中女練 強度60
小Aの安定感たるや。
22(金)
帰宅ラン:学大~ 約19km
23(土)
クラブ練@江戸陸裏:サポート
24(日)
葛西第一地区陸上大会@江戸川:応援
自主練:坂ダッシュ
25(月)
完休
26(火)
クラブ練@江戸陸:小B練 強度35
ユズキもマミも地力はついてきてると思う。
これから色んな練習ができてくるし春に向けて一歩ずつ前進中。
27(水)
帰宅ラン:舞浜~約6km
中学練@土手:12km49分14秒(24'42/24'32) 強度50
28(木)
通勤ラン:~舞浜 約6km
クラブ練@江戸陸:小A練 強度60
きつい冬季練もみんなで苦しんで乗り越えよう!
29(金)
自主練@スポセン:水泳
30(土)
東京30K:設定4'15/km2時間05分41秒 評価95点
31(日)
江戸川区民駅伝:5区5km19分47秒/7位 評価35点

月間走行距離277km

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