舞浜RC(MRC)＆湾岸TC(WGTC)練習予定
千葉県＆東京都で活動してる陸上クラブ
水木金(夕方/夜間)
土日(午前/午後/夕方)
メンバー募集中
https://rikusuru.jp/introduce/maihama-rc/
場所・時間詳細は mrc@maihamarc.com まで
2025年
2月
3(月)
4(火)
5(水)
浦安:U10
浦安:U13
浦安:U15
6(木)
浦安:U10
7(金)
8(土)
浦安8:50
9(日)
江戸川15:00
10(月)
11(火)
12(水)
浦安:U10
浦安:U13
浦安:U15
13(木)
浦安:U10
14(金)
浦安:U13
15(土)
浦安9:30
16(日)
17(月)
18(火)
19(水)競技場×
浦安:U10
浦安:U13
:U15
20(木)
浦安:U10
21(金)
22(土)
23(日)
24(月)
25(火)
26(水)
浦安:U10
浦安:U13
浦安:U15
27(木)
浦安:U10
28(金)
浦安:U13
3月
1(土)
浦安9:30
2(日)東京マラソン
3(月)
4(火)
5(水)
6(木)
7(金)
8(土)浦安8:50
9(日)立川マラソン
10(月)
11(火)
12(水)
13(木)
14(金)
15(土)浦安9:30
16(日)
17(月)
18(火)
19(水)競技場×
20(木)
21(金)
22(土)浦安8:50
23(日)浦安市民大会＠浦安
24(月)
25(火)
26(水)
27(木)
28(金)
29(土)
30(日)
31(月)
4月
1(火)
2(水)競技場×
3(木)
4(金)
5(土)浦安9:30
6(日)
7(月)
8(火)
9(水)
10(木)
11(金)
12(土)
13(日)浦安9:00
14(月)
15(火)
16(水)
17(木)
18(金)
19(土)
20(日)
21(月)
22(火)
23(水)
24(木)
25(金)
26(土)
27(日)浦安9:00
28(月)
29(火)
30(水)
Instagram:https://www.instagram.com/blackjacloder/
Twitter:https://twitter.com/blackjacloder?lang=ja
[2024年度目標]
100m:12秒94→13秒20
5000m:18分45秒→
ハーフ:1時間28分→1時間28分41秒
マラソン:3時間20分→3時間29分01秒
3/9立川ハーフ
1(土)
完休
2(日)
完休
3(月)
完休
4(火)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
5(水)
6(木)
江戸川:6×1000m(3'41,39,36,38,32,34/set6.00)
7(金)
8(土)
完休
9(日)
10(月)
帰宅ラン:茅場町～ 約7km
11(火)
帰宅ラン:学大～ 約19km/2時間14分
12(水)
MRC:計3km
WGTC:
13(木)
江戸川:2000m7'36(50,46)+1000m3'33+2000m7'31(48,43)+1000m3'27[S12.30/6.00]
14(金)
完休
15(土)
完休
16(日)
完休
17(月)
完休
18(火)
完休
19(水)
MRC:計1km
20(木)
江戸川:
21(金)
江戸川:
22(土)
完休
23(日)
24(月)
25(火)
帰宅ラン:
26(水)
MRC:
27(木)
江戸川:
28(金)
月間走行距離km
2025/2/5
U-10/浦安公園15:45
小学生名
・コントロールテスト
U-13/浦安17:15
小学生名
・コントロールテスト
・
U-15/浦安18:30
中学生名
・W-up
・コントロールテスト
2025/2/6
U-10/浦安公園15:30
小学生名
・W-up
・コントロールテスト
2025/2/8
U-10/浦安8:50
小学生名
・W-up
2025/2/9
U-15/江戸川15:00
中学生
・W-up
・ハードルドリル
2025/2/12
U-10/浦安公園15:45
小学生名
・W-up
・
U-13/浦安17:15
小学生名
・W-up
・245m～サバイバルレース
・
U-15/江戸川18:45
中学生名高校生名
・W-up
・
2025/2/13
U-10/浦安公園15:30
小学生名
・ハードル
2025/2/14
U-13/浦安17:30
2025/2/15
U-10/浦安9:30
・短計測
・長距離練習
2025/2/16
2/19投計測
2/20
2/26長,跳
2/27投,長
3/5短,H
3/6短,H
2月4週～ペンタスロン
3/23市民大会
