BASICも4シーズンを終えいわゆる悠希・黒田体制でやっていた1期生はほぼ巣立っていきました。
特に低学年で出会った子たちがほぼ全員チームに残っていることが喜びであり誇りでもあります。
来年はいよいよこの子たちの大きな夢への挑戦が始まります。
この子たちとずっと一緒に成長していきたかったという気持ちも強いですが、今は目の前にいるメンバーをなにより大切に第二のコトネ、ハルト、カイ、チセノ、ユウ、モアの様な選手を輩出していきたいです。
さて今年から陸上競技場の職員としても働き始め陸上界に不思議な縁が広がっていくのを感じます。
先日も某都立高校に自分が器械体操を教えているスポーツクラブの選手コースにいた子が練習に来ました。
直接指導していたわけではないですけれど高校から陸上をやると聞いたので体操やってたんだし棒高跳びなんてやったらどうなんて話を最後にしました。
そんな彼女は今、実際に棒高跳びを始め…そしてわずか1年で高校生日本一になっていました。
今は東京五輪を目指す強化選手にも選ばれているそんな彼女が自分の事を覚えていてくれて気さくに声をかけてくれる事がすごく嬉しいです。
また一人応援する選手が増えました。
結構体操の教え子が陸上大会にいるんですよね(3女で速い子が一人います)。
体操と陸上を教えながら競技場で働くそんな自分だけの経歴…これをどんな風に活かしていけばいいんだろう。
4年の時が過ぎまたオリンピックイヤーがやってくる。
次の4年後の東京オリンピックまでもあっという間なんだろうな。
1期生が中学を卒業する自分にとってもそこが一つの区切り。
その先何十年も続けていくイメージは正直できない。
でも
「監督は麻薬と同じだよ。一度辞めても、また必ずやりたくなる」byアーセン・ベンゲル(サッカー監督)
この世界から足を洗うには幸せな体験をしすぎてしまったのかもしれないね。
2015年度目標
100m:12秒10→12秒58
1500m:4分34秒→4分38秒41
3000m:10分00秒→10分28秒11
5000m:17分20秒→18分14秒48
ハーフ:1時間22分→1時間31分48秒
マラソン:3時間00分→3時間36分31秒
1/10ハイテクハーフ:1時間23分
1/30東京30K:2時間07分
2/7浦安ベイシティ:1時間23分
2/28東京マラソン:3時間00分
3/20板橋City:3時間10分
12月目標
12/23足立フレンドリー:1時間24分→1時間26分27秒
12/29走り納め記録会:17分45秒→18分44秒36
12月
1(火)
通勤自転車:約12km
クラブ練＠江戸陸:サポート
リナ、マチカ6年生までBASICを続けてくれてありがとう。
中学でも楽しく毎日が過ごせるといいね！
2(水)60.2kg18.2%
中学練＠ロード:10km 53分14秒
3(木)
クラブ練＠江戸陸:サポート
アヤネ、リクト初3分台おめでとう!!
4(金)
ママRun＠土手:22km(2時間24分46秒)
帰宅ラン:学大～白金台
木場～清新町 約3.5km+5.5km
5(土)59.6kg18.3%
クラブ練＠検見川:小学練 強度40
自主練＠葛西臨海:9kmPR(46'21)+3kmF(14'27) 強度45
6(日)
清新JACクリスマス会
今年もみんなに楽しんでもらえたかな。
7(月)
自主練＠皇居:3周/up2km+10kmBU(24'30,23'52)+down3km 強度45
8(火)
クラブ練＠江戸陸:小選抜 強度55
もう君たちを引っ張れないよ。
9(水)
EDORIKU長距離記録会:5000m×2(S30)18分26秒04/19分08秒65 評価60点
10(木)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
11(金)
jog60分 約10km
12(土)
全国小学生クロカン＠大阪:開会式
13(日)
全国小学生クロカン＠大阪
本当に全国入賞しちゃった…。
14(月)
自主練＠淀川河川公園:jog50分 約8km
15(火)
クラブ練＠江戸陸:小Bサポート 強度15
キョウスケ、ヒヨリ、チセノ一緒に走って絶対強くしてあげるからね。
16(水)
自主練＠浦安:1600m×3(Jog400) 6'05,18,17 強度55
中学練＠土手:12kmPR(4'20) 52分39秒←8kmから離される 強度60
17(木)
クラブ練＠江戸陸:小Bサポート 強度30
18(金)
完休
19(土)
クラブ練＠浦安:小+中女サポート
20(日)
東京都小学生駅伝＠西台
走って帰る事にならなくて正直ホッとした。
21(月)
完休
22(火)
クラブ練＠江戸陸:短サポート
23(水)
足立フレンドリー:1時間26分27秒 評価70点
5kmラップ20'17/20'22/20'45/21'00
少し抑え気味に入ったのでタイムはまとまりサードベスト。
フルの通過がこのぐらいでいけたら理想的。
24(木)
クラブ練＠江戸陸:短サポート
25(金)
完休
26(土)
自主練＠浦安:800m×8(jog400/P2'58～3'33) 強度65
クラブ練＠江戸陸:サポート
27(日)
クラブ長練＠土手:10km(P5.00)+22km(P4.40) 強度60
28(月)
完休
29(火)61.2kg19.4%
走り納め記録会:18分44秒36(31,44,54,58,35) 評価20点
完全にオーバーウェイトだよな…。
正月返上で走りこみます。
30(水)
クラブ長練＠夢陸土:小練
少しずつ新チームのイメージもできてきてる。
2本目ちょっと遅れても3本目また頑張れるのがチセノの強さだね。
31(木)60.0kg18.8%
自主練:jog清砂⇔平井大橋 約12km
月間走行距離214km
年間走行距離2079km
2015年度目標
100m:12秒10→12秒58
1500m:4分34秒→4分38秒41
3000m:10分00秒→10分28秒11
5000m:17分20秒→18分14秒48
ハーフ:1時間22分→1時間31分48秒
マラソン:3時間00分
12/23足立フレンドリー:1時間24分
1/10ハイテクハーフ:1時間23分
1/30東京30K:2時間07分
2/7浦安ベイシティ:1時間23分
3/20板橋City:3時間15分
11月目標
11/7浦安市民陸上:200m25秒3→27秒00/幅5m00→4m85
11/8成田POP(ハーフ):1時間25分→1時間31分48秒
11/22つくばマラソン:3時間20分→3時間36分31秒
11月
1(日)
板橋少年少女陸上競技大会＆全国小学生クロカン東京都予選＠新河岸:サポート
2(月)
完休
3(火)
自主練＠葛西臨海公園:約3km周回×3(14'50,13'52,13'14) 強度45
4(水)
中学練＠ロード:12km 強度55
5(木)
クラブ練＠江戸陸:小Bサポート
6(金)
自主練＠浦安:SD＆幅(助走合わせ)
7(土)
浦安市民陸上＠浦安:幅4m85/200m27秒00 評価35点
想像してたよりも全然ダメだな。
出場する以上は何事も真剣にやってかないと面白くない。
jog20分＠高州
8(日)60.4kg19%
成田POP:1時間31分48秒 評価10点
ハーフまでならそこそこ走れるという過信があったかな。
10km過ぎでもう動かなくなった。
ここ数年にない最悪のシーズンイン。
2週間後のマラソンまでに立て直せる自信がない…。
9(月)60.2kg19%
自主練＠皇居:jog2周(10km)65分
10(火)
自主練＠浦安:300m(60s以内)+200mつなぎ(60s以内)×5 200m+100mjog(S90) 強度70
クラブ練＠江戸陸:サポート
11(水)
通勤自転車:往復約12km
EDORIKU長距離記録会:5000m18分30秒63(3'39,44,47,47,31) 評価65点
足が重く自重気味にいったので余裕度はあった。
年末には17分台に持っていけそうな手ごたえをつかめた。
12(木)
クラブ練＠江戸陸:小選抜サポート 強度40
カノン、タイセイで全国の先頭に立つ瞬間を本当に生み出せるかもしれない。
13(金)
自主練:器械体操
帰宅ラン:学大～新橋 約8km
14(土)
自主練＠ロード:6kmコース2周 64分26秒(33'08,31'18)
15(日)
クラブ短練＠江戸陸裏:サポート
自主練＠ロード:jog40分
クラブ長練＠土手:8km34分57秒(18'20,16'37) 強度50
16(月)
帰宅ラン:学大～恵比寿～六本木 約7km
"帰宅部"でトッポギ。
17(火)
朝練
クラブ練＠江戸陸:小サポート
18(水)
完休
19(木)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
20(金)
完休
21(土)
小強化練＠府中:見学
クラブ長練＠浦安:小Bサポート
22(日)
つくばマラソン:3時間36分31秒 評価30点
(29'13/24'04/24'03/23'56/25'33/25'33/27'14/26'37)
フルマラソンを走る事に対する緊張感が欠如していた。
体調も含めて万全の状態でスタートラインに立たないと。
ただこうしてしっかり距離を踏めた事は無駄にはならない。
23(月)
クラブ練＠葛西臨海:小サポート
全国都道府県駅伝選考会＠大井:応援
24(火)
帰宅ラン:浦陸～清新町 約6km
クラブ練＠江戸陸:小選抜サポート
選抜はすごい練習してるな～。
25(水)60.4kg17.2%
通勤ラン:清新町～浦陸 約6km
jog50分
東京マラソン追加当選。
サブ3目指しやるっきゃない!!
26(木)
クラブ練＠江戸陸:小サポート
27(金)
帰宅ラン:人形町～錦糸町～清新町 約11km
28(土)
クラブ練＠江戸陸裏:20分jog×2
頑張ろうと思った矢先にヒザ痛…。
29(日)
クラブ練＠葛西臨海:2km×2(7'27,7'27)
LSD120分＠浦安周辺 約18km
今は焦らずマラソン準備期。
30(月)
帰宅ラン:学大～カレッタ汐留 約8km
眩しすぎるぜ…。
月間走行距離255km
